甲流大範圍暴發！收下這份家庭防治攻略
來源：倍可親(backchina.com)猝不及防！年還沒等來，流感先來了。
根據中國疾控中心的最新數據，目前流感病毒陽性率持續上升，其中 99% 以上為甲流。
心大的朋友可能會覺得，不就是感冒，也沒什麼嘛！不過就是 3～7 天的咳嗽、鼻塞、喉嚨痛，1～2 周的體力不支，無力上班還要堅持上班……
確實，流感本身的癥狀沒有那麼可怕，但為什麼流感暴發期，各大媒體都在緊急提醒？
可怕的其實是流感引起的併發症，比如喉炎、急性中耳炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎、腦炎等。其中，重症流感的病情很危重，患者常發生肺炎，並出現呼吸困難等情況，這也是流感致死的首要原因。家裡有基礎疾病的老年人和小於 5 歲的寶寶更要注意。
趕緊轉發給家裡人，一起學習，到底怎麼預防才能躲過這一波甲流病毒的猛猛攻擊。
畢竟，就算身體再好，得了流感，也是真的真的真的很難受啊！！！PS：已經有了感冒癥狀的小夥伴，可以先拉到最後。
圖片來源：彈幕來自社交媒體上甲流朋友們的血淚分享
還沒接種流感疫苗的
趕緊去！
很可能你已經在不同的群里，不同的渠道里看到過各種教你預防流感的小妙招，但！真正最有效的預防手段仍然是接種流感疫苗。
不僅僅是降低感染率，還可以顯著降低患者發生嚴重併發症的風險。
每年 11 月～次年 3 月，是流感高發季節。在此之前接種上，能夠很好地保護你不受流感的折磨。
那麼如果還沒接種，現在打還來得及嗎？已經中招了，還需要打嗎？
整個流感季節接種，都來得及。
還沒有被感染的朋友，任何時候都不晚，早接種早獲取保護。已經得了流感的，請在退熱后、疾病癥狀基本緩解後接種。由於每一年會同時流行多種流感病毒，而每一種流感病毒都可以單獨引起感染，即便得了流感，依然建議接種流感疫苗。
圖片來源：網路
2022～2023 年度，中國石河子地區一項基於全人群的檢測研究發現，接種流感疫苗對甲型流感病毒的保護效果為 56.3%，其中對 A(H1N1)pdm09 亞型流感病毒的保護效果為 61.3%。也就是中疾控發布的最新數據中，近期感染率超過 99% 的那一種！
圖片來源：中國疾控中心中國流感監測周報
一項基於北京市中小學校流感疫情的研究表明，疫苗株與流行株匹配的季節，流感疫苗大規模集中接種可使流感集中發熱疫情的發生風險降低 89%。
建議 ≥ 6 月齡者都應每年接種流感疫苗。優先推薦以下重點和高風險人群及時接種：
醫務人員
60 歲及以上的老年人
罹患一種或多種慢性病者
養老機構、長期護理機構、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工
孕婦
6～59 月齡的兒童
6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員
托幼機構、中小學校、監管場所等重點場所人群
接種疫苗后 2～4 周后即開始起保護作用， 6～8 個月後保護力度逐漸下降，流感病毒的類型每年也有變化，所以疫苗需每年接種才能獲得有效保護噢。
圖片來源：網路
滿足兩個條件的人
短期可服用奧司他韋預防
別急著囤葯！藥物不能代替疫苗，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫力的臨時的、緊急的預防措施。
通俗地說就是，同時滿足兩個條件才建議在醫生指導下，用藥物預防：
1. 高危人群範圍中，沒有接種過流感疫苗、或疫苗接種不到 2 周的（尚未形成保護）；
2. 接觸過疑似流感的人，或近期去過公開疫情場所。
奧司他韋可以用作暴露后預防流感的藥物。建議在暴露於病毒后的 48 小時內服用。
奧司他韋預防用藥：每天只需要服用一次，連續 7 天，如果沒有癥狀可以停葯（流感潛伏期通常不超過 7 天）。
如果 7 天內出現流感樣癥狀可以給成流感治療方案，也就是每天兩次。
有焦慮的朋友會說，我不知道是不是接觸過流感人群，現在流感還是很兇的，能不能平時也吃一吃來預防呢？
不建議。
原因有 3 個：
奧司他韋主要副作用是嘔吐、噁心等腸胃不適癥狀，發生率 15% 左右，預防吃藥要連吃 7 天；
奧司他韋只有在服藥期間才有預防作用，停葯後身體是沒有抗體的，還是有被傳染的可能；
流感疫情如果還要持續兩個月，是否也要吃兩個月？不加選擇的吃奧司他韋治療或預防，都有可能會導致耐藥性的發生。
聽勸，別再盲目屯葯啦！奧司他韋只是一個臨時的、緊急的預防措施，預防流感的核心措施，還是趕緊打疫苗。
圖片來源：網路
注意好生活細節
幫你降低病毒傳播風險
太長不看版：勤洗手！戴口罩！多鍛煉！勤通風！
流感病毒一般通過飛沫傳播或者接觸傳播，流感多發季節，千萬別大意。
圖片來源：網路
勤洗手是減少病毒傳播最重要且有效的生活措施。接觸過公共設施，外出回家后等，一定要儘快用肥皂或洗手液 + 流動水洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口，避免病毒從薄弱的黏膜進入身體，也避免把外部的病毒帶回家傳播給家人。
打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。流感家屬在家或外出時佩戴口罩，以免傳染給他人。
流感高發期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。
均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。
注意開窗通風，保持室內空氣新鮮。
面對流感，應對新冠學會的那一套，依舊有用。
已經中招看這裡！
危險信號提前注意
一張圖告訴你，怎麼區分普通感冒和流感。
圖片來源：丁香醫生視頻團隊
家中有老人和小孩，一定要格外留心。
WHO 估計，流感在全球每年可導致 300 萬～500 萬的重症和 29 萬～65 萬呼吸道疾病相關死亡。
5 歲以下兒童感染流感易出現重症，可導致死亡，患基礎性疾病的兒童死亡風險顯著高於健康兒童，但也有將近半數的死亡病例發生在健康兒童。流感相關死亡風險在老年人中最高，且隨著年齡增長而增加。
出現以下身體信號時，趕快就醫：
高燒不退超過 3 天
胸悶、胸痛、心慌、呼吸困難、極度乏力
劇烈頭痛，說胡話、意識喪失
慢性病病情惡化或指標失控
年老體弱多病的人群，免疫系統衰弱，可能不會出現典型的高燒癥狀，需要密切關注身體狀況，提防呼吸道傳染病向重症轉化。
如果程度接近輕症，那在家治療護理的方法都是類似的：對症用藥緩解癥狀，好好休息多喝水。
別忘了轉發收藏！流感來臨，也不怕不怕。