【生活訪談】第十五期 ☆美麗共享☆ -- 我愛我的長城

我覺得晚上的護理很重要啊
先說嘴巴，一到乾燥的天氣，嘴唇容易乾裂，我以前也和很多的JMS一樣，會抹上護唇膏。可是效果並不理想。後來看了網上一篇文章才明白過來：有的護唇膏反而更容易鎖住水分，使嘴唇更易乾裂、脫皮。需要提醒的是，要謹慎使用含有藥物成分，特別是有薄荷成分的唇膏，因為它們可能會使一些人產生過敏反應，使用后嘴唇反而變得更干。還有，不合格唇膏會在可見光中產生「光毒性」反應，也就是說，在嘴唇接觸到唇膏中能吸收某種光感物質的成分之後，經一定時間的日照，會使唇膏覆蓋下的細胞內脫氧核糖核酸受損傷，嚴重的話會導致唇癌的發生。現在我就用凡士林軟膏，有時晚上塗點橄欖油，效果很好，建議大家可以試一試。不過，據說曼秀雷敦、雅芳、美寶蓮、資生堂、歐萊雅的潤唇膏都不錯。
手部護理就是注意每次洗完手都記得塗護手霜
還有身體用潤膚露洗過以後記得抹潤膚霜，特別乾燥的話也可以塗橄欖油的

謝謝......

在日常生活中，陽光、臟空氣等都會傷害肌膚的健康，使肌膚失去光澤，產生斑點，使皮膚晦暗，您們平常是怎麼處理的？

或者是長豆豆的朋友...豆豆雖然變平了..可是臉上有不少的暗印...又怎樣美白呢??

以內養外，注重內部排毒
我始終堅信一個觀點：美是吃出來的。所以我特別重視內部的調養，只有吃的有營養，身體沒毛病，皮膚才會沒問題。否則，再好的化妝品也掩蓋不住肌膚問題。不過，我也並不主張「素麵朝天」，在內部保養的同時，也要注意外在的保養。對於肌膚保養問題，我覺得首先要注意徹底的清潔，在此基礎上再選擇護膚品。陽光、臟空氣的確會對皮膚造成傷害，所以外出時一定要注意塗好隔離霜和防晒霜。回到室內有機會的話要及時進行清潔、補水。
如果有興趣的話，可以給自己煲個美膚湯，呵呵

您常常熬夜嗎？是否有過黑眼圈呀？您是怎樣處理的？

工作繁忙，的確是經常會熬夜，第二天就會帶著黑眼圈上班。有黑眼圈人就顯得老，我特別注意積累這方面的知識，也走過彎路，慢慢總結出了適合自己的保護方法，今天也和大家分享一下。形成黑眼圈，多半是因為勞神費力、腎氣虛損、精氣不足，使目失所養，眼部氣血不暢、氣滯血淤造成的。因此還是要先從吃入手，由內而外地調養。多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、豬肝等含大量維生素A的食物，再用枸杞和紅棗泡茶，養腎補氣。另外，在眼睛外部，要用好的眼霜進行維護。我用的是資生堂的bio-perfomance的眼霜啦，因為覺得它不是太油膩，不容易長脂肪粒，性價比也挺高的，大約500左右。
不過JMS要根據自己的情況來選擇眼霜，因為各人的情況可能不同。我就聽到不同的朋友說玉蘭油、雅芳、蘭蔻、SK－Ⅱ等的眼霜也不錯，不過有時候一個牌子的眼霜這個朋友用著好，那個朋友就覺得不好，還是要試過才知道。同時，要經常進行眼周的按摩，使氣血順暢。按摩方法如果大家感興趣的話，我另外發帖介紹給大家。如果嫌麻煩的話，就做小時候經常做的眼睛保健操效果就很好。真的效果不錯，一般人我不告訴他。

購買化妝品時，是否會購買成套的？購買不成套的原因？

除了平時注意使用一些護膚品之外，您會定期上美容院做皮膚保養嗎？

不會成套買，會選擇每個品牌中口碑最好的用，各取精華嘛！
去美容院太費時間，偶爾去，一般會在家自己做
呵呵

您經常改變髮型嗎？您喜歡哪一種髮型？直發？波浪型？短髮？……

您如何待染髮，如果染髮的話，您喜歡哪種發色？

染髮顯得時尚一些吧，我選擇適合自己皮膚和氣質的顏色，不過今年流行黑髮，以後不打算再染了哈哈

您一般使用哪種品牌的護髮素？您有什麼護髮訣竅嗎？

您一般使用哪種品牌的護髮素？

還有阿，如果有喜歡染髮的MM，染髮時一定要用質量好、大品牌的染髮膏，因為劣質的染髮膏會損害皮膚、致癌，長期使用，還可能致人死亡，雜誌上有過相關的報道。

以前就用潘婷、飄柔什麼的，現在一直用橄欖油

我曾經發過「讓頭髮柔順的小竅門」的帖子，可以供JMS 參考滴

人的衰老是不可避免的，只要天天堅持鍛煉，就能保持青春活力。您平時一般採取什麼樣的健身方式？效果如何？

多走路，盡量不坐電梯，
好天氣的時候會出去爬山，打羽毛球，跳繩，
偶爾會去健身俱樂部，
運動后吃幾粒黑醋膠囊，
可以幫助恢復體力

多運動是保持年輕的最好方法

嘗試過減肥嗎？採取什麼樣的方式減肥？效果如何？

試過好多方式，可是因為堅持不下來，效果不是很明顯，
其實跳繩挺好的，可以瘦腰
配合喝大麥若葉青汁，
既補充營養又能排毒減脂肪

　請大家吃個蘋果.