男人 跟你的問題皮膚說再見--

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不少男性都把保養皮膚當作女性「專利」，任自己的皮膚日漸「滄桑」。專家指出，男性的皮膚如果忽略保養，也會導致缺水、脫皮、暗瘡、皺紋等各種皮膚問題，甚至出現皮膚早衰。

　　男性皮膚的角質層較厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，如果男性能夠注意皮膚的日常清潔和保養，就能延緩皮膚衰老，顯得容光煥發，更有魅力。長春市整形美容醫院高級美容師尚敏說，男性活動量大，接觸的環境往往存在較多污染，加上皮脂分泌旺盛，汗液、皮脂和塵土很容易堵塞毛孔，因此清潔皮膚十分重要。

　　不少男士只在早上馬馬虎虎用涼水和肥皂洗把臉，不使用任何護膚品，這種做法對皮膚不好。應選擇適合自己膚質的潔面產品，如男士專用洗面奶或溫和的潔面皂等，在手上打出大量泡沫后塗在臉上，用手指揉２分鐘到3分鐘后再用清水洗凈，然後塗上男士專用的調膚水，以平衡油脂分泌，並收縮毛孔。

　　應塗上有保濕效果的營養霜或乳液，經常需要在戶外活動的男士則應塗防晒霜。男性還應定期清除黑頭、白頭和暗瘡等皮膚毛孔的堵塞物，清潔過程中要注意消毒。暗瘡嚴重的男性應到醫院就診，以防留下疤痕。

　　男性需要經常剃鬚，在使用刀片濕式刮鬍時，應先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時應選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚后還應選用須后水、凝膠或乳液等來舒緩皮膚的緊張和刺激感。

　　專家特別指出，男性在選擇護膚品時，應盡量選擇符合自身皮膚特點的男士專用護膚品或大眾護膚品，少用女性的專用護膚品，尤其是含有激素類的產品。


--男性皮膚困擾多--

困擾一 男性內分泌比較旺盛，加之多數男性對自己的皮膚都不在意，所以有80%以上的男性的皮膚都是油性，而且毛孔粗大，還比女人更愛長痘痘。
　　困擾二 男性的皮膚由於經常剃鬚，容易導致角質層受傷，嚴重的還會導致細菌繁殖，引起多種肌膚煩惱。因此，剃鬚前後的護理非常重要。

　　困擾三 吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，而且是過早地生皺紋。吸煙者容易造成皮膚過油，容易生瘡。痤瘡、粉刺、肺燥血熱大都是由吸煙導致。吸煙對男士容顏的破壞性是極大的。

　　困擾四 適度地喝點啤酒有除皺的功效。但飲酒過量則容易生痤瘡。

　　困擾五 熬夜對皮膚也是有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時間長了，就容易面色晦暗，產生眼袋與黑眼圈。

　　困擾六 男士大都愛吃肉，過度油膩會給皮膚增加負擔。

　　困擾七 男士面臨的生活壓力比女性要大，但他又不能像女性那樣容易隨時宣洩，體內毒素得不到釋放容易引發皮膚問題。




日常調理]


　　1、勤洗臉：只要從外面回到家中一定要將臉洗乾淨，但一天最多不超過兩次。


　　用深層清潔面膜敷臉，若是毛孔中很臟且油膩，可以滴入幾滴茶樹油和薰衣草精油，可以把毛孔(特別是「草莓鼻」的鼻頭)徹底清潔乾淨，並且有消炎、避免粉刺惡化的效果。


　　2、每星期按摩一次臉部，可用葡萄籽油(質地較清爽、易吸收)加入薰衣草和佛手柑(避免在白天使用)、杜松莓等。薰衣草可保持皮膚的新陳代謝正常，預防角質堆積肥厚；佛手柑則有凈化毛孔、修護髮炎腫脹的毛孔的作用；杜松莓可對付毛孔粗大，更有殺菌與淋巴排毒的作用。(配方葡萄籽油10ml、薰衣草5滴、佛手柑2滴、杜松莓3滴。)


　　3、洗完臉后可用薰衣草晶露來維持皮膚的酸鹼值並具有收斂作用。


　　4、不要認為鼻貼是女人的專用品，針對男人的「草莓鼻」，你大可放心用鼻貼、鼻膜來對付。


　　你必須做到的：


　　●不要使用含有動物油、礦物油的保養品，更不要用一罐營養霜或乳液就塗完整張臉。因為大部分有粉刺的人T字部位都較油，不能一概而論。


　　●日常的飲食習慣要以「少油、少糖、少熱量、少刺激」為主要原則。避免吃油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等。


　　●作好防晒工作：因為紫外線也是一個使粉刺惡化的主要原因。


　　●保證睡眠、釋放壓力：情緒緊張、睡眠不夠，會引起新陳代謝的紊亂，也是皮膚的大敵。


　　●注意衛生：不要用未經清潔的手摸臉，這會使原來的粉刺惡化，也會連帶影響附近的皮膚被細菌感染髮炎。



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