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樓主: 人間的盒子
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看到有介紹金雞獨立

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媽媽咪 發表於 2009-4-5 02:45 | 只看該作者
人間的盒子: 我一直聽人講做金雞獨立，不是很清楚到底怎麼做，看到這個就貼來了。
很簡單，試試看啊。
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綠水潭 發表於 2009-4-5 06:05 | 只看該作者
說站就站...
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散落的雪 發表於 2009-4-5 09:10 | 只看該作者
野木耳: 哈哈，你真能那樣站一分鐘，不簡單。。。
呵呵，偶的腿比那還抬得好嘞～～
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綠水潭 發表於 2009-4-6 09:06 | 只看該作者
試了...一分鐘好長啊！
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遙祝 發表於 2009-4-6 23:39 | 只看該作者
這是瑜伽裡面也有的動作，但腳要抬高一點的
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