您想不得病嗎? 健康來自健康的生活方式 (一）

動機不錯.
但,這是營養師的工作. 想真正對人有幫助,得有專業的訓練.
一些口頭相傳的民間說法, 很多都是沒有論證過的,亂用反而有害健康.

俺的建議是,看專業營養師(不少保險是包的). 這就象生病看醫生,別自己亂吃藥.

18# 文責自負

"每天必須要補足兩千毫升白水。"
- 小心水中毒. 因人,因天氣,因運動量而異.
-- 兩升是基本要求，不會水中毒的。

"喝蔬菜水果汁"
- 不如直接吃蔬菜水果. 有纖維素,還少攝入糖
-- 對

"心臟跳得越快的人，死得越快"
-沒論證過, 倒是心電太規律,不是太好的現象.
-- 「快」和「規律」或「不規律」是兩碼事，前者是頻率高，後者是頻率穩定與否

有些看不懂, 營養學和聖經有關嗎?
-- 確實，莫名其妙。拿聖經福音作為傳播他想法的載體和工具，對聖經福音不敬，令人反感。

22# 從不迷路

我記得,兩千毫升是總攝水量,包括從其他途徑來的,比如食物. 而不只是白水.
從未看過正規文獻討論心律快慢和人的壽命. 以前,搞心電設備時, 太「規律」的心電是一個預警. 當然, 心律過速,過緩都有問題...

也許, 俺的那點有限的醫學知識過時啦
專業的問題,得有專業訓練.

總體宣傳的方向是對的，但是每個人的體制不同，我想沒有一個固有的營養公式。

我心裡的眼睛看到了神給我的異象

信主以來，神的異象在我心裡越來越清楚，就是讓我把福音帶回中國，同時藉助神的大能把中國的中醫養生學推向世界，使之服務於全人類，同時把耶穌的福音傳遍全世界。我曾在禱告當中向主耶穌保證，只要人類當中還有一個人不知道健康是來自健康的生活方式，我就不會停止宣傳工作。

   有人說：「你又不是醫生，為什麼做這件事呢？」 我不做誰會做呢？因為，做這種健康宣傳工作既耽誤時間，又沒有任何回報，還會得罪很多賣葯的醫生和藥商，賣保健品的廠家和銷售人員，賣垃圾食品的大小企業等等相關的人員。因為，影響了很多人的財路，反對了他們愛吃的垃圾食品，直言不諱的指出了他們的缺點。所以，唯一能得到的就是來自他們的謾罵。因此，懂的人不願意做健康宣傳工作，不懂的人不會做健康宣傳工作。導致目前這種現狀的根本原因就是由於人類極度自私的罪惡。人類如果不改變這種每一個人都極度自私的現狀，人類將會集體走向滅亡。人類當中必須有一群人舍己站出來做這件事。我們基督徒不做，極度自私的人類當中誰會出來做這件事呢？這就是我們基督徒的使命啊!

   耶穌說：「凡使這信我的一個小子跌倒的，倒不如把大磨石拴在這人的頸項上，沉在深海里。這世界有禍了，因為將人絆倒。絆倒人的事是免不了的，但那絆倒人的有禍了。」《馬太福音》十八章6-7節。

極度自私的人看到我們做這件高尚的事業的時候，他們甚至還會產生出另一種罪惡就是嫉妒，當年耶穌就是因為大祭司的嫉妒才被送上十字架的。所以，嫉妒是人類最大的罪，當年就是嫉妒殺了耶穌。現在我們做的這件事倒不至於被嫉妒殺死。但是，嫉妒會阻擋我們，嫉妒會絆倒我們，嫉妒會作假見證陷害我們，有這種嫉妒心的人不會幫助我們修改福音宣傳材料，更不會幫助我們宣傳健康生活方式，而是狂妄自大的論斷。但是，他們卻極度自私的不會花一點時間、精力和金錢來做公益事業。所以，不要聽一個極度自私的人在說什麼，要看這個人在做什麼。凡是無論做什麼事都是為了他自己和他自己的小家的人就是極度自私的罪人。

《聖經》上說：「因為罪的工價乃是死。惟有神的恩賜，在我們的主基督耶穌里乃是永生。」《羅馬書》六章23節。
   

   人不為己天誅地滅。這不是一句人話，這是一句魔鬼的謊話。人不為己應該是天祝（神的祝福）、地助（地的幫助）、人助（彼此相愛）。人若單單為己才應該是天誅地滅，這才像一句人話。《聖經》上說：「人若知道行善，卻不去行，這就是他的罪了。」《雅各書》四章17節。

