女性的性高潮（圖）

心飄雨

      它主要表現為陰道下三分一肌肉、子宮、肛門括約肌的節律性收縮。一般有3－5次收縮，強烈的性高潮可有10次以上的節律性收縮。全身肌肉也會出現抽搐、顫動，呼吸變得十分急促，同時會發出滿足的呻吟聲。伴隨性高潮出現的是一種不可言狀的起伏的極其舒泰的快感。

      渾身放鬆,心跳加速,內分泌旺盛,荷爾蒙分泌增多,心情舒暢. 爽

      還有就是有些女性在達到高潮時也會射陰精,象男性一樣有射精的快感


      
　　

　　但女性不應過於執著於上面的所有表現，只要你在性生活中覺得愉快、滿足，這就可以理解為性高潮了。畢竟，愉快滿足是我們之所以享受性生活的原因，不必過於在意身體是否一定出現上述表現的。

        對於性高潮的生理機制，經典書本是這樣描述的：性高潮是性反應過程中最短暫的一個階段，大約只持續幾秒鐘。它是通過肌肉的不隨意痙攣釋放出性慾望的能量，從而獲得波浪式的快感。女性最富性感的器官是陰蒂頭，其次是陰蒂體、小陰唇、陰道外1/3區。

　　著名的性學家海特在她的性學報告里，對女性的性高潮感覺是這樣描述的：「我的身體感到懸浮飄起，充滿力量，一股奔騰噴涌的烈焰，強烈吞噬一切，美妙至極幾乎是人無力承受的極度狂喜。」「我感到極度興奮——我的呼吸急促——同時我的頭變得輕飄飄的，像是在一個夢幻的世界，聲音遙遠，時間像停滯一樣。」……

　　不錯，女性的性高潮以一種稱做「懸置感」的感覺開始，那一剎那她似乎是懸在半空中，通常為l－3秒鐘。這種「懸置感」相當於男人性高潮前經歷的「不可避免感」（男人無法抑制射精時便有此感）。隨著陰蒂受到不停的有節奏的刺激，極度敏感的神經將衝動送到脊髓，又在脊髓里馬上改道送回骨盆區的性高潮肌肉。「懸置感」就這樣從陰蒂散發開來，進入盆骨。發生這種現象時，女人漸漸忘了周圍的一切，甚至不知道自己在哪裡——就像電力不足的電燈漸漸暗淡一樣。她的神經系統將大多數的衝動用於發起肌肉大量的一陣陣的攣縮，從而將淤積的血液從陰道外壁周圍擴張的血管中擠出。

　　女人的這種知覺消失使她有一種失控感。正是由於這種感覺的緣故，女人性高潮還有一個更絕的名稱——「短暫的死亡」。對於有些女人來說，尤其是第一次經歷性高潮的女性，這種知覺消失是很可怕的。這時，如果她們害怕因此失去控制而被男方瞧不起，那麼這種完全正常的高潮反應就會在心理上受阻，使高潮不能達到最大強度。

　　在性高潮的這個階段，沒有兩個女人的反應是完全一樣的，儘管她們身體經歷的生理變化相似。有些女性很平靜；有的女性不是呻吟，便是尖叫；有的弓起背部，或咬旁邊的東西，如手臂、枕頭等。當知覺開始恢復時——不過幾秒鐘的事——幾乎所有的女人都感到溫暖，先是骨盆，然後遍及全身。

女性高潮的生理與心理表現是千變萬化的。而性高潮說來簡單，其實又很複雜。例如，女性性高潮有幾種形式？哪些人有多重性高潮？目前還沒有完全一致的意見。至於女性的性高潮體驗更是五花八門，名目繁多。現在我們還是先從女性的性高潮類型說起。

女性性高潮大致可分三類：

一、陰蒂型性高潮 陰蒂型性高潮單純通過手淫就可以達到，在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得。而陰蒂形式的性高潮感覺起來更為熱烈，短暫，刺激，性高潮的變化曲線如洶湧的潮水，一浪連著一浪。

二、陰道型性高潮 主要通過陰莖對陰道的插入和抽動，造成對陰道內某些敏感部位以及子宮的刺激而出現的性高潮。陰道型的性高潮也稱為完全的性高潮，與男性的性高潮形式相似，性高潮過後有疲勞感和滿足感，似乎不再需要進一步的性行為。性高潮的變化曲線如同陡峭的山峰大起大落。

三、陰蒂陰道混合型性高潮 混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式。而不是明顯地以哪一種為主。而混合型的性高潮介於兩者之間。

女性達到性高潮時，在乳房明顯增大和出現紅暈的基礎上，肌肉出現不自主的抽動，包括陰道會有6次左右的間隔0.8秒的收縮。肛門括約肌也同時收縮。有時還會出現呼吸加快，血壓升高，心跳加快和出汗等生理變化。有些人可以有聲帶肌肉的痙攣表現類似呻吟的聲音，俗稱叫床。

女性性高潮的心理表現即內心體驗或感受是不同的，她們之間的差距較大。多數女性認為，陰道形成的性高潮感覺不太強烈，局部有溫暖感和壓力感!

