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拍照時如何調整表情和擺姿？

作者：kylelong 於 2012-8-19 09:59 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:學習探討|通用分類:攝影街拍|已有12評論

照相機早已進入我們的日常生活，很多人看見別人照相很漂亮，很有味道，但自己就是照不出那個味道出來。對於攝影師來說，日常拍攝的公式化模式構圖，一般來講有3類；特寫、七分身、全身。除了攝影師（很可能就是自己的朋友，或者自己）和化妝師（也可能就是自己）之外，很重要的就是一個表情和擺姿問題。一方面需要攝影師或者「導演」的提醒，另一方面，畫面的主角需要做好一些準備。

那麼，拍照時如何調整表情和擺姿呢？

1，嘴裡不要吃東西，即使是拍正在吃飯或喝飲料的鏡頭；當然，在生活照中，如果一定是要那種吃東西時候的鏡頭，也是可以考慮做一些誇張動作的；

2，在人像攝影中，沉默是金，更是美。如果說話，就會影響嘴部的美感；但是說「茄子」、「田七」、「cheese」或者「kimchi（韓語「泡菜」）」，則是增加面部表情；

3，微笑是最上鏡的表情（想想蒙娜麗莎），但不可大笑，以免增加嘴唇周圍的紋路以及魚尾紋和抬頭紋；歪嘴的一笑，則是有點調皮的味道，年輕人的專利；還要注意嘴角上揚，露不露齒都可以，要看畫面背景；嘴角的弧度，要根據每個人的臉型來確定，自己要對著鏡子練習；

4，關於笑：不是所有人笑起來都好看，有的人微笑時最好看，有的人比微笑少一點、或者多一點的微笑最好看，還有人的平靜時不做任何錶情時最好看，而有的人一定要露出牙齒時的笑才是最好看的。有的人天生一副「甜相」，演員模子，這樣的人照相時不用笑也能收到良好的效果；有的人微笑時，鼻翼兩側或者嘴唇四周的線條很深，或者面部肌肉不均，這樣就要注意「收斂」；一般人平時自己對著鏡子笑笑，感覺一下，找到最佳「笑點」，以後照相時，就知道自己應該如何笑了；

5，眼神的殺傷力最重要，是一張照片的核心。這個要看具體的場合、當時的心情、表演的對象等等。如果是在眼神中流露出溫柔的感情，那是一種對情侶充滿深情的愛慕，柔柔的、軟軟的；如果是流露出傾聽與聚焦的神采，那是一種等待和期盼情侶訴說衷腸，純純的、萌萌的；如果是流露出驚訝或驚艷的眼神，那是一種充滿生活娛樂特色的歡樂，飛飛的、舞舞的；

6，在一般的風景攝影中，畫面主角的表情儘可能自然，要盡量放鬆臉部肌肉；笑時眼睛最好微微眯眼，呈朦朧狀，這叫「媚眼」；單眼閉上，具有挑逗性，則是另一種風味，但要看畫面主角的年齡；雙眼閉上，具有神秘感，表情會與背景十分融合，表達一種思想；最重要一點，不要擠出眼袋就可以了；

7，臉頰盡量呈45度或65度微側面，這樣會使得臉蛋看起來更小，鼻子也會顯得較小，輪廓更加明顯。現代網路中也經常有「45度仰慕」的搞笑句子，但這是真的很突出畫面主角的超時代感；

8，舌頭頂著上顎前牙齒的背面，可令嘴部和臉下部更好看。但是，這樣做的時候，千萬不要讓自己的腮幫子或嘴唇鼓起來，用微笑來釋放舌頭和嘴部肌肉的壓力；

9，遠距離拍照時，要伸長脖子，可以讓畫面主角盡顯高雅；近距離拍照時，要微縮脖子，然後往上看，可以讓畫面主角更顯溫柔；如果是回頭或者是扭頭的照片，這是一種十分突出畫面主角內心世界的意境；而側面照，這是表達一種深沉與憂鬱的情感；

10，充滿自信，心理催眠：想象自己是最漂亮、最有魅力的人，不要擔心自己的長相、頭髮或者衣服；要心情放鬆，想象看到自己喜歡的東西，比如美女帥哥之類的，或者老闆給自己加了工資、自己中了頭獎、收到萬元支票等等，表情也會隨著神采奕奕；

11，攝影師很重要，畫面主角要與攝影師要建立一種融洽的關係，畫面主角在相機前越來越放鬆，就可以拍出可能最喜歡最優美的擺姿和表情；結婚照往往就是這樣，影樓攝影師與新娘新郎在一起時間長一些，熟悉一些，也就自然一些，會使得畫面的美感增加很多；

12，照相的時間、地點、天氣、味道、飲食、衣著、身體狀況也是十分重要的，這些都會直接影響畫面主角的心情和表情；身體欠佳、心情不好，最好取消這樣的活動，除非有人就是希望留下這個記憶；

