在北美逛超市,小夥伴肯定對西餐香料區玲琅滿目的品種一臉懵逼,品種之多,樣子之像,完全眼花繚亂,老虎老鼠傻傻分不清楚。特別是準備嘗試做西餐的童鞋,面對菜譜里的那些西式香草香料名字,即使翻譯出來,比如牛至葉、蒔蘿、馬郁蘭等,也很茫然,心想都是些什麼鬼??別擔心,接著往下看,這篇文章統統幫你搞定!
常用的15種西餐香料:
- 羅勒 Basil
- 百里香 Thyme
- 迷迭香 Rosemary
- 鼠尾草 Sage
- 歐芹 Parsley
- 牛至 Oregano
- 龍蒿葉 Tarragon
- 薄荷 Mint
- 蒔蘿 Dill
- 月桂葉 Bay Leaf
- 蝦夷蔥 Chives
- 肉豆蔻 Nutmeg
- 肉桂 Cinnamon
- 甘牛至 Marjoram
- 番紅花 Saffron
羅勒 Basil
- 中文:羅勒
- 英文:Basil
- 味道:八角甜香
- 菜品搭配:非常適合與番茄相關的菜搭配
- 代表菜:意式綠醬Pesto、Margarita Pizza 瑪格麗塔比薩、番茄羅勒義大利面
羅勒原產地為印度,經埃及傳入歐洲,成為現今具代表性的香料之一。在歐洲甚至被譽為「香料之王」,可見地位之重要。它常見在義大利菜品中,新鮮的羅勒是意式綠醬Pesto的主要原料之一。
番茄加入羅勒能夠組合成一種特有的風味,不論是做萊,熬湯還是做醬,所以羅勒經常被用在使用番茄為原料的菜肴中,比如番茄羅勒意麵。
如果更細分一下,西餐里用的羅勒屬於地中海甜羅勒,而在中國南方和東南亞地區也有菜品廣泛使用羅勒,但這裡的羅勒屬於亞洲羅勒,被稱為金不換、九層塔。更適合高溫烹飪,代表菜是台灣三杯雞。
百里香 Thyme
- 中文:百里香
- 英文:Thyme
- 味道:氣味辛香,略強烈
- 菜品搭配:烹制肉類、禽類、蛋類
- 代表菜:百里香烤雞,百里香大蒜煎豬扒
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百里香也叫麝香草,是歐洲常用的香草調料,尤其是法國菜里,它出現的頻率很高,也可以說法餐離不開它。因為其香味經過長時間烹煮也不會消失,所以適合用來燉肉;並且它的香味不會經過高溫而打折扣,所以也適合用來煎烤,比如百里香烤雞/烤雞翅、百里香大蒜煎豬扒。
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由於它香氣頗為強烈,在腌肉及魚類方面效果也很好。很多香草新鮮的味道濃郁很多,而百里香是個例外,用乾貨就能達到應有的效果。有人說某道菜吃出法國料理的味道,應該就是指百里香和香葉混合的味兒。
迷迭香 Rosemary
- 中文:迷迭香
- 英文:Rosemary
- 味道:氣味辛辣、有松樹香氣
- 菜品搭配:羊肉
- 代表菜:迷迭香烤羊排/羊腿
迷迭香大家應該很熟悉,是超常見的西式香料之一,香味濃烈,帶一種焦木味,屬於香草中的重口,所以迷迭香特別適合製作禽類、羊肉、燉菜或烤制馬鈴薯。尤其適合膻味較重的羊肉,所以在烤羊腿等菜式中,拌以迷失香能產生很好的效果。相當於中餐里孜然對於羊肉的重要性!
