失望、拒絕與父母親近 恐是因為「這」原因

京港台:2024-9-28 03:11| 來源:中時新聞網 | 我來說幾句

失望、拒絕與父母親近 恐是因為「這」原因

來源:倍可親(backchina.com)

  家是永遠的避風港,然而並非所有人都與父母的關係親密無間,不是討厭父母,但卻始終想要與父母保持著距離,甚至互動比陌生人更陌生,這種無法建立起親密關係的原因可能是「失望性情感隔離」。

  「失望性情感隔離」可能源於童年時期所受到的情感忽視,因需求及想法長期不被重視,長時間的累績,導致對父母感到失望,從而發展出的一種心理上的防禦機制。沒有期待就不會受傷害,過度的失望,導致久而久之不再期待回應與依賴父母,認為無論遇到任何問題,父母都無法給予支持及幫助,也無法放心依賴與傾訴。

  除此之外,過於嚴格、沒有同理心、無法以尊重的態度進行交流、給與孩子正向鼓勵、或是掌控欲過高的父母,上述原因都可能導致孩子發生情感隔離的問題。因此,建議家長在溝通時能放慢腳步聆聽孩子想法,並盡量減少負面詞語的使用,多給予肯定,擁抱孩子的情緒。

  想要改善失望性情感隔離,首先需要正視自己的情緒,承認自己確實感到受傷,並明白自己是有價值,值得被傾聽、被愛的存在,嘗試尋找能夠給予支持及理解的另一半或朋友,重新練習建立人際關係。若自己執行有困難,必要時也可以尋求諮商協助,透過專業的引導,找出問題調整心態,儘早擺脫陰霾。

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