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讓生活充滿興奮？——從含有咖啡因的飲品所聯想到的……

作者：玉石  於 2011-3-11 12:28 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有2評論

我很喜歡巧克力，它有著誘人的香味，美妙滑爽的感覺，動人浪漫的意境，而且巧克力本身對身體有很多的保健作用。但我平時很少吃它，只有當應付考試的才吃，而且是必備的考試食品，我感覺吃了巧克力，精力更充沛，發揮更好，而且能緩解考試的疲勞。閱讀了維基百科后，我發現我把巧克力作為興奮劑在用，而它也的確是溫和的興奮劑。

我平時不吃巧克力，不喝咖啡和茶，更不碰功能飲料，我不想讓任何物質來控制我的大腦和神經，我想讓身體處於一種自然應有的狀態，感覺累了，就休息一會兒，困了，就打個盹睡一會兒。

我看到這裡很多小孩子生活中離不開巧克力，不是吃巧克力塊，就是喝巧克力奶，大一些孩子開始喝可樂和咖啡，冬天常常會看到人們手裡捧著一杯熱咖啡，夏天手裡是一杯冰咖啡，如果遇到晚上要加班，咖啡不夠勁，還得靠喝功能飲料撐著，聽說有些年青人聚會，有時還會有些更刺激興奮的東西。讓人有一種感覺，很多人的一生，是靠興奮劑維持著。難道人的自然狀態就不能應對現代生活？

這部分摘自維基百科：

[咖啡因是一個中樞神經系統興奮劑和新陳代謝的刺激劑。人類最常使用的含咖啡因的植物包括咖啡、茶及巧克力、軟飲料及能量飲料。

一般來說一杯咖啡中咖啡因的含量從阿拉伯濃縮咖啡中的40毫克到濃咖啡中的100毫克。

每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半，這與制茶工藝有關。特定品種的茶，例如紅茶和烏龍茶，比其他茶的咖啡因含量高。

由可可粉制的巧克力也含有少量的咖啡因。巧克力是一種很弱的興奮劑，主要歸因於其中含有的可可鹼和茶鹼。一條典型的28克牛奶巧克力與脫咖啡因咖啡的咖啡因含量差不多。

咖啡因也是軟飲料中的常見成分，例如可樂，最初就是由可樂果製得。一瓶軟飲料中一般含有10毫克至50毫克的咖啡因。

能量飲料，例如紅牛，每瓶含有80毫克咖啡因。

咖啡因既被作為飲品，也被作為藥品，咖啡因能使中樞神經系統興奮，因此能夠增加警覺度，使人警醒，有快速而清晰的思維，增加註意力和保持較好的身體狀態。提升大腦和身體的能力及解除疲勞。

食用咖啡因並不能減少所需睡眠時間，它只能臨時的減弱睏的感覺。

長時間飲用咖啡因可以導致身體對咖啡因的習慣化。

現在，每年咖啡因的國際銷量已達到120000噸，這個數字相當於每天每個人消耗一份咖啡飲品，這也使它成為了世界最流行的影響精神的物質。在北美，90%的成年人每天消耗一定量的咖啡因。]






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發表評論 評論 (2 個評論)

回復 hu18 2011-3-11 23:23
high!
回復 玉石 2011-3-13 11:46
hu18: high!
謝謝

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