腌肉類原料時也可加入迷失香以增添香味,但多用於烤肉類,因為它自帶松木香,非常適合烤羊腿,烤雞,烤牛等。它也耐高溫,亦可以在煎牛羊排時放一束在旁邊,一同煎,提香味去膻味。
鼠尾草 Sage
- 中文:鼠尾草
- 英文:Sage
- 味道:輕微的胡椒味
- 菜品搭配:香腸、家禽和豬肉的填料
- 代表菜:鼠尾草豬肉香腸、烤火雞
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我首次拿到它是有一年感恩節前夕我上司送的,當時真的很迷... 他只說這種Cooking Herbs你一定會用到的,然鵝對當時的我並沒有卵用。。後來才知道它就是烤火雞的填料,屬於感恩節的標誌性香草吧。
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經常的烹飪方法是切碎拌肉餡,做成肉餅。在超市裡買的美式豬肉香腸/火雞香腸,有一種淺色的外表裡面帶有星星點點的深綠色Herbs,就是它。所以你一定嘗過Sage的味道,只是不知道而已。
歐芹 Parsley
- 中文:歐芹
- 英文:Parsley
- 味道:淡淡芹菜味
- 菜品搭配:海鮮、沙拉
- 代表菜:焗蝸牛、歐芹蒜泥Persillade
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別名法香、洋芫荽,長得和中國香菜很像,但香味淡很多。常見的歐芹有兩種樣子,一種葉子就像咱們吃的芹菜葉子,叫平葉歐芹;還有一種樣子就像朵雞冠花,葉子捲曲得很小,叫卷葉歐芹。
卷葉歐芹在西餐中經常看到它,因為它多用於擺盤當Top,裝飾各種菜式;或者是作為蔬菜、水果沙拉等冷盤的裝飾配菜。平葉歐芹,則像中餐香菜一樣,在湯、菜快熟了的時候撒上它提味。或者歐芹和大蒜一起榨成泥做成:Persillade. 在青口或蝸牛烹飪中常見。
牛至 Oregano
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- 中文:牛至
- 英文:Oregano
- 菜品搭配:披薩
- 代表菜:披薩、義大利面
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牛至Oregano又名奧勒岡草、披薩草,其味香辛,類似薄荷。一聞到它就會讓人想起義大利披薩,因為它常常和番茄一起製作成醬汁,在烤披薩時一般會在底層均勻塗抹這個醬汁,所以它的代表菜品肯定是披薩。
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它和西紅柿、乳酪的氣味非常搭配,所以牛至可加入番茄醬或沙拉醬中,調味出帶有自然草本芳香的醬汁。也是意式番茄醬的重要香料,在義大利通心粉、義大利面都會用到這種醬汁。
龍蒿 Tarragon
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- 中文:龍蒿草、龍蒿葉
- 英文:Tarragon
- 味道:略帶甜味,淡淡茴香味
- 菜品搭配:雞肉、雞蛋
- 代表菜:奶油龍蒿醬燉雞、炒蛋
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在法國,龍蒿草被稱為「草中之王」(King of Herbs),是許多經典法國菜的重要調料,甚至有「沒有龍蒿葉,廚子不下廚」之說。干香料的用法一般是可直接抹在烤雞上,或混入雞的填塞料中。
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新鮮葉則可用於加入醋、腌菜、開胃小菜、醬料中提味,或者製作沙拉、鞳鞳醬(tartar sauce)等調料。
薄荷 Mint
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- 中文:薄荷
- 英文:Mint
- 味道:薄荷
- 菜品搭配:冷盤、魚及羊
- 代表菜:鮮蝦沙拉,薄荷香煎羊排
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薄荷Peppermint,簡稱Mint,是我們熟悉的香草。特別在夏季,它既可以做調料也可泡水、沖茶、加入雞尾酒飲用,比如著名的Mojito. 在各種冷盤中也少不了它的身影,直接將葉片擺放於沙拉和甜點上做裝飾,或是切碎與酸奶調成沙拉醬汁。
對於熱菜,經常與腥味較重的魚或者膻味重的羊一起烹煮食用,可創造出新鮮清新的創意口感。但注意不要加熱或烹煮時間過長,否則清涼感會消失。
蒔蘿 Dill
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- 中文:蒔蘿、刁草
- 英文:Dill
- 味道:茴香+甘草
- 菜品搭配:魚蝦貝等海鮮、腌製品
- 代表菜:蒔蘿醬三文魚、蒔蘿酸黃瓜
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蒔蘿,別名小茴香和刁草。在中國有用小茴香來燉肉就是它,印度人則將小茴香烤香在飯後吃一小勺用於除咖喱帶來的口臭。而在歐洲則常用於烹調魚類,特別是三文魚,代表菜之一就是微烤三文魚佐上蒔蘿奶油醬(Salmon with Dill Sauce).
