網路流傳的戰爭生存物資清單

如果將要爆發戰爭，平民該如何準備基本生活食物？

1，水

沒有食物，一個人可以生存1-2個月；但是沒有水，生命最多只能支撐一周。一個成人在正常情況下日消耗2-3升水，限量供應下一天至少需要500毫升水（大瓶可樂體積為1.25升，冰紅茶體積為500毫升，缺乏量具時可代替使用）。

水不用在戰前儲備，可以在戰爭爆發，確定所處環境即將缺水時儲存。屆時把家中所有可以存水的大型器皿全部盛滿水（深色、很結實的塑料袋也可以存水，注意把袋口封好，避光儲存），並採取定量供應，有機會就外出采水。

2，凈水設備

當今城鎮附近的水源基本上都是被污染的，在特殊時期更為如此，因此凈水設備在戰時為必須，具體物資為：

明礬、漂白粉、紗布口袋、沙、木炭、大小不一的鵝卵石、過濾桶（用燒紅的金屬條在塑料水桶底部鑽孔可代替過濾桶，小心別燙到手）。

戶外採集的水需要沉澱、過濾、消毒、煮沸才能飲用，以上列出的物資可以滿足凈水的全部過程，價格便宜，並且在各地都能買到。

第一步，取水后，先投入明礬粉末攪拌（比例為每升水0.5克或每立方水500克），然後靜置沉澱一夜（如果等水用，也可在兩小時內目測沉澱過程是否完成）。

第二步，是過濾。先把沙裝進紗布口袋內，放在過濾桶底部，全部蓋住出水口，上置大小不一的木炭顆粒，再依小至大安放鵝卵石，倒入沉澱過的水（沙、木炭、鵝卵石都應覆蓋5-10厘米）。

在完成過濾的水中按每立方水10克的比例加入漂白粉消毒，攪拌溶解后安置10分鐘。此時的水相當於自來水，如飲用就應當煮沸。生活用水可以循環使用，不要輕易倒掉。

2，食物

所有食物都應在陰涼、乾燥、通風處保存，貼上標籤、寫明儲存日期和保質期，先存的先用，並在戰時實行定量配給，以吃到半飽為準（不會餓死的）。因為不悔無法預測戰爭會持續多長時間，所以請各位自行決定儲備的種類和數量。

食物的品種包括：碳水（尤其是地下根莖類食物，高澱粉少水分的瓜果類；當然，晒乾的這類食物更容易保存），蛋白，脂肪（油類），堅果，果乾，腌制肉食、魚蝦和禽蛋（可以保存至少一年，風乾的要防止受潮發霉）；如果冰箱夠大，可以冷凍一些肉食，不是冷藏，雞蛋可以冷藏3個月（雞蛋價格便宜、營養豐富、易於保存；抹上油，然後置於陰涼乾燥處，可以多儲備）；如果還有時間，可以準備新鮮蔬菜水果，新鮮禽蛋肉食魚蝦，吃幾周是可以的。

3，鹽

鹽份為人體所必需，按年紀、身體狀況、氣溫、和勞動強度不同，一個人平均每天消耗10-15克鹽，儲備時應選擇加碘鹽。注意，不能幹吞鹽粒，那會損傷腎臟，應用開水溶解后飲用或做進菜里（如果那時候你還能弄到新鮮食物）。推薦玫瑰鹽，海鹽。

4，紅糖、黑醋、醬油、燒烤用的各種調料粉

紅糖（包括黃冰糖、蜂蜜和楓糖也可以）為身體提供熱量，水一衝就能喝，也是不錯的調味品；黑醋（香醋或姜醋也可以）可以為儲備的干肉之類食物增加味道（吃起來別有風味），也可以用來消毒和預防疾病；醬油和豆瓣醬等，保存時間不長，幾個月，但需要一點；燒烤用的調味料中含鹽份和各種香料，可以撒在食物上或者做湯，儲備它的目的也就是讓戰時飯菜的口味看起來並不那麼糟糕；保存一年沒有問題。

