人體使用手冊（連載）

[CENTER]第三篇　減肥[/CENTER]

[CENTER]第一章 肥胖不是吃得太多，而是排得太少 [/CENTER]

從目前的醫學觀點，肥胖算不上是疾病，但卻是許多現代人共同的煩惱。市面上有許多減肥的方法，可是見效的卻不多，更沒有對每一個人都有效的方法。就算一時見效的方法，也沒有人能保證就沒有後遺症。

有些名人成功的達到減肥的目的，就會受到大眾的崇敬，就開始教導人們減肥，但是他的學生中並沒有多少人真正減肥成功。

有些人成功的減去了肥肉，但是不久精神鬆懈下來，沒有繼續各種減肥的措施，人又胖了回去，並且愈來愈胖。因此，減肥的措施必需長期不停的做下去，減肥成為需要很有恆心和毅力的一件工作。

從這些現象看來，顯然現代醫學對肥胖的病理研究還沒有真正理清楚。

現代醫學對肥胖的理解是人體營養過剩時，身體會把多餘的脂肪貯存在皮下，於是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物質是脂肪，是一種被儲存的能量。這種理論的根據，主要是觀察一些冬眠的動物得來的。

有些具有冬眠習慣的動物，在冬天到來之前會吃大量的食物，身體明顯的胖了起來，然後整個冬天都在睡眠狀態，身體就靠以脂肪形式貯存的能量支撐。

其實自然界中只有很少數的動物有冬眠的習慣，也許他們的身體設計時就具備了這種機能。但是人類顯然是沒有冬眠的習慣和能力，在設計時應該沒有具備這種機能。同時人類當中許多胖子的食量並不多，反而許多瘦的人食量大的驚人，卻不見其將脂肪堆積在皮下，難道這種貯存能量的機能會因人而異？

仔細觀察胖子身上的「脂肪」，當用手去「抓」、「I」時，可以感覺那些多出來的「脂肪」是和身體分離的，似乎不是身體組織的一部份。當我們有機會檢查市場買來的肥豬肉時，可以發現其中的一部份肥肉是和其組織不連接的，可以輕易的用手將之分離，但是有一部份肥肉則是直接連接在皮下組織，兩者顯然是不同的。

有些人身上的脂肪瘤會變換位置，而且明顯的感覺到這些瘤和身體是分離的。也就是說這些多出來的物質，並不是人體的組織，而是組織間隙里的物質。這些物質有可能是含有能量的營養物質，更有可能是身體無力排泄出去的垃圾。

那些物質所以被稱之為脂肪，其實只是因為從冬眠動物身上悟出的一點似是而非的道理而已，並不是真有確鑿的證據。但是幾乎今天所有的減肥理論和方法都是從這個理論發展出來的，都在努力的防止「脂肪」的增加和消減「脂肪」。主要的方法都在減少能量的攝取，或者把脂肪消耗掉。例如控制飲食防止吃進過多的熱量而轉化成脂肪；運動消耗脂肪能量；甚至手術直接抽取脂肪……等等，都是這個冬眠動物的理論所發展出來的方法。

顯然這些方法並不是太靈光，因此許多人就算用了這些方法也無法去除肥肉，甚至連減少肥肉繼續增長都做不到；但是也有許多人就算不依照這種法則生活，也不會發胖。

仔細觀察年齡在身上和臉上留下來的痕迹，可以發現隨著年齡的增長，臉上和身上堆了愈來愈多的「東西」，如果那些東西是脂肪的話，是不是意謂著年齡愈大身體就貯存了愈多的能量呢？顯然這一點和實際的情形正好相反，身上堆了愈少東西的人似乎體能更好一些。

隨著年齡的增長，血氣能量日漸下降，身體中無法排出去的垃圾愈來愈多，縐紋、斑點也就愈來愈多。這就像一幢老舊的房子，總是到處留下不可磨滅的痕迹一樣。

我們利用中醫診斷中的經驗建構了一個肥胖的新邏輯：

「當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。」

從這個新的邏輯來看，肥胖並不是能量過剩，身體將過多的能量儲存下來；反而是能量不夠，使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。從能量觀點來看，兩者完全相反，前者是能量過剩，後者是能量不足。這樣的邏輯和傳統的認知幾乎背道而馳，但是卻能對各種肥胖的現象做出更合理的解釋。

例如，許多胖子的食量並不多，還是不斷的發胖；經常聽到胖子抱怨，連喝水都會發胖，有時這並非形容詞，而是真實的情況。許多體型瘦的人，卻吃再多食物也不會發胖。這兩種人的胖瘦和他們的食量並沒有直接的關係，吃得少的人發胖，吃得多的人反而不發胖。在這兩種人之間，吃的多少和胖瘦並沒有直接關係，用能量貯存的理論不能解釋這兩者的差異。但是用沒有能量排出垃圾的理論，就很容易解釋這兩者的差異。

胖子發胖的原因，是身體沒有足夠的能量將垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。由於兩個人擁有的能量差異，造成了不同的結果。實際的情形，通常年齡相仿的兩個人，瘦子的體力往往比胖子來得好，胖子總是坐著不動，而瘦的人總是動個不停。

