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山藥性質平和，既是補益類中藥，又可作為營養主食，幾乎適合所有體質者~山藥和百合配伍，更能滋陰潤肺、寧心安神、營養肌膚。
很多人因為吃了太多的肉類、油膩食物而導致上火、食慾下降、胃脹、腹痛、腹瀉等，這時不妨吃一些山藥、百合、冬瓜或米仁紅棗粥，胃會身舒服的哦~
看著就很養眼呢~ 細膩滑潤，很養人的感覺，作為早餐甚至是飲品都不錯呢~
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