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秋季鼻血怎麼辦？
引起鼻出血的原因非常複雜，主要包括全身性和局部性兩種。
全身性疾病包括：老年性高血壓、動脈硬化、血管脆度增加；白血病、再生障礙性貧血、血友病、血小板減少性紫癜、等血液系統疾病；長期使用抗凝藥物，例如支架手術後患者等，凝血機制遭到一定程度破壞；營養不均衡，平時攝入維生素較少；肝腎功能障礙等慢性病。
局部性原因則包括：鼻外傷、過敏性鼻炎、急慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻腔、鼻竇及鼻咽部腫瘤等。
流鼻血的其它因素
1、感染、上呼吸道感染、感冒引起鼻腔細菌病毒感染、血管侵害、血管破壞后流鼻血。
2、由於空氣乾燥，患者缺乏維生素C，鼻腔粘膜血管脆性增加，經常流鼻血。
3、由於鼻腔血管的病變，發育不健全，在一定年齡段出現的癥狀后，鼻血也會流出。
4、環境因素：氣候條件差，如空氣乾燥、炎熱、室溫過高等都可以引起鼻出血。
5、不良的生活習慣：有的孩子有用手摳鼻孔的不良習慣，鼻粘膜乾燥時很容易將鼻子摳出血。
6、飲食習慣：在飲食上挑食、偏食、不吃青菜等不良習慣，也可以造成因維生素的缺乏而致鼻出血。
4、鼻部刺激：當鼻腔粘膜乾燥、毛細血管擴張、有鼻腔炎症或受到刺激時容易出現鼻出血，如各種鼻炎、鼻竇炎、鼻結核、鼻梅毒、鼻外傷、鼻中隔偏曲、鼻異物或鼻腫瘤等。
5、摳鼻子
患有過敏性鼻炎或罹患感冒的幼兒，會因為流鼻水、鼻塞而使鼻子發癢，造成打噴嚏或用手指摳鼻孔，導致脆弱的鼻黏膜受傷、出血。
止鼻血的錯誤方法
1，仰頭止鼻血出血量大易嗆入氣管
許多人流鼻血後會把頭向上仰起，其實這種做法並不可取，仰頭會使血液流到咽喉部，當血量過多過急時容易嗆入氣管及肺內，造成呼吸道梗阻。及時簡單的止血方法是用冷毛巾敷頭部，用拇指和食指捏住雙側鼻翼，也可以用食指壓迫患側鼻翼10~20分鐘壓迫止血。
正確做法：不該後仰而該前傾
此時，應讓孩子坐下，頭稍向前傾，盡量將血吐出，這樣既可以知道出血量的多少也可以避免將鼻血咽進胃裡，刺激胃引起腹疼及嘔吐。
2，紙巾胡亂塞鼻易誘發感染
很多家長首先想到用紙巾堵塞，其實紙巾壓力通常不夠，不能達到止血的效果，而且紙巾未經消毒，容易誘發感染。可在出血的鼻孔塞上消毒的棉花球或滴上少量麻黃素滴劑滴鼻，通過收縮血管達到止血目的。
止鼻血的食譜（因人而異，請諮詢營養師）
1，鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2，生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
3，鮮藕汁飲
鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾后服。可清熱解暑，涼血止血。
4，黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克（干品，浸泡洗凈），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
5，阿膠燉瘦肉
阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。有滋陰養血、止鼻血功能。
更多的有效方法：
1、藉助加濕器或者潮濕的毛巾蒸發等方式，提高室內濕度。
2、出門戴口罩，防止空氣中的異物進入鼻腔，也能減少因呼吸散失水分。
3、不挖鼻孔，晨起洗漱時用涼水清洗鼻孔。
4、多次少量飲水，特別口渴時可小口飲用淡蜂蜜水，多吃蔬菜水果，食用銀耳羹、燕麥粥等黏性較強的湯羹，有利於水分在體內的保持，補水效果更好。但是記得別放白砂糖喔。
5、少吃辛辣減緩血液循環速度，讓身體少出汗，減少體內水分蒸發；少吃過咸或過甜的食物和炒貨乾果，特別是調味堅果，其中含有大量的鈉會升高血液滲透壓，反而讓身體更缺水。
6、如果眼睛也覺得發乾，皮膚起皮屑，還要考慮維生素A不足。維生素A不足，會使皮膚和粘膜的抵抗力下降，表面所分泌的粘液和皮脂減少，粘膜免疫功能也會下降。多吃些胡蘿蔔、南瓜、橙子等橙黃色的食物、深綠色葉菜，它們當中的胡蘿蔔素會在體內安全的轉化為維生素A。蛋黃、動物肝臟也是良好的維生素A來源。
7、儘可能少用電子設備，別熬夜。熬夜會使皮膚和粘膜的及時修復和更新受到影響，保水性也會下降。
8、治療首先找出原發疾病，積極治療既可以，如空氣比較乾燥,鼻粘膜也比較乾燥,脆弱,容易出血時可以不定時噴洒水霧到鼻腔中，找原發疾病可以去看醫生，查血壓，腫瘤四項等。
9、對於出血量小用局部加壓就可以緩解，就是用紗布，或者衛生紙等都可以，一定要有一定的壓力才能止血。
10、若是出血嚴重的話可以到醫院使用燒灼法，冷凍止血法，翼齶管注射法，以及自己在家可以用填塞法。
11、另外特別需要積極預防鼻炎和鼻竇炎，一旦發現有炎症需立即到醫院治療，以免炎症擴散，還有就是一些人喜歡挖鼻孔，我們需要避免挖鼻的不良癖好。
12、預防的話平時避免辛辣刺激性的食物，還有就是多食蔬菜水果。而水果中以維生素K含量高者為佳！
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