增強內心的力量

我們很多人都為外境所苦，每天生活當中總是有那麼多不如意的人事物出現。而我們所在乎的人，卻又往往不按照我們想要的劇碼演出，讓我們倍感失望

我的博客、網站和信箱，總是會出現很多內心脆弱的人，叨叨絮絮的訴說自己痛苦的故事，然後來求助，最後問說：我該怎麼辦？

很遺憾的是，我們生活的重擔或煩惱是只有自己能扛得起來的，別人無法為你分憂解勞。就像食物進了你嘴裡，你自己需要咀嚼，沒有人可以代替你做。可是我們內在肌肉不夠，空間不夠，真的沒有能力去承擔這些令人煩惱憂心的重擔。怎麼樣才能有足夠的內在力量去從容的面對每天生活中出現的困境呢？

我最近的經驗是，我把生活中每一件不如意的事，都看成是來幫助我成長的功課。我硬著頭皮去接納自己不喜歡的事（飛機誤點、家裡的東西壞了、小孩生病），當我從勉強接受到誠心接受到淡然處之的時候，我發現我內心的力量就增強了，空間變大了，因為我的呼吸順暢，內在感到了更多的自由。

每發生一件事，我就問我自己，這是來教導我學會什麼功課的？它如何可以讓我的生命更完整，更有力量，更坦然無懼地生活？
舉一個例子，我在出差的愛人打電話跟我說他昨晚在招待客戶盛情難卻之下，喝了幾杯酒就醉了。當時在電話上我氣得說不出話來，因為他身體很不好，血糖超高，脂肪肝嚴重，醫生交代一口酒都不能喝的，尤其是醉酒，喝醉一次就等於爆發一次肝炎。我當時就告訴他，我現在不想說話，就掛了電話。（以前我的脾氣是會隔空開罵的，呵呵）然後我就開始了內心的交戰。

我感到非常的憤怒，我仔細看進我的內心，找到這份憤怒之後的恐懼。這恐懼是來自我的不安全感，我很怕他身體不好，早早就離開我，或是造成我們生活質量的負擔。但是轉念一想，我是上帝嗎？我能知道這一切最終是如何呈現的嗎？也許先走的是我，我怎麼能夠判定我們之間的緣分究竟是有多久有多長呢？這一切都不在我的手中，我卻狂妄地想要掌控它。

我們在一起的時間也許很長，也許不長，但是我的憤怒和怪罪於他，只會為我們的關係帶來緊張。我為什麼要為他的健康負責？他是個成年人，他要為自己的行為負責。我要負責的是我自己內在的需求和期望。我需要他永遠健健康康地陪伴我，這是真的嗎？當我需要一件我自己其實一點都無法掌控的事情的時候，我的內在就是軟弱的、無力的。我不願意去承擔這份恐懼，所以投射到他身上去責怪他，要他改變的他的行為，好讓我心安
啊，多麼自私愚蠢又傲慢的行為啊。當我看到這些時，我臣服了。放下了。交給老天。交給那個最高的力量。我和祂連結，祈求祂給我內在的平靜和安寧，讓我感受到我是安全的。逐漸的，我真的感受到無論未來發生什麼事，我都會好好的。我感恩老天給我這份信任和交託，而此刻當下，我只需要好好享受我眼前所擁有的一切。

我所經歷的一切，其實是以前很多經驗和教訓累積下來的成果。曾幾何時，我也是對老天的安排和生命中發生的事有很多的抗拒和不滿，想盡辦法用自己的力量去改變、改善我不喜歡的處境。到最後，我累了，我實在無能為力了，只有臣服。臣服之後，發現海闊天空，原本以為自己會承受不了的事情，其實一點都沒有我想象中的那麼嚴重恐怖，因此逐漸發展了對宇宙力量的信任和信心。

很多人藉由虔誠的信仰，發展出了信任和交託的心，他們是幸運又有智慧的。而也有人是像我一樣資質魯鈍又頑固的，所以必須像鑄鐵一樣，經過千錘百鍊，才知道自己的抗拒是徒勞無功的，而願意接受鑄鐵匠（老天、宇宙）的安排，把我們鑄造成祂想要的器皿和模樣。

如果你正在跟自己生活中的情境和人較勁的話，希望這篇文章對你有所幫助。祝福你。

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此文作者雖然沒有信仰，但是她的領悟是深刻的！
「很多人藉由虔誠的信仰，發展出了信任和交託的心，他們是幸運又有智慧的。而也有人是像我一樣資質魯鈍又頑固的，所以必須像鑄鐵一樣，經過千錘百鍊，才知道自己的抗拒是徒勞無功的，而願意接受鑄鐵匠（上帝/老天、宇宙）的安排，把我們鑄造成祂想要的器皿和模樣。」