脾胃如何調

脾胃是後天之本，中醫調理在任何調理中，都要先調脾。那就將如何調理，中成藥、食療、按摩手法
脾包括脾臟和胰臟。脾和胃互為表裡，在中醫裡面，經常遇到表裡，虛實這些詞。什麼是表裡了，這樣來理解，表裡就是表兄弟的意思，互相協作，一起對外，比如心和小腸，肺和大腸。

但是了，表兄弟之間也有鬧矛盾的時候，比如胃強脾弱，這個時候就胃口好吃的多，但就是不長肉，吃什麼拉什麼，身體吸收太差，只有初級研磨功能。一旦表裡不和，就會生病。比如腳冷手暖，最直接的是小腸供暖不足。今天了，我們把脾胃當成一家人來分析，分析這一對兄弟鬧情緒，會出現的種種變化。

按照我們中醫的虛實，脾胃之病分為：脾胃實火，脾胃虛火，脾胃實寒，脾胃虛寒。

下面一一為大家揭曉：

一、脾胃實火，脾胃實火的人了，胃口是特別好的，食慾旺盛，嘴裡的口味也重，這就是典型的脾土太盛，脾土太盛就會克到腎，這就是其中一種糖尿病的形成原因，這種糖尿病，其實高發地區是在歐美，還有我們國家的公務員體系中。胡吃海喝，歐美人你看吃飯的時候都是喝冰水，讓胃都失去了知覺，牛肉幾分熟這樣的來整。大家仔細想想，我們的公務員領導也是肚子最大，和歐美人挺像。這部分的糖尿病，就是血糖沒法進入細胞里，細胞缺糖，通過打胰島素，把血糖打入到細胞里。但是因為打入胰島素會傷害脾的運化，同時讓胰腺睡覺，所以打入量會越來越大，直到腿腳截肢、失明。

所以，飲食不能過度，比如禿頭的人，必須喜歡甜食，甜食傷腎，腎不好，氣血不好，頭髮就沒了。減少吃甜食，就是預防禿頭的法門。

尿酸高的，痛風的，就要少吃油膩肥厚食物，別吃西藥。每天午飯後，用半塊檸檬泡水喝，同時從調理肝腎入手，比如吃烏雞白鳳丸、保護肝腎的方子都行

這種脾胃實火，吃銀柴胡，銀翹解毒丸都比較好，主要是降低心火，大部分食慾都來自心火。

可以推腹按摩，可以幫助排實火。還可以針刺，放熱血出來

二、脾胃虛火

脾胃虛火，也就是常說的脾陰虛，脾陰不足，生虛火，小孩子特別多，小孩子喜歡吃肯德基，吃烤瓷，亂吃亂喝，但小孩子陽氣足，所以不會形成實火，這個虛火，就讓小孩子多動症。容易形成食積。

虛火和實火就不一樣了，虛火的人了，我們想想，就是這個火的力度不夠，質量也不高，就是本質不高，微微的熱度了，這種熱度有點類似電熱，會讓人口感舌燥，總想喝水，同時了容易口腔潰瘍。這裡要強調一點，口腔潰瘍的情況分為很多種，後面專門寫專題來分析。

這種虛火，在口裡烤著口腔，會讓人口腔潰瘍，讓這個火從脾胃來，對胃的烤著效果就是胃的口腔潰瘍，也就是胃潰瘍了。

而且脾虛火啊，就是放的假信號，和狼來了一樣，容易讓人心神不寧，容易煩躁，注意這裡的一點，微微的虛火讓人燥熱。火生土，微微的虛火，就讓做媽媽的心，心屬火著急了，然後心著急，就會讓人心神不寧，焦躁，這種焦躁是知道會調理好，是焦躁不是焦慮。

同時了，我們繼續往下解讀，脾胃虛火，口腔有虛火，身體就要撲火，靠什麼撲火，有意識的前提下就是自己喝水，無意識的時候，就是魄管著身體，這就是流口水來降溫。所以脾虛火（脾陰虛）的人喜歡流口水。

這種情況了，可以吃點老鴨湯、懷山藥、甘蔗、喝點牛奶，關鍵點：牛奶陰虛的人可以喝，也只適合陰虛的人喝。如果是胖子喜歡流口水，就不要喝牛奶，因為胖子可能是水肥（腎臟代謝問題）、油肥、痰濕體質，不適合喝牛奶。

三、脾胃實寒

啥叫實寒，就是真正的寒冷，是實實在在的寒，有具體的承載寒的部位了，寒有具體的體現了，虛寒是微微寒，大部分時候沒有載體承載寒，但是實寒就是有了，可見實寒是比較嚴重的狀態。身體吸收了大量的陰寒之物，又由於陽氣不足，沒法排出，導致聚集在體內，在體內鬧革命，讓細胞不聽指揮了。這種陰寒的東西多了，就容易有風濕骨痛、痛風、肥胖、水腫、腫瘤、過敏等。切記，病都是吃出來的

