從健身談起

人們錢多了，希望更健康與長壽，但在這條路上該怎麼走？作為越多（其實是折騰，是作--你懂的）就越見成效嗎？當然不是。對自己有客觀公允的評價，選擇適合自己的，那才是正路。

當然，你去問專家他一定會冠冕堂皇地說一套，尤其是健身房老闆，經理，成為他們的 MEMBER 是唯一途徑。

讓你每天去，練上幾個小時，他是為你嗎？

至於常常有性騷擾事件，那倒不是我想說的。我也基本不贊同過度運動。以運動來消耗吃進去的卡路里那比脫褲子放屁要傻多了。當然，錢太多了，人是一定傻的！

那健身房裡放滿那些標準體型的俊男美女，你是這料嗎，先肯定這點。別心裡有這樣的夢：我要像他們一樣健康美麗！

還有是看病。看到不少人的 Calendar 上，記滿了醫生的 Appointments，今天 Cardiologist,每天 Pulmonary doctor, 後天 Neurology,Psychiatry，GI......

葯當然也是一把把的當飯吃的。想的只是健康和長命，而這兩樣恰恰是想不來，也是買不到的。

那天一友住院了，去看看他。他給我看了他在吃的葯：不是醫院裡，是他自己家庭醫生開的常服的葯。不看不知道，一看嚇一跳。

兩種前列腺葯，三個降壓藥，糖尿葯也是 2-3 樣，還有抗抑鬱的三四樣，膽固醇，甘油三酯調節葯。再加點必須有醫生處方才能配的 Supplements，當然濃度強，價格高，有了處方就不要錢了!

但在 Carbohydrates 的攝入量上到沒什麼作為，以葯養生！這誤區可就大了。

國內養生節目基本也是忽悠，遺憾不少醫務工作者見利而上，推波助瀾。把錢賺到手，卻害人不淺：上帝在看哦！

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