跑馬口訣

跑馬口訣:
如果參加馬拉松，
前面半程要放鬆。
切記按照配速跑，
不要追人去猛衝。
跑馬關鍵是勻速，
配速控制要適中。
三十公里是考驗，
后程艱難記心中。
前面快人幾十秒，
後面慢人幾分鐘。
這樣策略不合算，
不如勻速更輕鬆。
但梵谷手皆勻速，
保持體能最後沖。
前慢后快去超人，
無限快感最成功！