道歉的意義（原創）

當收到來自做錯事的人的歉意時，一個曾經受傷害的人情感上會得到療愈；
當我們接受別人的歉意時，我們便不再將對方視為自身的威脅；

道歉幫助我們從憤怒中走出來以及避免我們深陷過往無法自拔；
道歉打開了通往原諒的門，允許我們為做錯事的人表達同理心；

道歉對道歉者和接受者雙方都有好處。

當我們傷害到其他人時，我們會感到懊悔和羞愧，這些負面情緒會逐漸侵蝕我們的身心，讓我們生病。通過道歉和為自己的行為負責，我們得以從喪失自尊、自我譴責、內疚的狀態中解脫。哪怕是最傲慢的人，道歉也能軟化他們。當我們有勇氣承認自己錯了，並克服對道歉本身的抵抗，我們對自尊便有了更加深刻的認識。

道歉幫助我們與朋友和愛的人保持情感聯結。意識到自己冤枉了別人，我們會不自覺疏遠他們。然而，一旦我們說了對不起，我們就能更自如地去感受那份脆弱和親密。

與此同時，這也有一個很少被提及的好處：因為道歉通常讓我們感到丟臉，所以它也可以作為一個警鐘，提醒我們不要重蹈覆轍。