我傳福音的時候曾經有人對我說：「你們基督徒都是：語言的巨人，行動的矮人。你們信神的和信佛的都一樣，都是想得到好處才去拜佛求神的，你們比普通人更自私。」這可能就是普通人對我們信神的人的真實看法。這也確實是我們有些基督徒自己營造出來的社會反響。我們有些信神的人也確實比普通人更自私（包括佛教、道教、孔教、伊斯蘭教等各種信仰的信徒）。

我們每一個信了耶穌的人都可以站出來說，我們從神哪裡得到了多少好處，得到了多少祝福，我們每一個基督徒都可以掰著手指頭數算神的恩典。可是，我們又有幾個人真正知道感恩，真的十一奉獻。（真的十一奉獻是把所有收入的百分之十奉獻給神，而不是從總收入當中減去房費、車費、汽油費、飯費、兒女的學費、自己的養老費等等生活費用以後，剩下的一點點錢再拿出百分之十奉獻給神。這不叫十一奉獻，這叫欺哄神。）彼得說：「......你不是欺哄人，是欺哄神了。」《使徒行傳》五章4節。神不缺錢，神要的是您的信心，奉獻的越少，減掉的生活費越多，神的祝福也就越少。因為，您的信心太小，神也會按照您信心的程度減掉您應得的祝福。所以，奉獻的越多，得到的就越多。除非您根本就不相信有神。但是，不相信有神您需要有更大的信心。

《聖經》上說：「神的事情，人所能知道的，原顯明在人心裡。因為神已經給他們顯明。自從造天地以來，神的永能和神性是明明可知的，雖是眼不能見，但借著所造之物，就可以曉得，叫人無可推諉。」《羅馬書》一章19-20節。  

我們真的是很自私，神是這麼的愛我們，無微不至的關懷著我們每一天的生活，垂聽我們的每一次禱告，為我們實現每一個心愿，而我們卻沒有活出一點神的形象來。我們這麼自私對得起神嗎？我們這麼自私心裡還有平安嗎？我們這麼自私還能永生嗎？您沒發現有些人現在已經躲著我們信神的人了嗎？這就是因為我們信神的人太自私了，我們有些信神人甚至比普通人還自私（包括佛教、道教、孔教、伊斯蘭教等各種信仰的信徒）。所以，我們必須認罪悔改，行動起來，為神，為社會，為人類確實做一些有意義的事情，才能使我們心裡真的平安喜樂，才能使社會上的人心服口服。我們才能真正成為：語言的巨人，行動的偉人。

耶穌說：「你們這假冒為善的文士和法利賽人有禍了。因為你們將薄荷，茴香，芹菜，獻上十分之一。那律法上更重的事，就是公義，憐憫，信實，反倒不行了。這更重的是你們當行的；那也是不可不行的。」《馬太福音》二十三章23節。  

有人曾經提醒我說：「你這麼直言不諱的指出所有人的缺點會得罪很多人，你把所有人都得罪光了誰還會幫你宣傳呀？主耶穌要是怕得罪人就不會被釘上十字架拯救全人類。施洗的約翰要是怕得罪人就不會下在監里被殺。耶穌的門徒們要是怕得罪人就不會一個一個殉道，也就沒有今天的基督教，更沒有這二十幾億得救的基督徒。歷代聖徒要是怕得罪人就沒有神與他們同在，也就不可能有今天的基督教文明。我們要是怕得罪人就不是神的兒女。因為，我們必須從罪惡的人群中分別出來才有可能成聖進天國。主耶穌在上十字架以前承受了巨大的痛苦和羞辱。我們基督徒若想成聖進天國就必須要承受同樣的痛苦和羞辱，罪惡的人們才會由於被主耶穌的榮光照亮，顯出了他們身上的罪惡而把我們重釘十字架。所以，我們必須從罪惡的人類當中分別出來才有可能成聖進天國。

我已經準備好了接受罪人的辱罵、唾棄、誹謗和羞辱，所有主耶穌受過的痛苦我都要承受。配為主耶穌受辱是我的福氣，如果有幸配為主耶穌而死是我這一生最大的榮耀。我已經準備好了，撒旦你來吧！我不怕你，怕你我就不是神的兒子。

耶穌說：「若有人要跟從我，就當舍己，天天背起他的十字架來，跟從我。因為凡要救自己生命的，必喪掉生命。凡為我喪掉生命的，必救了生命。人若賺得全世界，卻喪了自己，賠上自己，有什麼益處呢？凡把我和我的道當作可恥的，人子在自己的榮耀里，並天父與聖天使的榮耀里，降臨的時候，也要把那人當作可恥的。」《路加福音》九章23-26節。

