每天工作幾小時讓你更成功？科學家4小時，富豪建議每周三天

　　原創：東北亞財經

　　

　　經合組織統計稱，很多國家的勞動者每天工作超過8小時

　　據蓋洛普發布的一項研究稱，墨西哥是工作時間最長的國家，成年墨西哥人每年平均工作2228小時；而美國人平均每年工作1789小時，但40%美國員工每周工作超過50個小時。

　　俄羅斯人其實比想象的更勤奮，他們每年平均工作1985小時，日本人平均每年工作1729小時，高於英國、西班牙、澳大利亞，相比較，北歐的芬蘭、瑞典、挪威人平均每年工作時間最少。

　　經合組織的統計數據顯示，很多國家的勞動者每天工作超過8小時。

　　人們一般認為，工作時間越長，收穫就越多，更可能成功。然而，工作時間越長，勞動者的壓力與疲憊程度也更高。比如，北歐的瑞典、挪威、芬蘭人的工作時間遠比日本短，但是效率卻更高。

　　北歐一些國家實行彈性工作制，瑞典人每天工作八小時，但沒有規定幾點到幾點，瑞典溫度較為寒冷常常在零度以下，瑞典人可以很早到辦公室上班，八小時後下午就可以下班，也可以下午去上班，到晚上再下班，只要工作幹完八小時就可以。

　　根據美國勞工部的一份研究，每個人每天有24小時，平均睡覺時間7.6小時，一日三餐吃飯時間約1.1小時，工作時間約8.8小時，健身運動時間約2.5小時，做家務約1.1小時，照顧小孩或老人時間約1.2小時，其它約1.7小時。

　　墨西哥億萬富翁斯利姆曾建議，每周工作時間從五天減少至三天；也有學者提出，把八小時工作日減少為六小時、四小時。讓人們有更多時間健身、放鬆、旅遊、提高生活質量，增加娛樂活動，促進消費支出。

　　

　　墨西哥億萬富翁斯利姆與比爾.蓋茨

　　有研究稱，六小時工作制或能夠減少壓力提高效率。原因有三：

　　第一，有更多時間陪陪家人，減少工作時間，人們可以有更多時間陪家人，陪陪孩子們，開私家車購物休閑，自駕車旅遊；第二，人工智慧機器人自動化技術逐漸替代傳統流水線藍領工作，人們從重體力重複流水線工作出來，有更多時間讀書、思考、設計、想象、創意、創新，通過勞動者腦力勞動創新提高服務；第三，工作時間減少不等於工作量減少，工作時間減少，反而可能提高了單位時間內勞動效果。

　　據紐約時報報道，越來越多的美國大公司採取靈活工作制。

　　安永會計師事務所做了一項研究，對美國、英國等八個國家受訪者統計調查，大多受訪者表示希望有更靈活的工作制。

　　每天工作8小時更成功呢？還是工作16小時更成功呢？很難測量出最佳數據。自從英國工業革命延續至今，十八世紀末期，許多製造業企業開始最大限度提高工廠產出時，增加勞動者工作時間，從8小時增加到10個小時甚至更多。1914年，福特汽車等一大批企業把工作時間再次縮短至8小時，福特汽車企業利潤率在兩年內提高一倍。

　　現下人們每天工作8小時的原因，是歷史上就是這樣，並不是科學驗證的工作時間。

　　生物學知識告訴我們，人類的思維可以在給定時間內集中一個半到兩個小時，然後，人們需要二十分鐘到半小時的休息，然後再次開始下一個任務，能夠更高效完成，這是一個更有效的超級節奏。達爾文和狄更斯每天工作約四個小時，卻取得了非凡成就，達爾文每天用三個90分鐘工作，零碎時間用來散步、打盹，休閑，午飯。適度休息或許是為更高效工作進行合理投資。

　　

　　美國勞工部發布的時間數據，平均每天工作8.8小時，睡眠7.6小時

　　研究顯示，每周工作25小時工作的科學家並不比每周工作35小時科學家效率低。 給大腦一些時間，或許是成功的關鍵。