踏春

一眨眼就進入5月份了。這一年就過去三分之一了。我總覺得，一個人即使到了100歲，也會有七情六慾的。但前提是要有個健康的身體。要是整天病怏怏的，活著就沒啥意思了。

我2006年自己開始單幹。成立了一個土木工程設計公司。憑著以前在一個公司做工程部經理的經驗和人脈，沒出兩個月，活兒就很多了。那時為了討好顧客，自己沒日沒夜的幹活。也不關注身體，不知不覺中把身體就累垮了。記得2007年有一次去爬山，走了一小段，就氣喘吁吁的，要休息一會兒。回家后，就深刻的反省。沒有個好身體，賺再多的錢有什麼用呢。從那時起，我就每天計劃要鍛煉身體一個小時。室內和室外各半小時。但真正的減肥還是在院子里蓋了一個8尺乘10尺的Shed（小房）。從平整地基，到下料，到房頂。就我一個人。因為還有正常工作。前後大約做了一個月。一下子就減肥10幾磅。頓時感覺身體輕鬆舒服多了。打那以後，我每天都堅持走步和室內鍛煉。十多年下來，感覺身體越來越好。我每年要穿壞兩雙走步鞋。所以走步鞋不用什麼好牌子，但一定要舒服跟腳。除了工地穿的帶鐵頭的工作鞋之外，我基本上只穿兩個牌子的鞋，一個是Ecco，另一個就是 Merrell，無論是正式場合皮鞋還是平時逛街的旅遊鞋還是爬山的Hiking鞋。這兩種鞋裡都能找到比較適合我的鞋。

我的生活比較有規律。因為給自己工作，所以不用早8晚5的靠時間。我早上6點多起床。然後現磨一杯咖啡。這是來美國后養成的習慣，經過多次比較，我就只喝Jamaica Blue Mountain Café。買的咖啡豆，在家現磨現喝。我只用Burr Grinder （磨碎），它要比 Blade Grinder（打碎）燒出來的咖啡味道鮮美。一邊喝咖啡，一邊瀏覽一下當天的新聞。7點左右，到院子里走步三圈，半個多小時。然後視察一下我的那四個小園子。回來，洗漱，做早餐。要到9點左右開始工作。如果不去工地，中午，還要在院子里走一圈，吃午飯。睡一會兒。下午繼續工作到5點，然後再到院子走步三圈。一天下來，要走1萬步左右，大約3.5英里。然後做晚飯。吃完晚飯，再到院子轉悠一下。回來繼續工作到10點。基本上就洗洗睡了。之間隨時在網上瀏覽一下。有話茬兒，就嘮叨幾句。但我每天上網的時間盡量控制在兩個小時。網路世界是很浪費時間的。

如果有個地方，能讓你春天聽雨聲、夏天聞蟬鳴、秋天看楓葉、冬天觀雪景。這就是世外桃源啦。

 「睡意朦朧的星辰，阻擋不了我行程」。清晨是那麼多平靜。每天清晨在院子里走步，看到火紅而又溫和的陽光照在霧氣騰騰的水面上，映出了一條條彩帶。呼吸森林大自然的氧氣，心情格外舒暢。

間。

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