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謝氏對《內經》「食飲有節,起居有常」、「精神內守,病安從來」的養生之道,體會頗深。嘗云:「飲食睡眠,如能很好調節,則睡眠充沛,神清氣爽;飲食有節,則臟腑寬舒;眠食安,則疾病少,清心寡欲,便可延年益壽,勝於藥石之養生。」謝氏對氣功亦很有研究。認為氣功並不單講靜坐,而主張思想要純正,生活有節制,則無論何時何地,只要腦子毫無妄想,靜息片時,即是氣功養生之法;且重視運動鍛煉。晚年所鍛煉的「導引攝生法」...

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