腰乖成精－－閉經記（17）

尊巴桑巴倫巴

曼波探戈

恰恰恰恰恰

我一旦迷上什麼就會猛扎進去，所以現在我腦子裡只有健身操。

今年夏天日本熱得出奇。衣服變輕薄后，肥肉就藏不住了。心煩。

回到加州后我下定決心，火速在家附近報了一個健身操班，一下子繳足了一年會費，把自己逼進死角，就算想犯懶也會因為心疼錢而不得不去。原本我已經和夫一起健身，每星期去兩次健身房，但是一點都沒瘦下來，身上照樣有那麼多晃晃悠悠的肥肉。就算我想打退堂鼓，可是一想健身房是我和夫為數不多的交流場地，就打算繼續練下去。我最近下定了決心，要去練健美操。

我以前練過健美操，大概是三十五歲那會兒。那時我是重度抑鬱症患者，每日渾渾噩噩，分不清自己是死了還是活著，為了找到活下去的理由做了很多事情，健美操是其中之一，玩命地練了好幾年。現在，我想把健美操再次撿起來。

沒想到，現在加州早不流行健美操了，取而代之的是尊巴。

從前有個尊巴，桑巴，倫巴三姐妹，還有大哥叫曼波，弟弟叫探戈——— 看見「尊巴」這名字，我就想信口編個故事。其實，尊巴是一種跟著拉丁音樂一起扭動腰腹的健身舞。

尊巴現在特別熱門，教室里人頭涌動，好似無數芋頭在水桶里沉浮，根本看不清老師的示範動作，就算看見了，老師動作特別快，我跟不上，手和腳都不知道該怎麼動。我目前的狀態是，先晃悠著身體動起來。

按說尊巴和健美操動作差不多，但腰腹部一直在迴旋扭動，還有挺起肚子搖晃的動作，究竟該怎麼搖，才能晃動大塊脂肪的表面部分？ 我根本想不明白。還有些動作需要低頭向下，一做到這裡，我馬上就能感覺到嘴周圍的什麼東西在虛悠悠地抖動。現在我寫著「嘴周圍的什麼東西」，其實我馬上就明白了，那是我臉頰上松垂下來的肉在顫悠。我早就知道自己的面部失去了彈性，沒想到鬆弛到了這種程度。

這個健美操教室里跳尊巴的學生，相當一部分是高齡老年人，一眼望去，大多是六七十歲的，甚至有八九十歲的人。大家都穿著專用練功服，不管能做出什麼動作（跟不上動作的大有人在），但都堅持活動一個小時，非常了不起。

我知道的日本老人，無論是我母親還是姨媽，以及其他人，一過了七十歲，就歇了聲息，活動不起來了。日本人和美國人對「年邁」的定義非常不同。只要我一直住在加州，就會以這邊的方式年邁下去吧。

總之，我先嘗試了各種教室。早晨六點就去，九點的也去，還有十一點的（有夜間教室，但我要做晚飯，去不了）。運動胸衣一穿就是一天，汗濕后很黏膩難受。嘗試過一遍后的結論是，尊巴太快，普拉提太慢，瑜伽遲緩到心煩，踏板操不能離開踏板，感覺不自由。時隔二十幾年我撿起健身操，跟著拉丁音樂自由隨意地跳過尊巴之後，才驚訝地知道尊巴很不簡單，運動量相當大。

我喜歡一種叫做「身體和韻律」的課程。

這個課程活動量不大，動作和音樂都比較放鬆。學生大多與我同年齡，體型和體力相仿。就連老師也是肥胖體型，讓人擔心是否體重過重。主要舞步是跟著當下最流行的歌，重複一些簡單的腿部動作。有時還會播放學員們青春時代流行的曲子，播放到貓王時，七十多歲的興奮得尖叫出聲。播放扭扭舞時，六十多歲的立刻活躍起來。邁克爾傑克遜響起來，五十多歲的傲視全場。

與連跟上教練的動作都要拼死拼活的尊巴和有氧操相比，這個課程最好的地方是動作比較緩慢，可以根據自己的狀況活動身體，就是說，可以跟著音樂，張揚和表現自我。

現在為止我一直是室內派文化系人，一天時間基本上是在書桌前度過的。所以變成了一個全身鬆弛的胖子。現在我以肥胖為動力，一下子站起身來，想舞動，想奔跑。我花了這麼多時間，好不容易才培養出自己的個性。如果可能，我想守住。

這個身體和韻律的健身操，做起來非常舒服，可以隨著自己的心意活動身體。這幾天在舞步里加上了類似拳擊的動作，學生們一起出拳時，教練用低沉的聲音加油吆喝：出拳！打喬治！湯姆！ 揍凱文！ 啊，爽死了。我與揮拳打著喬治和凱文的女人們，團結成了一條心。