13，道具很重要。如果在拍照時不知道手往哪兒放，就拿件道具，比如手袋、摺紙、卡片、頭飾、紗巾、手機等等；如果是一件收到的禮物，心情更會不一般，這個對照相也是有很大影響的，這叫「表情誘導」；

14，攝影師拍攝要快，使擺姿和表情保持新鮮；而如果時間太長，會顯得呆板和僵硬。這個是攝影師的問題。但在這種情況下，畫面主角也是可以通過不斷改變自己的擺姿和表情以及角度，來配合攝影師的「拖延」，仍舊可以達到最佳效果；

15，臉型與美姿造型舉例：

（1）、前額突出：拍攝時應請被攝者下頦上傾。或者設計被攝者的手、頭髮等掩飾前額；

（2）、胖臉型：拍攝時讓被攝者以半側面對著鏡頭。拍正面人像，忌使用大平光；

（3）、瘦臉型：拍攝時讓被攝者面部正對鏡頭，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部顴骨或腮幫輪廓突出；

（4）、鼻形不正：拍攝時讓被攝者以半側面或側面對著鏡頭。避面正面拍攝；

（5）、高鼻樑：拍攝時讓被攝者正面對鏡頭，用平光位，柔性光；

（6）、凹鼻樑：拍攝時讓被攝者正對鏡頭，用順光位，最好在人物鼻樑上產生高光；

（7）、禿頭：拍攝時讓被攝者戴上帽子或假髮，不要使顧客擺彎腰、頭頂正對鏡頭的動作；

（8）、雙下巴：無論胖瘦，這是一種常見的現象。拍攝時請被攝者下巴向前伸、拉長下巴肌肉，就不會擠在一起。還可以採用高機位拍攝；

（9）、兩眼大小不一：當有明顯的大小眼時，可由造型師通過貼假雙眼皮的辦法解決，也可以請被攝者拍照時將小眼睜大或者讓眼睛轉看不同的地方，還可以讓被攝者的小眼靠近鏡頭，利用近太遠小的透視變化修飾被攝者；

（10）、凸眼睛：拍攝時可以拍正面人像，用平柔的光線順光投向被攝者；

（11）、面部一側有斑痕：讓被攝者有斑痕的一側背向照相機或者用頭髮、手、飾物掩蓋；

（12）、扇風耳：用頭髮、手、頭飾掩蓋，讓靠近相機一側的耳朵處在陰影之中。不宜拍正面人像；

（13）、對眼：盡量不拍正面平視，讓被攝者左右上下轉動尋找最合適的角度拍攝；

（14）、體形矮胖：讓被攝者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍攝；

（15）、兩腿稍短：拍攝時讓被攝者穿統一色調的服裝，機位偏低拍攝；

（16）、手臂太粗：用服飾修飾改善。拍照時手臂離開身體，不要擠壓手臂，用飾物遮掩手指，減少手臂在畫面中所佔面積；

（17）、小腹突出：拍攝時讓顧客挺胸收腹，並可用手勢或拿花等方式來作改善；

（18）、兩人合影胖瘦距離太大：讓較瘦的一方靠近相機，將另一方遮擋一部分或者轉動角度使較胖者顯瘦；

（19）、兩腿太粗：讓被攝者穿長裙或用道具、飾物掩飾；

（20）、手形不美：轉動手的角度，選擇美的角度拍，如果沒有理想角度可採取戴手套，用飾物掩飾等方法拍攝。

16、被攝者的姿勢與造型

（1）、站姿人像：站姿是人像攝影最常見的姿態之一，站姿人像能夠充分展示人物體型線條，美姿自由度大、姿勢多。在擺拍站姿人像時要注意以下幾點：A、被攝者的一條腿站直，另一條腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一條腿不要彎曲，抬起的一隻腿保持身體平恆。擺好腿腳是擺好上面身體部分的前提。B、被攝者的頭部、胸部、臀部一般不在一條直線上。讓身體主線形成曲線或S線。C、頭部、胸部、臀部形成的體塊的平面一般不應在一個平面內。如：胸部體塊正向時，面部要側面，又如：胸部側向時臀部轉正向正面。D、一般擺站姿都要求從腳下擺起。

（2）、坐姿人像：坐姿人像相對站姿人像局限性大一些，但坐姿能形成優美的曲線，還有利於消除被攝者的緊張心理。坐姿以與相機成45度斜向坐姿為基準，分成斜側向坐姿、背向坐姿與側背向坐姿三種。而以上下身軀幹所形成的角度來區分，則可分為直角坐姿、鈍角坐姿與銳角坐姿，若以兩腿交叉擺放的樣式來細分，則又可分為大腿上交式與小腿下交式兩種。

