常見的5大食物, 不僅能抗癌, 還能提高抵抗力!

癌症與健康是當前我們最為重視的話題之一，今天小編就給大家介紹一下，既能抗癌又能提高抵抗力的5大食物，很多人都不知道！


大蒜：大蒜素有「地里長出的青霉素」之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，經常食用，對於防止癌症惡化，以及提高身體免疫力都非常有幫助。今年5月，江蘇省疾控中心的研究人員發現，經常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人員考慮了吸煙因素后，生吃大蒜仍能讓肺癌風險降低約30%。


豆製品：豆腐、豆漿富含大豆異黃酮，經常吃些豆製品可以降低乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的患病風險。


綠茶：綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結合，使其分解，抑制癌細胞的生長。養成每天喝2～3杯綠茶的習慣，可以預防胃癌、肝癌和肺癌，但必須注意，茶水不要太濃。


靈芝：含有抗癌的多糖體，還有鍺元素，能加速身體的新陳代謝，誘導產生干擾素而發揮抗癌作用。靈芝是目前是中醫治療腫瘤的主要藥材，單獨服用也能起到良好的作用。


葛根：中所含有的黃銅能夠明顯的提高體內NK細胞等的活性，阻斷細胞出現癌變的可能，能夠有效的抑制患有胃癌。葛根粉被譽為「長壽粉」，美味營養，男女老少皆宜。特別是葛根中的硒元素豐富，對於防癌抗癌很有效果。