龍捲風健康快遞 071

1）中醫認為，芋頭味甘辛，性平，能益脾胃、調中氣，是一種有滋補效果的食材，也適宜脾胃虛弱、患腸道疾病的人適用。芋頭容易部分人群引起脹氣，最好中午吃。對於甲狀腺結節患者，不易多吃。

2）亞麻籽油含有α-亞麻酸，與亞油酸一樣，是人體的必需脂肪酸，有助於大腦與視網膜的發育；針對減肥減脂人群，降血脂人群，腫癌患者，採用亞麻籽油的巴德維療法，有一定功效。烹調方式：適合涼拌，不宜煎炸。直接吃，可能會有點苦。

3）紅薯的營養十分豐富，含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素。 據記載，紅薯具有多種保健功效。 《本草綱目》中描述，紅薯有「補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰」的功效。紅薯容易部分人群引起脹氣，最好中午吃。紅薯在潮濕環境中容易發霉，最好不吃。

• [10/10]龍捲風健康快遞 068
• [10/12]龍捲風健康快遞 069
• [10/12]龍捲風健康快遞 070
• [10/13] 龍捲風健康快遞 071
• [10/13]龍捲風健康快遞 072
• [10/16]龍捲風健康快遞 073
• [10/16]龍捲風健康快遞 074
• [10/17]龍捲風健康快遞 075
• [10/17]龍捲風健康快遞 076
• [10/18]龍捲風健康快遞 077
• [10/18]龍捲風健康快遞 078
• [11/09]《聖經》中有關內心寧靜的句子
• [12/12]環氧酶：炎症產生的根源

• 查看：[kylelong的.最新博文]
• 查看：[大家的.最新博文]
• 查看：[大家的.健康生活]