第二種常用是腌漬小黃瓜,比如蒔蘿泡酸黃瓜。或者一些發酵乳製品,比如蒔蘿酸奶,蒔蘿酸奶油醬等。
月桂葉 Bay Leaf
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- 英文:Bay Leaf
- 中文:月桂葉、香葉
- 味道:辛辣,八角+百里香
- 菜品搭配:一切燉的菜品
- 代表菜:紅酒燉牛肉
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月桂葉,別名香葉、香桂葉等,是月桂樹生長出來、具有獨特芳香的樹葉。新鮮或乾燥的月桂葉都常作為調味應用在各國料理中。月桂葉很適合煲湯、燜、燉和煙熏等烹飪形式。
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它是歐洲人常用的調味料和餐點裝飾,如用在湯、肉、蔬菜、燉食中,可說是一種健胃劑。在西餐里的一切燉菜,燉肉都必備它。耐高溫耐長久燉煮,一般都用干品。
蝦夷蔥 Chives
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- 中文:蝦夷蔥、細香蔥
- 英文:Chives
- 味道:蔥香味
- 菜品搭配:雞蛋、魚、沙拉
- 代表菜:班尼迪雞蛋、土豆沙拉
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蝦夷蔥,別稱小蔥、歐式細香蔥,味道和中餐烹飪用的小蔥類似但清淡很多。經常切碎後用於土豆沙拉、蔬菜沙拉、Eggs Benedict 等色調偏淺,口味偏淡的菜品中。
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用法和中餐蔥花差不多,用新鮮的Chives切碎,菜品成品末了灑在上面,好看提味,不宜燉煮。
肉豆蔻 Nutmeg
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- 中文:肉豆蔻
- 英文:Nutmeg
- 味道:略帶辣味/胡椒味
- 菜品搭配:以鮮奶油為主的甜點
- 代表菜:法國白醬 Bechamel、肉豆蔻楓糖派 Nutmeg-Maple Cream Pie
圖片來自於@NYT Cooking - The New York Times,版權屬於原作者
中世紀的人們把肉豆蔻視為珍寶,是當時名貴的香料。肉豆蔻略帶點辣味/胡椒味的獨特香氣。肉豆蔻一般都用在以鮮奶油、牛奶和雞蛋為主的甜點和菜肴中;是甜甜圈和蛋奶酒的特有調味料,也會加入熱狗和其他香腸中,肉豆蔻還是傳統法國白醬(Classic Bechamel)的重要成分。
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味道濃郁,加熱過久會變味,因此烹調入菜時,通常只需要一點在末了一刻才磨碎灑上來提味。
肉桂 Cinnamon
- 中文:肉桂、桂皮
- 英文:Cinnamon
- 味道:甘甜,獨特香味
- 菜品搭配:甜品、燉肉
- 代表菜:蘋果派、紅燒肉
肉桂是人類一開始發現並使用的香料之一,在中國大家習慣稱它為桂皮,在燉肉時少不了的調味品,與生薑齊名。其實,這個大類中也有細分,剛到北美生活的小夥伴就會發現,我們在超級里買的肉桂棒一般都是捲曲狀的細樹枝,那是「清肉桂」,在味道方面肉桂甘甜,適合做蘋果派、蛋糕、咖啡、奶茶等等甜品飲品。
而中國桂皮卷大一些,顏色更深,一般是桂皮塊,香味比較刺激,更適合用來燉肉做菜。如果沒有分辨清楚拿桂皮來做甜點,或者攪拌咖啡,只能恭喜你了。
甘牛至 Marjoram
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- 中文:馬郁蘭、甘牛至
- 英文:Marjoram
- 味道:溫和甘甜
- 菜品搭配:番茄,檸檬
- 代表菜:馬郁蘭檸檬烤雞
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甘牛至,又叫馬郁蘭、墨角蘭,原產地是在地中海,後來希臘人和羅馬人將這種植物視為幸福的象徵。適合在烹飪結束時加入,因為太熱會使馬郁蘭味道喪失。主要用於煎烤禽類,雞鴨鵝肉,或者烹飪地中海特色的菜肴時使用,比如地中海燉牛肉。
它更是法國"普羅旺斯香草 Herbes de Provence"的重要組成成分, 烹飪動物肝臟時使用。也可用來給湯和醬料調味。
番紅花 Saffron
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- 中文:番紅花、藏紅花、西紅花
- 英文:Saffron
- 味道:獨特的辛香
- 菜品搭配:海鮮
- 代表菜:西班牙海鮮飯(Paella)、馬賽魚湯(Bouillabaisse)
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番紅花,早年經西藏走私傳入我國,故又稱藏紅花,番紅花的栽培十分費工費時,產量又少,約15,000朵番紅花才能收集到100克的雌蕊柱頭。所以它是目前全世界價格至為昂貴的香料,價格十分昂貴。
雖然番紅花價格不菲,但通常在料理中只需要使用極微的分量。干品番紅花口味很淡,西餐中主要用於海鮮菜色的調色調香味功效,比如西班牙海鮮飯(Paella)是絕對少不了番紅花的,金黃色的米粒與番紅花特殊的香氣是海鮮飯的經典之處。