保羅說：「只是我先前以為與我有益的，我現在因基督都當作有損的。不但如此，我也將萬事當作有損的，因我以認識我主基督耶穌為至寶。我為他已經丟棄萬事，看作糞土，為要得著基督。並且得以在他裡面，不是有自己因律法而得的義，乃是有信基督的義，就是因信神而來的義。使我認識基督，曉得他復活的大能，並且曉得和他一同受苦，效法他的死。或者我也得以從死里復活。這不是說，我已經得著了，已經完全了。我乃是竭力追求，或者可以得著基督耶穌所以得著我的。弟兄們，我不是以為自己已經得著了。我只有一件事，就是忘記背後努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督耶穌里從上面召我來得的獎賞。所以我們中間凡是完全人，總要存這樣的心。若在什麼事上，存別樣的心，神也必以此指示你們。然而我們到了什麼地步，就當照著什麼地步行。弟兄們，你們要一同效法我，也當留意看那些照我們榜樣行的人。因為有許多人行事，是基督十字架的仇敵。我屢次告訴你們，現在又流淚地告訴你們。他們的結局就是沉淪，他們的神就是自己的肚腹，他們以自己的羞辱為榮耀，專以地上的事為念。我們卻是天上的國民。並且等候救主，就是主耶穌基督，從天上降臨。他要按著那能叫萬有歸服自己的大能，將我們這卑賤的身體改變形狀，和他自己榮耀的身體相似。」《腓利比書》三章7-21節。  

無論人們怎麼辱罵我，怎麼看不起我，怎麼唾棄我，怎麼不理解我，我都可以理解他們。因為，他們沒有嘗過天恩的滋味。遠志明牧師的兩句話一直勉勵我：我不受來自人的稱讚，也不受來自人的責難，因為我有了神。我不喝來自人的美酒，也不喝來自人的苦杯，因為我有了神。

耶穌說：「世人若恨你們，你們知道恨你們以先，已經恨我了。你們若屬世界，世界必愛屬自己的。只因你們不屬世界。乃是我從世界中揀選了你們，所以世界就恨你們。」《約翰福音》十五章18-19節。

這些年，在父神的帶領下學習東方醫學的過程當中，我得到了一位中國古代的中醫老前輩，留給他後人的一套行之有效的養生方法。這位老前輩根據《黃帝內經》的思想總結出一套養生方法，他按照自己總結的這套養生方法用自己的生命做實驗，在當時那種醫療條件很差的情況下活了126歲。死後留給他的後人這套養生方法，他的後人按照這套養生方法生活，世世代代都有百歲老人，而且這些人很少生病，更是從來不患癌症這樣的怪病。因為，這份宣傳材料沒有任何商業目的。所以，我不能在這裡公開這位老前輩的姓名。可是，我有幸在神的帶領下得知了這套養生方法。我根據這套養生方法和《黃帝內經》的思想，以及現代醫學的最新研究成果和世界衛生組織等世界醫學最高研究機構公布的調查數據，補充了一些新的方法。同時也根據現代醫學和現代營養學的最新理論，對這位老前輩留下來的養生方法進行了全面的論證。最後得出的結論是，這位活了126歲的老前輩留下來的這套養生方法，沒有一條不符合現代科學。這位老前輩在沒有現代醫學以前早就已經提出，人類衰老是由於：過飽、不勞、氣惱這三個主要的原因造成的，在他提出的養生秘法當中，最重要的一條就是人類必須要有信仰才能躲避氣惱對於人類的傷害，不遵守這一條的人就沒有健康可言，更談不上長壽。

張學良101歲、張群102歲、薛岳102歲、陳立夫103歲、宋美齡106歲等國民黨元老都是遵守這套養生方法生活。因為，這位活了126歲的中醫老前輩的後人曾經任國民黨總統府醫官長。所以，國民黨元老當中的許多高級將領都學習過這套養生方法。

這套養生方法使我父親從死亡的邊緣回到了健康，使我自己擺脫了「亞健康」的困擾，使我的很多朋友擺脫了疾病的困擾。事實已經證明，按照這套養生方法生活的人可以輕鬆的活過一百歲。所以，我想先把這套已經被許多老前輩驗證過，行之有效的養生方法介紹給我的弟兄姐妹們，通過弟兄姐妹們再介紹給福音朋友們，藉助神的大能把這套養生方法傳遍全世界使全人類受益。因為，以我自己的能力這個想法只能是一個夢想。但是，如果神憐憫，耶穌支持，這就是一個完全可以實現的目標。因為耶穌說過：「在人是不能，在神卻不然。因為神凡事都能。」《馬可福音》十章27節。所以，求弟兄姐妹們為這件事禱告，求主耶穌支持這件事。因為離了主耶穌我們做不了什麼。

