約500萬美國人有睡眠問題 這事可能要怪手機(圖)

京港台:2019-11-17 11:16| 來源:新華社 | 評論( 2 )  | 我來說幾句

約500萬美國人有睡眠問題 這事可能要怪手機(圖)

來源:倍可親(backchina.com)

  美國艾奧瓦州立大學一項最新研究顯示,大約500萬名美國成年人有難以入睡、難以保持睡眠狀態等問題。

  

  研究人員從「國民健康訪問調查」提取並分析近16.5萬人2013年至2017年的數據,得出上述結論。5年間,自述每周至少一天難以入睡的美國成年人比例上升1.43%,自述每周至少一天難以保持睡眠狀態的人數上升2.7%。研究人員說,儘管比例看似不高,但如果依照2018年人口數量估算,意味著多達500萬名美國人遭遇睡眠問題困擾。

  研究人員無法解釋導致美國人睡眠質量惡化的具體原因,但認為手機等電子產品的普及可能是一個因素。「如果人們睡覺前在使用手機或是半夜手機響,會讓人難以入睡和夜間難以保持睡眠狀態」。

  這是首批從多個維度審視睡眠健康變化的研究之一。研究報告由最新一期美國《睡眠健康》雜誌刊載。研究項目牽頭人、心理學教授茲拉坦·克里贊說:「睡眠時長固然重要,但人們如何入睡以及對睡眠的感覺同樣重要。睡眠健康是多維現象,檢視所有方面對今後研究至關重要。」

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