5，姜蔥蒜

新鮮的可以保存幾天或幾周，可以買回家風乾，或用真空包裝，冷藏幾個月。蔥和蒜可以糖或醋腌制，保存半年。臘八蒜、黑蒜和糖蒜是不錯的選擇。

6，芥末和咖喱粉

芥末有很好的消毒殺菌止瀉作用，買牙膏狀的芥末需冷藏，推薦芥末粉。咖喱粉含有薑黃素，可以消炎殺菌防癌。

7，植物油與動物油

植物油為身體提供脂肪酸和維生素E等身體必須品，做菜時也必不可少。一個成人平均每月消耗500克植物油，儲存時買大玻璃瓶裝的，避光保存。椰子油和橄欖油是首選。動物油保存時間長，尤其是豬油，冷凍可以一年。

8，大米、麵粉等穀物

大米和麵粉分別為南北方的主食，其澱粉含量基本相同，在缺乏其他食物的情況下，每人每天至少需要500克左右。一般保存時間為兩年，如果購買時的包裝並不密閉，那麼就應該把它裝進密閉包裝或倒進容器中密閉保存（蓋上適合的蓋子，邊緣塞上布，然後用寬度5-10厘米的膠帶紙封口）。其它穀物也可以備選：燕麥、藜麥、蕎麥、薏米、小米、黑米、玉米等。

9，豆餅、粉絲、藕粉

這些乾貨食材在新鮮時提供的澱粉和大米麵粉差不多，晒乾后營養更為濃縮，可以代替主食干嚼食用，如果有親戚在農村，那一定可以弄到（本身就是熟的）。這東西幾乎可以無限期保存，但為保險起見，還是買些結實點的密閉塑料袋封存起來。因為是干縮食品，所以每天的用量可適當減少。只是比較容易受潮，注意密閉保存。

10，葡萄乾、去殼的鹽腌花生、筍乾、霉乾菜、紫菜乾、海帶干

這些東西一般城市中的超市都有售，購買時應該選擇大袋、封閉包裝。其中葡萄乾和花生營養豐富，可以當菜，也可以哄小孩。筍乾、霉乾菜和紫菜乾都是用來做湯的，味道不錯，且價格便宜，可長時間保存。

11，干肉、魚乾、蝦干或蝦皮：

干肉類首推咸牛肉和牛肉乾，它們營養豐富、口味一流、可保存很長時間；魚乾類首推海魚乾，它們種類繁多、價格便宜、容易保存；蝦干或蝦皮中含有豐富的營養及礦物質，可在做湯時加入。

12，罐頭食品

種類繁多，口味不錯，保存時間非常長，但是價格昂貴。如有多餘的錢，那可以儲備一些。金屬的包裝比玻璃的包裝好；當然，軟包裝攜帶方便。

13，維生素膠囊和礦物質膠囊

維生素膠囊以及礦物質膠囊被列為一類營養補充劑，因為在戰時很難弄到新鮮食物，而人體在緊張狀態下維生素消耗得非常快，因此要把它當作食物那樣儲存它。第二類就是各種抗氧化劑，比如原花青素、蝦青素、薑黃素、番茄紅素、類黃酮、白藜蘆醇等。第三類是益生菌、消化酶、輔酶Q10、海豹油等。最後就是甘油、精油、橄欖油、香麻油、蘆薈膠等皮膚用品。

14，藥品與醫療物資

在使用任何藥物（包括碘酒、紗布、創可貼、膠布等）之前都應看清保質期，並仔細閱讀說明書或遵醫囑，切記。中藥材很重要，但要注意防潮發霉。

高錳酸鉀

在水中加入高錳酸鉀充分攪拌，呈紅色時可以消毒，呈深紅色時可以滅菌。注意，加過高錳酸鉀的水不能飲用，只能用作消毒劑。

濃度2%的碘酒

碘酒用來消毒、治療皮膚病，在緊急狀態下可以凈水（飲用水），具體方法為每500毫升水加入5滴，充分搖晃10-20分鐘。

抗生素： 青霉素、四環素、頭孢菌素

抗生素絕不能亂用，其副作用和危害與它們的療效一樣顯著，以上所列為常用抗生素的幾個大類，在使用前必須遵醫囑或仔細閱讀說明書。

抗瘧疾葯、抗痢疾葯

在戰時我們的生存環境將比現在糟糕百倍，一些非常少見的傳染病可能會大肆傳播，因此這些藥品必須儲備。抗瘧疾葯可以用來預防和治療，抗痢疾葯有預防和治療兩類，它們的種類非常多，藥店一般都有售。再說一遍，使用前必須遵醫囑或仔細閱讀說明書，在無法準確判斷疾病種類時不要亂用藥，那隻會使情況更糟糕。

