你會游泳嗎? 我來給你當教練！(附老照片)

從七歲開始學游泳，十歲時被選進市業餘體校，到現在每天40分鐘以上水中健身運動，可以說我這輩子和水結下了不解之緣。在我幾十年游泳經歷中，在我所接觸的圈子和範圍內，無論是一起長大的發小們，四年大學游泳隊的隊友，還是在省政府舉辦的歷屆比賽，始終都沒有一個人能超越我。我就是帶著這份第一的驕傲和堅持，活在今天的生活里，它使我懂得肯定自己，不單純意味著自滿，它也是一種動力，鼓舞和鞭策著我不斷前進的腳步。

 

(一) 第一的好處

 

從在游泳池角落第一次勇敢跳入水中的那一刻起，到有能力游過不斷延伸的池角三角形斜邊的長度，到第一次橫渡25米時的歡欣鼓舞，我並沒有意識到自己在游泳方面有什麼特長。玩，逞能就是我當時的興奮點，情趣和目的。直到市體校來我們小學選人，我在被選出來的十幾個孩子中脫穎而出，以第一名的成績留在了業餘體校里。回到大院和學校后，我明顯的感覺到其他孩子們看我的眼光和對待我的態度都不同與往常，其中有敬意，肯定，當然也有嫉妒。當時我真的很得意，也很驕傲。但當時在我幼小的心靈中，這可是我人生中的最大收穫，是比讀書成績好更讓我感到滿足的事情。不謙虛的說，我小學時的成績一直不錯，但卻從沒有人會因此而高看我一眼，我們那個年代，講的是德智體全面發展，前兩項大家都差不多，而後者就要看天賦了。

 

上大學的第一年，學校組建了有史以來的第一支游泳隊。我了報名，那時我十七歲，是近三十個隊員中的年齡最小的一個，當時隊里最大的隊員已經29歲了。隊里經過三次測驗，我都是第一名，憑實力我當之無愧的被選為隊長。我知道有人不服氣，這也難怪，我當時除了個子長的高以外就是所謂的實力，其它的都不如人。但好在我們游泳隊一直很團結，在後來和各大學的比賽中取得了許多好成績。我們還有一種優越感，因為我們是游泳隊的，所以我們在校游泳池的使用上擁有一定的特權，即可以在任何時間內，隨便出入而不受限制。因此當時有許多人想加入游泳隊，但他們首先要通過我這一關，為此他們不惜討好巴結我，我當時少不更事，原則性非常強，也因此得罪了一些人。

(我們的校隊是學校歷史上的第一個，也是最後一個。)

參加工作以後，我一直是省政府直屬機關里的游泳冠軍，並且每次至少摘得四塊以上的金牌。而所謂的獎勵，不過就是一些普普通通的棉料枕巾。這也是為什麼直到今天，當我看到別人拿冠軍時，高高舉起獎盃的手，心裡還會有一些酸楚和遺憾呢。

以後我下海經商，再以後就出了國，而至於比賽的事情也從此與我無緣了。

 

(二) 救人的痛苦

 

