人生哲理99條（93）：心理按摩是關愛生命的法寶

「關愛生命」，是一個富有現代內涵的話題。大家都知道，生命很脆弱，需要倍加愛護。生命意識的內涵，不僅體現在愛護、珍惜自己的生命上，也體現在愛護、珍惜他人的生命上；作為社會中的一員，我們每天都在分享他人的愛：父母的、親友的、熟悉的朋友、陌生的社會奉獻者……當你在肆意支取關愛的「存款」時，你的賬號上是否早就出現了「赤字」，你是否早就在「透支」了？如同存款有存入才有支出一樣，「愛的存款」也不能只索取不付出。「送人玫瑰，手有餘香」，那是幸福的香味，關愛的美麗。

「關愛生命」是一種負責的生活態度；漠視自己的生命、肆意踐踏別人的生命的人是可悲的，也是可恨的，因為他或他們帶來的是悲傷、痛苦，甚至仇恨；對一切的生命，我們都應懷有一顆「關愛的心」；關愛生命，我們還要講究方式，生命的成長有它的自然規律，不恰當的關愛是殘害生命；關愛生命，我們就要告別一切不良嗜好，遠離那些會毒害我們生命的東西，讓自己健康地活著也是關愛生命的一種表現。

那麼，如何「關愛生命」呢？在緊張的現代生活中，每個人都會遇到不同的煩惱折磨，不管你事業成功與否，也不論你有無名利。能否坦然面對人生當中的所有境遇，與一個人的心態，或者心境有很大關係。這裡所講的，實際上是一種心理上的自我發現與自我愛撫的過程。在企業的管理中，美國人發明到了一種「愛撫管理」的程序。這個程序，最初用於解決員工酗酒、吸毒和不良藥物影響帶來的心理障礙，後來被用於來調整所有人的心態、生態、形態和狀態，堪稱萬全之策。它是由企業為員工設置的一套系統的、長期的福利與支持項目。通過專業人員對組織的診斷、建議和對員工及其親屬提供的專業指導、培訓和諮詢，旨在幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問題，進行心理衛生的自律訓練、性格分析和心理檢查等等，以提高員工在企業中的工作績效。實際上，在我們的生活中，類似這種「愛撫管理」程序的行業，就是「心理按摩」的心理諮詢。

心理專家建議，「心理按摩」的具體方式包括：可通過傾訴從朋友那裡獲得撫慰；通過比較強化自己的優勢感；通過重新尋找目標，爭取新的成功；用積極的態度看待危機，可以變不利為有利；利用這段時間，給自己一個調整緩衝，鍛煉身體、旅遊讀書，進行工作「軟著陸」；將往常急匆匆的生活節奏變得篤悠悠，從而實現「心理按摩」。此外，其它幾種常用的簡而易行的自我心理按摩方法還有：幽默、音樂、賞花、釣魚、攝影、太極、書法、繪畫、想象、寫作等等。實際上，不外乎就是中國傳統的養身大法、養心大法。

由此可見，對於心理緊張的現代人來講，心理按摩是關愛生命的法寶！