胃藥、止痛藥

我們在和平時期吃慣了新鮮可口的飯菜，到了戰時身體可能無法立即適應品種單一、存儲多時的食物，儲備些胃藥，可以給身體更多的適應時間。還有，除非到絕對必要的時候，否則不要使用止痛藥，它會使醫生無法準確判斷病情，對身體也有一定的損害，慎用。

防治皮膚病類葯

在缺水、髒亂環境下患皮膚病的可能性較大，不悔準備的是皮炎平和達克寧，都不錯，買兩支儲存起來。還有爐甘石洗劑，這個是中藥。

止血藥、紗布、消毒棉、繃帶

止血藥推薦雲南白藥，其他輔料都可在藥店以很便宜的價格買到。要說明的是藥品可以買到，但各種護理知識卻是買不到的，限於篇幅，本文不做介紹，請自行在互聯網上搜索、並學習相關知識，或者有能力的兄弟站出來，再寫一篇關於戰時護理的文章，謝謝。

15，燃料

燃燒會消耗大量氧氣，並釋放二氧化碳和一氧化碳，所以使用任何燃料都應在窗口或其它通風處。

煤、木炭、金屬罐裝的固體酒精

煤氣和天然氣是常用燃料，但無法大量儲備，也不安全，而煤弄濕了晒乾還能燃燒，且價格便宜；木炭無污染，可直接燒烤食物，還要用作過濾，應多備些；固體酒精是在緊急狀態下的燃料，非到萬不得已不要使用它（在野外可以撿樹枝作燃料，用火要小心，臨走時熄滅火堆，最好再帶走木炭）。

16，其它裝備

下面是為普通平民準備的，所考慮的就是如何以最少的資金換取最大的安全與生存機會，以下列舉的物資一般家裡都有，如果購買，價格也比較便宜，並可應付大部分突發事件。

口罩，面罩，以及密閉程度非常高的游泳眼鏡

這些裝備可以幫助你在大火中分辨道路，免於濃煙和粉塵的襲擊，也可以在短時間內作為緊急防毒面具使用。具體製作方法是兩三個口罩疊套，當中放上木炭顆粒、沙土、甚至大量剝開的香煙過濾嘴，用水浸濕，縫上邊緣；游泳眼鏡周圍墊上少許浸過水的脫脂棉。需要說明的是這樣簡陋的裝備防護性是非常差的，不悔沒有做過相應實驗，現場人員必須儘快抵達安全地帶。

