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	晨起一杯溫熱檸檬水有助減肥	健康養生	1 721	shanhai0123 2015-11-16 11:45
回頭我就去試試看
	練腹9大忌：為什麼你的腹肌一直在冬眠？	健身減肥	1 2986	shanhai0123 2016-2-29 11:50
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	跳繩可以瘦肚子嗎	健身減肥	3 3705	shanhai0123 2016-7-5 09:54
謝謝，才抽空看到，對於減肥，就是貴在堅持，堅持住了，也就成功了！
其實減肥，就是經典的「管住嘴，邁開腿」！攝入高蛋白，低脂肪，低碳水。有效綜合力量訓練和有氧訓練。依靠 ...
	大胖子的減肥記錄	健身減肥	3 1263	shanhai0123 2016-6-16 11:55
每天都要努力一點，讓自己變得更好每天都在努力多走走，讓自己能夠更多的消耗自己的脂肪然後配合力量訓練 ...
減肥第三天端午小長假過了，讓我真的是好好的休息了一下。從今天開始，又要開始繼續努力開始減肥了快樂的 ...
運動第二天前一次劇烈的運動，需要稍微休息，來換取更好的運動體驗！運動項目：快走+慢跑交替進行，共計4 ...
	到底哪一種肉對健身最有幫助？	健身減肥	1 3059	shanhai0123 2016-7-1 14:26
其實，在減肥期間，還是選擇蛋白含量高的肉，對身體好，要是選擇豬肉，膽固醇和脂肪含量太高，不適合吃 ...
	淺談身體如何進行脂肪消耗	健身減肥	1 2748	shanhai0123 2016-7-7 10:39
有點兒深奧，有些生物知識沒能明白
	人民日報評令計劃案宣判：堅定不移依法懲治腐敗	時事述評	8 2389	shanhai0123 2016-7-7 09:43
說得好，對不起人民的罪人，都會接受人民的制裁
對！
說得好，就要有這種嚴打的決心，才能清肅內部環境
是呀，這都是政黨將要面對的主要內部問題
	睡前吃什麼容易胖，吃什麼瘦！	健身減肥	2 4274	安迪熊 2016-7-29 14:03
真的特別愛吃這些東西黑榜的東西，怎麼破~~
	腦子是個好東西，愛國者一定要有！	時事述評	4 3169	貝貝love 2016-7-27 15:38
愛國需要理智和理性，盲目愛國其實適得其反
	暑假裡，適合孩子讀的25本精品書	子女教育	2 2373	shanhai0123 2016-7-22 07:45
注重兒童教育，是一個重要的事，不能忽視和無視
	理想信念高於天——長征精神當代啟示之一	時事述評	2 91	yuantaoay 2016-10-19 15:40
見證歷史，才能更好的走向未來

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