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夫妻之間，難免會有分歧或摩擦，而我們要做的是讓這些磕磕絆絆盡量少一些，讓它們停止在小事狀態，不要弄成大事。以下這6條禁忌，千萬不要犯哦。 
1、不要相互埋怨 「全是你的錯！」「你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊塗！」如此的埋怨很容易說出口。而「我該負什麼責任」之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。 建議：寫下你對愛人埋怨的話，然後捫心自問，自查責任，最後雙方商量尋求解決辦法。 2、不要胡亂猜疑 不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最後關係破裂。 建議：取一張紙，按照直覺直接完成句子「我猜愛人會____認為我（對我）」。然後，跟愛人驗證猜測的正確性。結果你會發現很多猜想都是錯的。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。 
3、不要把沉默當武器 夫妻關係中，沉默是致命武器。 建議：給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。 不要認為愛人為你做的事理所應當不要認為愛人為你做的事理所應當 4、不要認為愛人為你做的事理所應當 對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。 建議：寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化。 
5、不要胡亂找原因 「我現在算是理解你為啥這麼挑剔了，你就像你爸爸。」這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。 建議：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最後提出建設性建議。 6、不要害怕說「不」 犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。 建議：實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。之後，從最簡單的一件開始，試著告訴愛人真相。
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