盤點氨基酸類營養素的功效

盤點氨基酸類營養素的功效

1，色氨酸

針對亞健康或慢性病：幫助促進睡眠，緩解焦慮和抑鬱，改善情感幸福，還可幫助控制疼痛耐受性。 色氨酸有自然鎮靜的作用，可幫助提高睡眠質量，改善整體健康狀況。本建議不做治療。

2，谷氨醯胺

針對亞健康或慢性病：減壓、維持正氮平衡、有助於快速生長的細胞（疫系統淋巴細胞和腸道細胞）、運動恢復、支持免疫功能、支持肌肉質量。本建議不做治療。

3，肌酸（小肽）

針對亞健康或慢性病：增加肌肉、幫助增強力量和表現、恢復和糖原補充、為大腦提供能量。本建議不做治療。

4，賴氨酸

針對亞健康或慢性病：對抗皰疹病毒，預防或消除唇皰疹，幫助身體修復組織，產生激素和酶，建立膠原蛋白和骨骼；有助於兒童長高。本建議不做治療。

5，精氨酸

針對亞健康或慢性病：有助於蛋白質和肌酸的合成，有解除體內氨的毒性，參與尿素的代謝和排泄，在血管擴張中發揮作用；有助於兒童長高。本建議不做治療。

6，茶氨酸

針對亞健康或慢性病：茶氨酸與抗腫瘤葯並用時，茶氨酸能阻止抗腫瘤葯從腫瘤細胞中流出，增強了抗腫瘤葯的抗癌效果。茶氨酸還能減少抗腫瘤葯的副作用，如調節脂質過氧化水平，減輕抗腫瘤藥引起的白血球及骨髓細胞的減少等副作用。本建議不做治療。

7，膠原蛋白

針對亞健康或慢性病：提供必要氨基酸來源，幫助膠原蛋白形成；提供蛋白合成所需的氨基酸；有助於減少骨關節炎的關節疼痛；改善微循環、祛斑祛皺；抑制黑色素、美白肌膚；緊緻肌膚，修復細紋。本建議不做治療。

8，蛋白粉

針對亞健康或慢性病：腸胃問題、肌肉問題、術后恢復，尤其是糖尿病、肝功能問題等。本建議不做治療。

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