倍可親

80歲的Kylelong

作者:kylelong  於 2012-11-18 09:33 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:開心娛樂|通用分類:自我介紹|已有45評論

 

 

早上5點左右,自己就這樣醒來,不需要鬧鐘。

 

祈禱!

 

按了一次綠色按鈕,床頭便抬升30度。

 

花了大約兩分鐘,終於坐在了床邊,並開始左右手輪流按摩頸部的動脈血管,開始一天的促血液循環運動。然後就是按摩頭部,促進大腦皮層血液循環,延緩大腦萎縮。

 

10分鐘之後,站立起來了,打開窗子,看看窗外的早晨,呼吸新鮮空氣,開始做自我保健操:活動四肢、關節、腰部和頸部。

 

接著,就去洗漱間刷牙洗臉。披上睡袍,戴上假牙,扶著拐杖,走進廚房,開始做自己的早餐。同時,打開電視,看看天氣預報和新聞。

 

除了蜂蜜、冰糖、枸杞、三七、人蔘、茯苓、川芎、冬蟲夏草,以及醫生開的中草藥飲品之外,主要就是麥片、稀粥、雞蛋、麵包、紅棗、牛奶等,經常更換品種。

 

坐在陽光屋,邊吃邊給幾個老朋友打電話,約他們下午去公園打牌、下棋,或者去公園溜達。

 

上午最重要的事,那就是寫回憶錄、整理幾十年的照片。當然,在這之前,也會上網收發郵件,看看新聞。

 

午餐前看看電視,然後做一頓午餐:蔬菜沙拉、肉丸子菜湯或鮮魚湯、兩樣水果。食品都是家人們提前準備好的,自己只是加熱而已。

 

中午上床休息1個小時左右,起床后,喝點中藥飲品,就去赴約:附近的公園。

 

穿好粘帶式的衣服和鞋子、推著老人步行車,就去乘坐電梯。要記住大門上的字條:關水電、鎖門;帶手機、鑰匙、假牙、速效救心丸、GPS、呼叫器!

 

過馬路,沒人敢碰我;車子也是停在四周,也不敢按喇叭。

 

坐在公園的長凳子上,幾個老朋友也來了。或下棋、或打牌,也可以閑聊。周末的時候,大家也帶各自的孫子孫女一起來。有時候,兒子媳婦、女兒女婿也來參加這樣的party。如果人多,一般都是上午來,中午在公園吃燒烤。當然,我是不能吃的,要自己另帶。

 

晚餐之前,去老人活動室打打乒乓球,走走步行機。

 

晚餐,一般都是孩子們做。有時候,也是自己做。魚、豆腐、木耳、蔬菜、紅酒、水果,這幾樣是少不了的。偶爾吃點雞肉、喝點果汁。一家人在一起聊天,談談各自的工作生活學習,還有集體活動的安排。

 

晚餐之後,與孫子孫女們一起看看動畫片,給他們講講故事。有時候也打幾個電話。然後,就是刷牙,洗澡,上床休息1個小時左右。

 

起床之後,開始寫回憶錄、整理幾十年的照片。當然,要準備一些中藥飲品或牛奶。

 

晚上12點,上床休息。之前,要記得吃藥。

 

祈禱!

 

 

 


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發表評論 評論 (45 個評論)

回復 newsound 2012-11-18 09:38
還有牙嗎?一天刷兩次?!
回復 tsueict 2012-11-18 10:00
We will need/have only tubing baby foods and automatic rocking chair/crib after all these mentioned material being retired 30 years later when Dr. Kylelong reaching his 80歲.   
回復 箐葦 2012-11-18 10:22
newsound: 還有牙嗎?一天刷兩次?!
    
回復 newsound 2012-11-18 10:26
箐葦:      
學淑女樣,笑不露齒。。。
回復 箐葦 2012-11-18 10:38
newsound: 學淑女樣,笑不露齒。。。
哪兒有女喜歡露的啊,又不是吃開口飯的。
老頭兒露與不露沒什麼區別的,沒牙反而可愛!
回復 秋收冬藏 2012-11-18 10:47
箐葦: 哪兒有女喜歡露的啊,又不是吃開口飯的。
老頭兒露與不露沒什麼區別的,沒牙反而可愛!
     ......   
回復 gpan523 2012-11-18 11:34
我80歲的時候,估計每天還要跑10公里。因為我想打破一項世界紀錄。成為世界上年紀最大的馬拉松完成者。目前的世界紀錄是100歲。
回復 kylelong 2012-11-18 12:08
newsound: 還有牙嗎?一天刷兩次?!
那是假牙!也要刷!
回復 kylelong 2012-11-18 12:08
tsueict: We will need/have only tubing baby foods and automatic rocking chair/crib after all these mentioned material being retired 30 years later when Dr. Kyl ...
  
回復 kylelong 2012-11-18 12:08
gpan523: 我80歲的時候,估計每天還要跑10公里。因為我想打破一項世界紀錄。成為世界上年紀最大的馬拉松完成者。目前的世界紀錄是100歲。 ...
支持!有毅力!
回復 秋天的雲 2012-11-18 12:34
kylelong: 那是假牙!也要刷!
假牙?沒那麼慘!現在80歲的老人,滿口的牙很好的多!
回復 白露為霜 2012-11-18 13:26
『起床之後,開始寫回憶錄』

  你這麼多博文,改改就行了。
回復 zhousx18 2012-11-18 14:19
學學楊振寧80歲找個20歲的來個梅花二度!
回復 kylelong 2012-11-18 21:41
秋天的雲: 假牙?沒那麼慘!現在80歲的老人,滿口的牙很好的多!
是吧?那就努力!
回復 kylelong 2012-11-18 21:42
白露為霜: 『起床之後,開始寫回憶錄』

   你這麼多博文,改改就行了。
歸歸類,總結一下。
回復 kylelong 2012-11-18 21:43
zhousx18: 學學楊振寧80歲找個20歲的來個梅花二度!
好主意!
回復 秋天的雲 2012-11-18 23:28
kylelong: 是吧?那就努力!
是的,我有實際的例子做依據的
回復 kylelong 2012-11-18 23:29
秋天的雲: 是的,我有實際的例子做依據的
   謝謝!一定努力!
回復 Laile 2012-11-19 06:18
箐葦: 哪兒有女喜歡露的啊,又不是吃開口飯的。
老頭兒露與不露沒什麼區別的,沒牙反而可愛!
開口飯是啥意思。
回復 箐葦 2012-11-19 06:24
Laile: 開口飯是啥意思。
就是你最最喜愛的三棲類動物啊
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