    耶穌說：「我實實在在地告訴你們，我所作的事，信我的人也要作。並且要作比這更大的事。因為我往父那裡去。你們奉我的名，無論求什麼，我必成就，叫父因兒子得榮耀。你們若奉我的名求什麼，我必成就。」 《約翰福音》十四章12-14節。

耶穌又說：「你們祈求，就給你們。尋找，就尋見。叩門，就給你們開門。因為凡祈求的，就得著。尋找的，就尋見。叩門的，就給他開門。你們中間，誰有兒子求餅，反給他石頭呢？求魚，反給他蛇呢？你們雖然不好，尚且知道拿好東西給兒女，何況你們在天上的父，豈不更把好東西給求他的人嗎？所以無論何事，你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。因為這就是律法和先知的道理。」《馬太福音》七章7-12節。

《聖經》上說：「我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。因為他預先所知道的人，就預先定下效法他兒子的模樣，使他兒子在許多弟兄中作長子。預先所定下的人又召他們來。所召來的人，又稱他們為義。所稱為義的人，又叫他們得榮耀。既是這樣，還有什麼說的呢？神若幫助我們，誰能敵擋我們呢？神既不愛惜自己的兒子為我們眾人舍了，豈不也把萬物和他一同白白地賜給我們嗎？誰能控告神所揀選的人呢？有神稱他們為義了。誰能定他們的罪呢？有基督耶穌已經死了，而且從死里復活，現今在神的右邊，也替我們祈求。誰能使我們與基督的愛隔絕呢？難道是患難嗎？是困苦嗎？是逼迫嗎？是飢餓嗎？是赤身露體嗎？是危險嗎？是刀劍嗎？如經上所記，我們為你的緣故，終日被殺。人看我們如將宰的羊然而靠著愛我們的主，在這一切的事上，已經得勝有餘了。因為我深信無論是死，是生，是天使，是掌權的，是有能的，是現在的事，是將來的事，是高處的，是低處的，是別的受造之物，都不能叫我們與神的愛隔絕。這愛是在我們的主基督耶穌里的。」《羅馬書》八章28-39節。

保羅說：「弟兄們，論到屬靈的恩賜，我不願意你們不明白。你們作外邦人的時候，隨事被牽引受迷惑，去服事那啞吧偶像。這是你們知道的。所以我告訴你們，被神的靈感動的，沒有說耶穌是可咒詛的。若不是被聖靈感動的，也沒有能說耶穌是主的。恩賜原有分別，聖靈卻是一位。職事也有分別，主卻是一位。功用也有分別，神卻是一位，在眾人裡面運行一切的事。聖靈顯在各人身上，是叫人得益處。這人蒙聖靈賜他智慧的言語。那人也蒙這位聖靈賜他知識的言語。又有一人蒙這位聖靈賜他信心。還有一人蒙這位聖靈賜他醫病的恩賜。又有一人能行異能。又叫一人能作先知。又叫一人能辨別諸靈。又叫一人能說方言。又叫一人能翻方言。這一切都是這位聖靈所運行，隨己意分給各人的。」《哥林多前書》十二章1-11節。

保羅告訴我們：務要追求和睦的事與彼此建立德行的事。同為信徒，我們同有一位主，一個身體，一個使命，一位父，一位聖靈，一個指望，一信，一洗和同一的愛心。我們同受一樣的救恩，一樣的生命，一樣的將來，這一切比任何差異更為重要。我們應當專註於這些共同點，而非個人的分歧。

謝謝弟兄的耐心介紹和解釋，有一個健康的身體和完成神交付給我們的使命，是不矛盾的。弟兄繼續努力。

38# 追求永生

追兄，你不覺得他是以福音做車傳自己的東西嗎？我從來都是不反對你們傳教的，但是，以水充酒或者酒裡面摻水，這種，不是很對頭吧？

在現實生活中,礙於情面,或許俺也就閉口不談了.
但在網上,還是願意實話實說.

這東西是樓主,自己總結,自己相信. 不少地方是正確的, 但也是中西結合,民間相傳的大雜燴. 很多東東有待商榷. 有關他人健康的事, 請不要隨便拍胸脯, 更不要把神拉進來一起拍胸脯. 這本來就是兩碼事嘛.