裙裾下的誘惑 明星精緻美腿章子怡名列第一

1.章子怡

章子怡的腿非常勻稱。幾乎是從出現在大眾視線之初，章子怡就一直保持著體重上的「49公斤」黃金法則。在保養上，章子怡堅持「三多」政策。其實，「三多」就是多喝水、多吃水果、多睡覺。

此外，章子怡的魅力身材與她的經常運動不無關係，據說她最受益於游泳減肥法。在美容界里有這樣一種說法：重力讓女人衰老。所以經常泡在水裡，是一種對抗重力的好方法，如果還在能在水裡面做些運動，游泳無疑就是最佳的選擇了。

2.范冰冰

范冰冰的雙腿勻稱纖長，不虧為妖精美女。

范冰冰堅信保持良好的心態才能不讓皮膚和身材走樣，至於女明星熱衷的減肥，她倒不怎麼感冒，她說人生短暫，沒必要刻意去減肥，剋制自己。她尤其不贊成藥物減肥，雖然之前自己拍過同類的廣告，也吃過減肥藥，瘦的確是瘦了，但背台詞卻沒有以前快了，她認為這都是吃減肥藥的罪過。說到塑身方法，冰冰認為游泳最有效，而且還可以把不開心的事情都讓水沖走。至於很多藝人習慣的節食瘦身法，冰冰絕對堅持不了，因為她是個毫不忌口的人。在朋友眼裡，冰冰絕對是個貪吃鬼，每到一個地方必嘗當地美食。

3.李冰冰

李冰冰的小腿弧度完美，漂亮。熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限，據報道李冰冰為達到完美的身材，曾一個月減肥20斤，可誰知道她為此也付出了很多的努力。媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……，每頓飯只吃到7成飽，餓的時候就用黃瓜等水果來補充，另外她每天還進行大運動量健身。就這樣合理的節食和運動，再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果。

4.黃聖依

黃聖依的美腿蠱惑迷人。有一次，她被記者問及：「身材如此瘦弱就一定有保持的秘訣了。」但黃聖依的回答令人哭笑不得：「我吃很多東西，但不會長胖，所以也就不存在什麼秘訣。」

5.張曼玉

張曼玉早期在電影里還是常常露出一雙腿的。後來封柏林影后，銀幕上一雙美腿便越見越少了。印象最深刻的應該是她在《東方三俠》和《千王情人》中的熱褲造型，一雙美腿極其搶眼也極其養眼。《女飛賊再現江湖》里一身黑色緊身衣裹了一雙修長曼妙的腿，依然有慾望從心裡慢慢爬出。

已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，並且日復一日地堅持著原則——1天3杯純牛奶，晨起鹽開水清腸，抵制非法減肥藥。

6.劉嘉玲

身材曼妙的劉嘉玲是廣告商的寵兒，這幾年像模特多過像演員。她不用像動作女星那樣踢腿，只需要在相關的廣告中露一露美腿就行了。

劉嘉玲靠吃番薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤！劉嘉玲還直言，為確保清減，每天凌晨5時30分之前應該上廁所，她指出，這個叫做「順勢健康療程」：「人是要跟著太陽生活的，最正常的應該是晚上十時半上床，睡到半夜三時左右，前一天吃進肚子里的東西便會全部消化掉，因此，凌晨五時三十分就應該上廁所！」 除此之外，劉嘉玲每天打15分鐘打壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉結實呢！

7.鍾麗緹

像鍾麗緹這種好身材的大美人，光是臉正對鏡頭是遠遠不夠的，總是忍不住炫耀一下長腿。

「妖冶辣媽」鍾麗緹是人們公認的「性感女神」，沒有人敢懷疑她的性感與美麗。生過寶寶的她為了恢復身材，堅持不懈地到專業健身房去鍛煉。她用汗水塑造出完美的身材，愈發散發著迷人的魅力，不管在什麼場合，都能成為眾人關注的焦點。

把減肥當成終生任務的她還培養自己的多種運動愛好，總結出一套運動減肥的小理論：游泳可以塑造柔軟的身姿、跑步可以鍛煉勻稱的肌肉線條、爬樓可以起到局部減肥的作用。

8.莫文蔚

忘不了莫文蔚在演唱會上穿著在白襯衫加超短熱褲的模樣，只能以性感來形容。曾有坊間傳言，莫文蔚的演唱會上，單是一條腿就保了3000萬。莫文蔚說自己的媽媽很聰明，讓她從小學民族舞，而不是芭蕾舞，因芭蕾舞要做很多力量訓練，一旦停下來，腿部很容易變得粗壯。她還有個切身體會是選擇不同的運動也會影響腿形，長跑會讓腿更細，跑100米則容易反彈。

9.關之琳

自從減肥成功后，毫不吝嗇暴露美好身材，在拍攝廣告片時，展現纖腰之餘亦充分展示一雙長腿的魅力。

關之琳每天都會花上半小時練習走樓梯，而且在練習時關掉冷氣，讓身體出汗，這樣既有幫減肥，也可使塞在毛孔中的污穢全部排出，達到美膚的目的。