它才是「補鉀高手」，提神醒腦、解救春困，不貴還好吃！

春天氣溫變暖，人體的新陳代謝逐漸旺盛，消耗變大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。身體很易出現睏倦、昏昏欲睡等情況，就是我們常說的「春困」！改善春困，除了早睡早起、鍛煉等之外，還能通過飲食調理。<br />
解春困，多補鉀：人體缺鉀也容易出現犯困癥狀， 鉀元素可以維持神經肌肉的興奮性，春天適當的吃一些高鉀食材對加速代謝，增強免疫，減輕疲倦很有幫助，為身心健康「加油」！ <br />
眾所周知，香蕉是含鉀大戶！其實在日常生活中，口蘑每100克的鉀含量高達3106毫克，是番茄17倍，香蕉12倍。菌肉肥嫩，氣味單純，鮮美無比。除了富含常見的蛋白質、膳食纖維、核黃素、維生素等營養元素，還是「補鉀高手」。春天建議多吃，精神抖擻不犯困~