女性性高潮時感覺很爽，陰道壁不斷抽蓄，民間有活馬死馬之說。活馬：女性性高潮時陰道壁不斷抽蓄，像小孩允吸乳汁一樣允吸男方的陰莖，這是極少數的。（死馬，則不出現這種情況）。（活馬，那要有造化男方才能享受）。有的嘴裡在不停地說，在叫，從陰道透出來的快感散發到全身，全身顫抖，面色赤紅，呼吸急促，陰道口放大。那真是一個爽字了得。然後，全身酥軟，結束淫雨霏霏的仙境~~~~~~

　　性高潮給女人帶來的好處

　　1、讓你的血液流動起來     根據加州大學洛杉磯分校（UCLA）女性性醫學中心的Jennifer Berman所說，性高潮可以增加女性的血液循環，使大量富含氧氣和營養的血液流向生殖器部位，這對保證該部位的組織健康有幫助。

　　

　　2、一種鍛煉心臟的新方式     儘管性高潮還無法替代你的日常鍛煉，但卻可以增加心血管系統的活動量。在快樂的巔峰時刻，你的心率加快，血壓升高，呼吸頻率也增加。與身體鍛煉所引起的機體內生理學變化相類似，性高潮時你的體內同樣也釋放內啡肽【注1】。如此看來，性高潮不失為一種鍛煉心臟的好方式。

　　

　　3、改善你的心情     你有過垂頭喪氣的感覺嗎？如果有，你正好需要一個性高潮，它可以振作你的精神。在性高潮過程中，除了分泌內啡肽外，你體內還會分泌多巴胺和催產素。這三種激素都具備改善心情的功效。事實上，當你使用可卡因【注2】或享受美食時，體內也會分泌多巴胺。

　　

　　4、幫助你的睡眠     性高潮會贈送給你一整晚的高質量睡眠，讓你免受失眠之苦。最近一項對1800名婦女進行的調查發現，超過30％的人將這種性釋放當作一種天然的鎮靜劑。

　　

　　5、保持你的大腦健康     一次性高潮不僅鍛煉了你的心臟，而且也鍛煉了你的大腦。Barry Komisaruk博士的研究發現，性高潮可以使大腦獲得更多的氧氣補充。功能磁共振成像顯示，在性高潮過程中，女性大腦比平常利用更多的氧氣【視頻1】。

　　

　　6、天然的止痛劑     維多利亞女王時代的醫生已經發現性高潮可以舒緩女性的偏頭痛和痛經。所以，當你遭遇這些痛苦時，現在知道下一步該怎麼做了吧。Berman博士認為，性高潮引起的宮縮能夠將經期中殘留在子宮內的血塊順利排凈，這對疼痛的緩解有幫助。

　　

　　7、舒緩你的壓力     現代生活節奏如此忙碌，要想得到充分放鬆簡直難以想象。然而，事實證明，嘿咻一番不僅可以得到性的釋放，還可舒緩你的壓力，真是一舉兩得的美事。性高潮不僅釋放足量激素（見3）來舒緩你的壓力，還可使你的大腦獲得休息。當你感到力不從心、精神無法集中時，性高潮卻可以讓你暫時忘掉一切煩惱，而全身心只集中在一件事上。

　　

　　8、給你健康光澤的皮膚     也許你已經發現，每次高潮過後，你都會驚喜地發現自己的肌膚顯得更加年輕光亮。研究發現，女性在性興奮時體內脫氫表雄酮（DHEA）水平較平時要高，這種激素的增多會使你的皮膚更健康【注3】。

　　

　　9、有助於你的情緒健康     當你知道如何才能使自己獲得性高潮時，你的自信心和智慧將會空前膨脹。當你對自己的身體瞭若指掌，有能力獲得歡愉，而無需考慮伴侶的狀態時，你將能更好地處理與伴侶的關係。這種情緒狀態能使你顯得更加性感。

　　

　　【注1】內啡肽（endorphin）：亦稱安多芬或腦內啡，是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物(肽) 。它能與嗎啡受體結合，跟嗎啡、鴉片一樣有止痛和獲得欣快感的功能，等同天然的鎮痛劑。內啡肽因此也被稱為「快樂激素」或者「年輕激素」，它能讓人感到歡愉和滿足，甚至可以幫助人排遣壓力和不快。當我們抑鬱的時候，內啡肽就變得十分稀薄。抑鬱症的發病原因，至今尚未有明確的答案。研究表明，人在快樂的時候，大腦中會分泌內啡肽。換言之：人的幸福程度，很大程度是腦中內啡肽濃度的外在表現。內啡肽有如此大的魔力，是一切快樂感的源泉。運動可以刺激內啡肽的分泌，使內啡肽的分泌增多，在內腓肽的激發下，人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中。

　　【注2】可卡因（cocaine）：其化學名稱為苯甲基芽子鹼，是最強的天然中樞興奮劑。可卡因一般呈白色晶體狀，無臭，味苦而麻。毒販出售呈塊狀的可卡因，稱「滾石」。吸毒者則把可卡因稱作「自由壘」或「快樂客」。

　　【注3】脫氫表雄酮（dehydroepiandrosterone ,DHEA）：是一中內源性的甾體激素,其主要由腎上腺分泌，同時也由性腺和大腦分泌。它是人體外周循環中的最常見的甾體激素。體內性黃金水平升高，可反饋性調節下丘腦垂體性腺軸的分泌功能，促使體內性激素增加，使體內雌雄激素水平升高，性功能增強。近年來，關於服用DHEA是否有益健康的爭論一直未休。許多醫藥廠商稱服用它有益長壽，一些專家也認為，適量服用DHEA不但有助於美容，而且能夠延緩衰老。