我這輩子從水裡唯一救起的一個人，現在已經是國內著名的外科教授了。或許在人生的某一刻，他還會偶爾想起那段對他來說是非常不尋常的經歷，或許早已忘記了。

那年我上高一，我們大院的孩子多年來都遵循著一個不成文規則或者說是習慣，就是放學以後，都會自覺的聚集在燈光球場里打籃球，然後再去游泳池裡玩上幾個小時，直到天黑，肚子也嘰哩咕嚕餓得叫起來，才肯依依不捨的回到各自家中。記得那天和往常一樣，我們幾個發小放學后，就去球場打了一場比賽。那天天氣很熱，我們渾身上下都濕透了。於是撿起扔的到處都是的書包，一窩蜂的湧向了游泳池。由於還沒有到開放的時間，在我的提議下，我們互相幫助著翻牆爬入館內。然後脫光衣服(反正都是男的)，打上肥皂，帶著滿身的白沫子一個個的扎進水裡，自顧自的縱情玩耍起來。不知過了多久，突然有人喊到:"曉東不行了，快救他。" 剛開始時，我以為是誰惡作劇，因為類似的情形過去也發生過，所以根本沒在乎。但過了幾分鐘，我一看他還是在原處上下起伏，還媽呀媽呀的叫個不停。沒有道理啊，既然是惡作劇就不會在沒有任何觀眾的情況下繼續的道理啊。我又仔細看了一下他的表情，才意識到他不是裝相，是真的不行了。不好，救人要緊，不然我們都脫不了干係，尤其爬牆進來是我的主意，不出事什麼事都沒有，但出了事第一個跑不了的就是我。我不敢再多想，奮力游到他身邊，不曾想正當我正手忙腳亂的準備救他時，卻被他從後面攔腰抱住，我頓時發不出力來了。這下可好，救人不成，我也和他一樣成了溺水者。我不由自主的和他一道伴隨著他嘴裡含糊不清的媽，媽的呼叫聲，一沉一浮的在水中被動的掙紮起來。我沒有水中救人的經驗，所以才犯下這種低級的錯誤。我首先想到的是如何擺脫他，但任憑我如何掙扎，打他，甚至用手恨恨地掐他男人最要命的地方(事後我真的有些后怕，如果他將來生不了孩子怎麼辦呢?)，但他就是不撒手，可能是一種下意識，就像垂死掙扎的人突然抓住一根救命稻草，誰肯輕易的放手呢。我幾乎崩潰了，想要放棄，甚至悲觀的想到就這樣去死，真他媽的有點不值得。就在我心灰意冷的時候，我突然急中生智，何不試一試下沉，如果他不想死，意識還清醒的話，就可能在我下沉時選擇放手。果然當我用全力下潛時，他鬆開了死死抱住我的雙臂，我成功了。大難不死的我首先想到的是自保，我拚命游到岸邊。不滿諸位，當時，我已經精疲力竭了，而且驚魂未定。我在岸邊喘了一兩分鐘才緩過神來，接著我又游到他身旁，這次我可不敢再唐突上前，看準了機會，從後面扼住他的脖子，再奮力托著已經垂死的他奮力向岸邊游去。到了岸上，我們幾個人七手八腳的給他控水，等他明白過來以後，馬上像個娘們似的趴在池邊嚎啕大哭起來，久久不能停下，這還是我第一次看到一個男人哭得如此傷心，也許這是一種劫後餘生，恐懼感未消時對生命的脆弱的感慨，和向恐懼低頭的一種宣洩吧。 

(三) 教人的快樂

 

我教過許多人游泳，成年人和孩子都有。相比之下成年人比較難教，不是他們太笨，而是他們太固執己見，和自以為是。試想一個沒有和水有親和願望的人，如何能和水融合在一起呢?而這種融合恰恰是學游泳的基礎啊！

 

我這輩子認真教過的成年人只有兩個，一個是我在國內機關上班時的同事小付，我用了一周的時間(每天一小時)，讓她從學了十幾年還游不到十米遠的"旱鴨子"，一下子能像模相樣的從容游過五十米大關。另外的就是在我現在每天游泳的地方認識的一個在讀博士生。在我教他前，我有意無意的觀察了他兩個月，他有一身蠻力，就是不知道怎樣使，兩個月過去了，他還是像個木樁似的斜立在水中不得要領。我實在看不過去了，就把他喊過來，問他願不願意和我學游泳，他非常高興的說願意。在以後的日子裡我每天游泳時，就抽空指點他幾招。幾天下來他就基本掌握了要領而且進步的很快。不久他就游得相當不錯了，為此他很感激我，見到我時也總是畢恭畢敬的。

 

其實成年人學習游泳，只要能克服心裡障礙(怕水和害羞)，忘掉成見(想當然)，放下架子(虛心些)。在知道要領后經過反覆實踐，很快就能掌握。

 

 

不算兒子，我還教過兩個孩子，他們現在都非常優秀。教孩子首先要讓克服他們怕水的心裡障礙。

 

而無論大人還是孩子在學習游泳方面要想速成，就必須:

 

 

(1) 克服怕水問題，而學會平伏在水面上是必需過的一關，就像練武術要紮好馬步一樣；

(2) 其次是學會換氣，只有呼吸順暢了，身體才可能聽從大腦的指揮，身心協調一致。

(3) 最後才是姿勢，只有前兩步做好了，才有可能正確運用和掌握基本的動作，最後到達學習的目的。

 

昨天晚上，我的小徒弟(已經有相當的根底和造詣了)，在我身邊不斷的變換姿勢，蝶，仰，蛙，爬，並快速的從我面前掠過。我知道他的心思，是想讓我表揚他幾句或再指導他一些動作上的問題。等他"表演"的差不多了，我才不露聲色的把他叫了過來，讓他試著用手掌推水和把手平攤在水中前行兩種方法，然後體會其中的奧秘。又讓他回憶所有男孩子都有過的用石子一下打水飄的經歷，想一想水在水面上飄跑的快，還是沉到水裡跑得快。另外還告訴他，要想拿名次就得有專功，沒有人可以面面俱到，和有所得就得有所失的道理。他笑著心領神會的去了，我知道他是個可塑之才，至於什麼時候能拿到好名次只是時間問題。而他目前的問題，就是身子在水裡有推掌的毛病和什麼都想優秀的慾望。

 

再羅嗦一句，堅持是一種美德，而這種德性會讓一個人在一輩子里至少做成一件事，這就是一個平凡人的偉大。我幾十年如一日堅持鍛煉身體，最大的收穫就是，我可以堅持工作至今而且從來沒有因疾病的困繞和不便影響過我做的事情，這難道還不是值得慶幸的嗎?