脂肪瘤是要重點講一下，痛風因為已經提到了，只要不喝冰啤酒，基本沒法得痛風的機會。身體吸收了太多頑固不化的東西。怎樣理解脾，脾是一個公司的銷售部門，銷售部門是賺錢的部門，就是給一個項目，把項目賺錢變成公司資產，如果部門膨脹了，手段有問題了，就會有內外矛盾，這個矛盾，導致脂肪形成了脂肪瘤，還有血脂高的，水腫的，痛風的，這裡就是不剋制，我們要剋制慾望，心管的是慾望，就是一個公司的總經理，知道什麼要吃，什麼不吃。這樣財務就會收到的健康的錢，公司氛圍也是健康的，自然不會爆發內部問題。

公司的運營，就是消化，「消」和「化」，消是把大項目分成無數小項目，方便公司人來配合做。

「化」就是通過運作這些小項目，把錢變成了公司的錢，變成公司的資產了。

在中醫里，消就是胃的責任和義務，化就是脾的責任和義務。圍繞這個體系，就會有財務投資部---腎 ，肺----人事後勤部門 肝----文化培訓部門。後面會專門花時間來講解，五臟五行和公司部門組織結構的關係。這裡就不贅述，不然這篇寫不完咯。

重新回到主題

「消」---是把大塊豬肉變成小塊豬肉，事物的本質還是沒有變。

「化」---把豬肉變成人肉（比喻），本質已經改變。

我們常見的比如豆腐乳、老乾媽，臘肉、魚子醬，這些東西製作的過程，就是運化的一個過程

實寒嚴重了，身體就沒有知覺了，就好像喝一大杯冰水，這個時候胃的知覺被冰住，吃很多菜都不會覺得飽。

實寒的人，夢裡面遇到的都是恐怖事情，各種鬼怪殭屍。脾胃實寒體質是比較容易遇到「鬼壓床」的，主要也是脾胃實寒的體質，本來陽氣就很弱，遇寒才有這個情況。

這個類型的體質，艾灸的效果比較弱的，艾灸的效果沒法透到五臟去，艾灸對虛寒虛火肯定是比較好的，熱驅動氣血還行。對於實寒一定要針刺放血，還可以配合點穴療法，等到治療後期，可以配合艾灸。

飲食出行上，

1.不喝綠茶，喝紅茶或者普洱，普洱一定要買貴又好的，不然假普洱反而害人。

2.家裡食用油，必須是豬油，這樣可以減輕胰髒的負擔，還是西醫思維的人就不要看我寫的

3.水果裡面除了榴槤可以吃，其他都不要吃了，身體要遠離水果

4.海鮮也不要吃，實寒體質消化能力太差，鮑魚、燕窩也不要涉及

5.飲料都遠遠看看就行

6.推腹法，每天300下，推到自己放屁，肚子咕嚕叫。放屁是很好的養生，哈哈



四、脾胃虛寒

虛寒就脾胃有微微的寒氣，這個微微的寒氣肯定會導致消化不好，大部分都市人都是虛寒狀態，微微的寒氣，讓自己有了點小肚子，偶爾小毛病

脾胃虛寒初期，你去西醫院檢查，肯定查不出來任何毛病，西醫會說你營養不良，吃的不夠好等等

脾胃虛寒的很多人要麼面黃肌瘦，要麼了還有點小肚子。因為人的體質是綜合體質，如果腎陽虛同時也有，就是小肚子也有。如果同時又血虛，就是面黃肌瘦了，總是長不胖，吃啥漏啥

中國老百姓憂傷脾，擔心家裡老人睡不好，病不好，但是小孩上學升學結婚生小孩等等，這個微微焦慮的狀態，會讓身體的血糖本能提高，焦慮會讓身體以為哪裡餓了，焦慮給脾胃的信號，就是沒有吃飽，身體就要提高血糖濃度。這是一種典型的血糖高的情況，這個類型的血糖高，是不需要吃降糖葯的，因為只是脾虛寒，如果吃降糖葯，傷害了脾臟，反而血糖越來越不好治。這個類型的病人，陪病人聊天是最重要的，花幾個小時，把心結打開，調理脾胃就很簡單。不要被血糖指標束縛。抽空會寫一個專題的血糖高文章

食療推薦：山藥熬水喝，黃小米乾飯配牛肉湯。牛筋熬湯拌飯

在這裡要重點說一下，小孩子的脾胃虛弱和成年人的脾胃虛弱是不一樣的，小孩子的脾胃虛弱，只是脾胃沒有發育好，消的能力很差，但是陽氣充足，化的能力很強。而成年人了，是消化都同時很差。所以小孩可以天天吃糊糊，而成年人你天天喝粥，永遠也沒法調理脾胃。

一口飯咀嚼36下，為什麼會幫助消化了，在咀嚼過程中，你對飯菜做功，在增加它的陽氣，那在這些飯菜在小腸中陽化氣化的時候，需要的陽氣就很少，自然就吃的少，吸收好。

推腹，是我一直比較推崇的，推腹，是改善體質的一個很好方式。排除濁氣，同時也是對脾胃做功，增強脾胃裡面的陽氣。

自己去學學艾灸，把湧泉穴，足三里，好好艾灸艾灸，充滿艾，就好的很快的