鍾楚曦漂亮單腿蹲，九個動作常練習，你也可以！

近日的單腿蹲挑戰賽
受到了很多朋友的歡迎，參與火爆

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不僅大人玩兒得歡
小朋友們也不甘示弱
有的朋友不滿足於單純的單腿蹲
挑戰高難度——雙手負重單腿蹲

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有的朋友更是蹲出了少林武功的架勢
還有這位上演抱貓秀
emmm……嚴重懷疑你在賣萌

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除了普通用戶
網紅大咖、運動員們
也紛紛加入了我們的挑戰

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快本上鍾楚曦曾因做出了漂亮的單腿蹲，羨煞旁人
而輕鬆駕馭單腿蹲的背後
是她常年對健身的執著
單腿蹲不僅要求腿部力量強大
還對核心穩定性要求極高
看到鍾楚曦的腹肌
就不難理解為什麼她可以做得這麼好啦
如果你也想像鍾楚曦一樣
做出優美標準的單腿蹲
就快來加入我們的單腿蹲課程學習吧！

單腿蹲需要強大的下肢力量支撐
還需要你的核心穩定性強大
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你會完成得更棒哦