在拍攝坐姿人像時應注意以下幾個方面：A、坐姿人像適合表現靜態的表情，被攝者的表情宜內斂、含蓄。B、對被攝者關節處的處理是關鍵部位。一般情況下。很少採用正面坐姿拍照，因為這樣一來膝蓋沖向鏡頭，大腿就會顯得粗短笨拙。C、坐姿人像脊柱的處理也十分重要，因為坐姿人像的情緒就寫在背上，尤其當拍攝側背向坐姿與背身坐姿時，情緒高昂，精神飽滿時，脊柱總是直挺挺的。當情緒不佳時，脊柱將會大幅度蜷縮起來，而平常心態下的脊柱只是微微的彎曲，因此，當被攝者坐下時，攝影師要提醒他不要坐得太實，應虛虛地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撐上半身。D、坐姿人像不易顯身形，一般不選擇寬鬆肥大的服裝，為了更好地體現身段曲線與四肢的線條，最好讓顧客穿緊身一點的服裝。E、擺坐姿造型時，首先要從鏡頭中尋找最恰當的身體比例。只有比例正常了，視覺感受才會舒適。線條的流暢完整是坐姿造型處理中的一個不可忽視的問題，坐著的姿勢往往會使延伸中的身段曲線中斷，坐姿中的線條容易顯得瑣碎、零亂，但坐姿能更加從容地展示上身軀體的造型優勢，可充分地利用上身的外側輪廓特徵曲線來顯示體形，加上四肢的協調配合，便可形成較為完整流暢的身體曲線，在處理身體裸露部位，如臂彎、腰腹、大腿等處時，切不要顯露因轉動擠壓而造成皮肉扭曲的線條。

（3）、雙人造型：雙人合影照在婚紗攝影中常常遇到，相對於單人照片來說，雙人照片的美姿造型更加多樣。它不單有單個人物的體塊、線條、人物表情的變化，還有人物之間的交流，在擺雙人美姿時，一定不要忘了兩人之間神、形的呼應和變化。拍雙人婚紗時應注意以下幾個方面：A、雙人美姿在造型時要注意相互之間的體塊變化，從人體結構上來看。人體分頭部、胸部、臀部三大體塊，在研究雙人美姿造型時我們將兩人的體塊分成兩組體塊來研究，一般被攝者相對相機有六種基本結構組合：女正身男側身、女半側身順男半側身、女半側身對男半側身、男側身女側身、男正身女正身、男背身女背身。在這六種基本組合的基礎上再進一步微調細分就可以產生無窮無盡的美姿造型。B、雙人美姿造型要注意畫面的線條變化，畫面中的線條具有不同的含義，例如：直線給人的感覺是剛直、雄健等，適合表現男性之美。曲線給人溫柔、恬靜的韻味，適於表現優美的環境或者溫柔的女性之美。斜線具有動感，如果斜線的量在畫面中佔得很少。動感就少，如果斜線多了，整個畫面的動感就會變得很強烈。斜線的傾斜程度不太大時，動感也就變得緩和了。

（4）、美姿造型要與人物表情和環境氣氛一致。人像攝影中被攝人物的姿態表情與人物所處的藝術空間是相互關聯的。被攝人物所處的環境不同，美姿造型也不同。例如表現被攝人物處在溫馨的環境中時，人物的姿態造型要柔和一些。表攝人物處在熱烈環境時，人物的美姿造型要奔放一些。在人像攝影中，被攝者的姿態造型與畫面中的其它造型元素是一個完整的整體，畫面中任何造型元素的變化都將影響到被攝人物的美姿造型。攝影者一定不能脫離被攝者的實際情況和他們所處的環境去研究美姿造型。

17，擺款的其它注意事項。

（1）對於相貌一般或者不上鏡者，應當盡量避免拍攝特寫和近照。

（2）對於臉型較胖者，可以適當採用頭紗手，或者其他小飾物來遮擋，同時也可以提高相機機位。

（3）大小眼睛的拍攝，應該調整被拍攝者的角度，小眼睛者近量靠近鏡頭。

（4）「翻白眼」的拍攝；應盡量使被拍攝者的眼神朝向一邊，撲捉眼神轉向的一瞬間，而不是眼睛瞪大的一瞬。

（5）「鬥雞眼」的拍攝；攝影者應儘可能的尋找一個合適的角度，使被拍攝者的雙眼不同時正對畫面出現。

（6）對於脖子較長的被攝者，也應當提高機位，讓被攝這位手下頜。

（7）對於尖下巴的人應該使用高機位，被攝者低頭的組合方式拍攝。

（8）拍攝「朝天鼻」最困難了，只有不拍攝正面就是了。

（9）當被攝者的肌肉（尤其是臉部）受到某種擠壓時，會出現很不雅觀的形體變形，一定要避免。

（10）對於小孩子和小女生，如果扮鬼臉、動作誇張，是一種個性的展示，在生活照中可以達到較好的效果。

（11）在拍攝取景時，相機的高度也應該隨著拍攝的範圍的擴大而下降。拍攝半身像時候，相機的高度約與被攝者鼻子的高度相等；拍七分身照片時，相機機位約在被攝者的胸部高度；拍攝全身照時，相機的高度應該在被攝者的腰部。所謂構圖，即使在特定的畫面景物內，安排各種拍攝要素，以達到表現訴求對象的效果。