使用5號電池的AM、FM收音機

要小一點、帶耳機的。當電視電話互聯網全部中斷之時，可能只有收音機才能為你提供消息。需要小心的是在戰時會有無數敵台冒充政府發送假消息，屆時注意分辨。

口哨

掛在胸前。被埋在廢墟下或者其他需要援救時可以用很少的力氣引起他人的注意，也可以作為簡單的通訊工具。

針線、魚鉤

針線的用處非常大，從縫合傷口到補衣服帳篷都要用到它們，儲備時應選擇不同大小的針，線應包括棉紗線和尼龍制的魚線（非常柔韌，還可用於捕魚）。

使用5號電池的小手電筒

小手電筒輕便、可隨身攜帶，用作照明與發送信號，電池可與收音機互換，這樣只需儲備一種電池（不要忘了儲備電池）。

肥皂、牙膏牙刷、毛巾

肥皂用於日常清潔，也可以洗去化學製劑和沾染核輻射的塵土。注意，為保護環境，即使在戰時也應遠離水源使用。

可隨身攜帶的鏟子

在化學戰或核戰附近可以立即挖坑，並把挖出來的土蓋在身上。在野外可用它上廁所――挖個坑，方便後用土蓋上。

被單、夾子、繩子

被單應挑選全棉的，夾子和繩子的強度要高一點，並至少學會3種打繩結的方法，用它們可以製作吊床、遮陽篷或雨篷，被單撕碎可以當繃帶。綜合用途很多。

火柴、打火機、放大鏡、蠟燭

以上物品都是用來引火的，用火柴或打火機點著蠟燭，然後再用蠟燭點火，蠟燭應該多備些，還要用作照明，注意節約使用。

一大瓶50度以上的烈性白酒

在缺水狀態下可以為傷口和器皿消毒，必要時也可以當燃料和引火物使用。

防水帳篷、毛毯、睡袋

房屋被毀或撤退時使用。毛毯應該每戶人家都有，防水帳篷在超市裡賣300元左右，普通人家應該負擔得起，戰前就應練習搭建帳篷。在天氣寒冷、無法攜帶被子的情況下（體積重量都太大），睡袋是個很好的選擇，但是價格和帳篷一樣昂貴，如果資金不足，那還是拿出備用的衣服，和衣而睡吧。

雨衣和靴子

雨衣比雨傘好，使用時雙手都可以幹活，也可以用作擋雨布或接雨水。雨鞋和靴子很實用，可以去野外生存。逃生也用得著。

救生圈

多買幾個，在橋樑被炸斷或緊急渡河用，不僅是人可以用，在手推車上捆幾個，並配合牽引繩的幫助也可以讓它安然渡河。

手套、鞋

應準備三種手套：防寒手套（氣溫寒冷時使用）、線織手套（干粗活時使用）、橡膠手套（面對污染物品或其他緊急狀況下使用）。三雙鞋：球鞋（用於長途跋涉）、拖鞋（在夏季或過淺灘時使用）、大一號的雨鞋（天氣寒冷且下雨時使用，墊上厚鞋墊，多穿幾雙襪子或塞入保暖物）。

指南針、地圖

撤退時的必須品，但要事先學會使用。

袖珍工具箱

在戰時你可能需要自行維修各種物品或房屋，工具箱是必不可少的。

刀、小型多用途組合刀具

需要一柄長度在20厘米左右、帶刀鞘的不鏽鋼刀，用途很多，在戰時應隨身攜帶，最好是做個堅固的掛帶，當右手自然下垂時正好可以握住刀柄（如果 慣使用右手），方便隨時拔刀。可隨身攜帶小型多用途組合刀具是必不可少的，德國雙立人和瑞士軍刀是極品，可惜價格太高了，挑選質量好些的國產刀具，性價比也不錯的。

筆記本、筆

要小一點，可隨身攜帶的。寫下擁有的所有物資，每天記錄使用情況和剩餘。

攜帶型燒烤爐、小號鐵鍋、鋁製飯盒、湯勺

身處野外時有這些裝備可以省不少事情，價格也不貴。

質地堅固的塑料袋

用途廣泛（比如充氣后不慎落水時可當救生圈、還可以用作儲水），應多儲備。

帶包裝的消毒紙巾

用途很多（保潔、引火、止血、保暖），注意節約使用。

登山包、超市用的手推車、防水帆布

這是撤退時的必備品。登山包應挑選重量輕、強度高的，即使價格貴一些也是值得的。超市裡的手推車價格便宜、載重量大（有效負載在150公斤以上）、結構簡單，且輪*是實芯的，就算被釘子什麼的戳破了也可以照常使用，撤退時用硬紙板做內襯，擋住底部和邊緣，裝入物品後用帆布覆蓋，並用繩子捆紮嚴實。

自衛工具或武器

防備意外傷害，可能有人乘亂打劫，家裡需要準備木棒；有武器許可證者，當然需要武器；刀具比較危險，容易被不法份子奪去害人。

如果學會防身武術或自衛術，可能對自己安全有幫助。

以上列舉的所有物資（包括供應三口之家一年的糧食燃料藥品在內），大約共花費4000元左右，一般家庭應該都能負擔。

（來自網路）