游泳池有氯味更安心? 那分明是因為尿多
來源：倍可親(backchina.com)周末和朋友相約吃飯，經過商場負一層的游泳健身房，一股標誌性的氯味滲出來。啊，好久沒有去健身了，肩背都有點僵硬了，要不要……
打住，快跑！
游泳池的氯味給人一種充分消毒的錯覺，然而這是個常見的誤區。真正乾淨又衛生的泳池，應該是沒有明顯氣味的。那麼游泳池的氯味到底是什麼，應該如何挑選乾淨的泳池放心辦卡呢？
你聞到的「氯」，那不是氯
目前，含氯消毒劑是公共泳池常用的化學消毒物。含氯消毒劑包括液氯（因安全性目前已極少使用）、次氯酸鈉、次氯酸鈣、二氯異氰尿酸鈉和三氯異氰尿酸等，這些消毒劑與水反應后，可以通過釋放次氯酸來消毒。整個消毒過程中，泳池裡會產生遊離的氯。
雖然含氯消毒劑很常用，但我們印象中游泳池的那股強烈「氯味」，其實並非來自於氯本身，而是來自消毒副產物（DBP）。這種強烈的「氯味」可能反而意味著泳池臟。
消毒副產物，是氯和人體的汗液、尿液、脂肪和皮膚細胞發生反應，產生的氯胺類化合物和其他物質。其中，三氯胺由汗液和尿液中的尿素與氯發生反應產生，具有刺激性氣味。因此，如果你聞到游泳池有明顯的氣味，那很可能是反應完的尿[1]……
乾淨的泳池應沒有明顯異味丨Pixabay
氯胺類物質也是導致游泳後身體不適的潛在原因之一，它會導致皮膚乾燥，並對眼睛和呼吸道粘膜造成刺激。這些消毒副產物在泳池的含量取決於多種因素，包括消毒劑的類型和消毒方法、游泳者的人數，以及游泳活動的強度和時間等[2]。
並且，氯化消毒並不是萬能的，還有一些病原體無法被氯離子殺死，常見的有隱孢子蟲（Cryptosporidium）、綠膿桿菌（Pseudomonas aeruginosa）等。隱孢子蟲是一類單細胞寄生蟲，可導致嚴重的水樣腹瀉等癥狀，而綠膿桿菌會導致皮膚紅疹或耳部感染。所以，游泳池也會結合使用過濾和換水等其他措施來保持衛生[3]。
如何選擇乾淨的泳池？
選擇無味、清澈的泳池
乾淨的泳池不該有氯味，或者其他的特殊味道。
如果池水渾濁，說明消毒或過濾出現了問題。而如果池水顏色發綠，說明受到了藻類、細菌的污染。沒準你還會在瓷磚上發現沒有清理乾淨的藻[4]……
關注泳池衛生公示信息
游泳場所通常會在顯眼處公示衛生許可證、水質檢測報告等證照信息。並且根據國家標準，游泳場所應配備余氯、pH值、水溫度計等水質檢測設備，游泳池水應保持遊離余氯濃度為0.3～0.5毫克/升。並且，游泳池在開放前、開放時均應進行池水余氯、pH值、溫度等檢測，檢測結果應公示並註明測定時間[5]。
泳池水質公示牌 | 「廣州衛健委」公眾號
關注泳池基礎設施
同樣根據國家標準，公共泳池應當設置強制通過的浸腳消毒池，且池長不小於2米，深度不小於20厘米[5]。
除此之外，泳池的更衣室、淋浴室和衛生間是否通風良好，沒有異味和污漬，防滑設施和安全告示是否到位，這些信息都可以成為挑選泳池的參考。
最後，請注意泳池衛生禮儀！
泳池衛生的維護不僅靠管理者，也靠每一個游泳者的自覺。遵守良好的衛生習慣，保護他人也保護自己。
游泳前後充分淋浴
游泳前至少淋浴一分鐘，衝掉身上的汗水和油脂，這些成分會消耗泳池中的氯，影響消毒的效果。
游泳后的淋浴，則是為了洗掉身上的消毒副產物和細菌，和頭髮上的刺激性化學物質。以及，別忘了把耳朵里的水擦乾，以降低細菌感染風險。
戴好泳鏡和泳帽
泳鏡可以避免池水對眼睛造成刺激，或導致感染。而泳帽不僅能夠保護頭髮免受泳池中刺激性化學物質的傷害，還能避免掉落的頭髮堵住過濾系統，更好地維護泳池的衛生。
腹瀉時不要游泳
在腹瀉的日子去游泳不光容易污染池水，也更容易出現體力不支，給自己帶來危險。如果被診斷為隱孢子蟲感染，建議等到腹瀉癥狀消失后2周再返回泳池[3]。
除此之外，身體上有開放傷口的時候也不要游泳。
在下水前排空膀胱
這條就不用解釋了吧！