又例如年齡差異所造成的肥胖。年輕人由於身體內累積的垃圾不多，同時經絡暢通，血氣能量也較高，多數垃圾都能排出，就算食量驚人，也不容易發胖。上了年紀的人，血氣能量不斷下降，累積的垃圾愈來愈多，經絡漸漸不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以漸漸發胖。並且在臉上皮下脂肪堆積較厚的部位形成了縐紋，有些色素性質的垃圾則堆在皮膚上，形成了斑點。年齡愈大，身上的垃圾愈多。年輕人之所以讓人覺得美麗，很大的原因是讓人直覺上感到身上有一種清潔的感覺。用「沒有足夠的能量排除垃圾」的發胖邏輯來解釋這些現象，比傳統的「營養過剩」的發胖理論更合理一些。

如果這些造成肥胖的物質是儲存能量的脂肪，身體必定有相同的方式將這些能量儲存下來，也會用相同的方式將之轉化出來使用。那麼這些脂肪多數應該在相同的部位儲存，因此，肥胖的體型應該都相同。可是事實上多數的胖子，肥胖的部位並不一樣，體型也不同。

中醫診斷學中的「望診」，是非常重要的方法，其中又以「望形」最重要，「望形」時所「望」的就是肥胖的體形，也就是各個經絡中垃圾堆積的狀態。

從中醫的理論中，當某個臟器活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。

又例如，有些人的大腿外側堆了很多脂肪，該部位是膽經經過的部位，因此，可以斷言這個人的膽功能一定欠佳，而且不喜好運動。如果這個人喜好運動，則這部份所堆積的垃圾就會往下流動，積在小腿肚上，形成蘿蔔腿。因此，有蘿蔔腿的人，是膽功能不好又喜好運動的特徵。前者的癥狀多數出現在女性身上，後者則多數出現在男性或女性運動員身上。這樣的診斷，完全符合這個新的肥胖邏輯，經過臨床診斷的驗證，也和病人的實際情形相符。

另外額頭上的皮下脂肪肥厚，以致於出現縐紋，由於該處是大腸經經過的部位，因此，可以斷言這個人的大腸中的病灶較多；下巴兩側的臉頰肥厚，也是大腸經的問題。較高部位接近耳朵的部位較肥厚，則是小腸經的問題；正面臉頰，眼下及鼻子兩側較厚者，則是胃部的問題造成的；…等等。都是依據這個肥胖理論所建立的診斷方法。

在我們的經驗里，當人體的血氣上升到陽虛階段時，身體會開始對各個臟器進行維修，當進行臟器的維修工作時，其相應經絡的垃圾會開始排出。有些人原來頭皮下有一層厚厚的垃圾，摸起來軟軟的，經過了幾次腸胃的清理之後（身體自己進行的），頭頂的垃圾排了出去，剩下薄薄的一層皮。

又如多數接受我們一式三招的朋友，在敲了一段時間的膽經之後，大腿外側一層拱起來的肥肉就不見了。就是氣血增加、膽經疏通之後，堆積在膽經上的垃圾也就排了出去。如果那些垃圾是人體貯存的能量，人體應該不會輕易將之排出去。

並不是只有胖的人會有垃圾堆積，有一些瘦的人，是由於肺氣較弱，身體無法吸收水份，喝進去的水沒有分佈到各個器官就直接排出去。如果這個人同時也有脾虛的問題時，身體上也會堆積許多垃圾，但是垃圾中的水份很少，多數的垃圾都處於失水的狀態，乾乾扁扁的，看起來不胖，摸起來很結實，黑黑瘦瘦的。

這種人一旦進行調養，當身體的血氣上升到了陽虛水平，開始有能力清除垃圾時，會很快的將垃圾充水，使它能在身體的組織間流動，以便將之排出體外。因此，這個人會在很短的時間裡，體重直線上升，體積也快速膨脹。我們就曾遇到過這樣一個例子，病人在短短的幾個月內，重了幾十公斤，手臂也粗了兩倍多。從一個黑黑瘦瘦的人，變成了白白胖胖的。由於這個人的腸胃裡有許多問題，身體必需隨著這些臟器問題的清除，因此需要較長的時間才能瘦下來。

雖然在過去這麼多年來，我們並不以減肥為主要服務項目，但是在許多不同的病人身上都可以觀察到這些垃圾在體內的變化。使我們確信肥胖不是吃得太多，而是排的太少的結果。

[CENTER]第二章 脾虛是肥胖最主要體質[/CENTER]

在中醫理論中，脾主運化，其中的「運」是運水的意思。當脾的能力不足，也就是中醫所說人體處於「脾虛」的狀態時，人體運送廢水的能力就不足。當脾臟的能力不足時，人體經絡中的體液不易流動，心包容易產生積液，使得心臟的能力不足，心臟是人體血液的泵，當泵的揚程不足時，整個身體的活力都降低，自然廢物就無法排出了。

造成脾虛最主要的原因，是身體的維修系統工作過於勞累，人體只有在受傷或受到細菌的侵入時會出現這種現象。人體最容易受到細菌感染的部位，當然是最髒的腸胃了。由於脾虛的體質多半形成於幼年時期，在我們的經驗里，也發現許多疾病的根源都和幼年的生活習慣有直接而密切的關係。

當幼兒剛出生時，身體通常都是非常乾淨的，體內沒有太多的細菌，而且防禦體系也非常靈敏，當有外來的細菌侵入時，會立即做出反應，出現拉肚子或腸胃炎等癥狀。人們傳統的觀念總認為這是由於孩子抵抗力弱的緣故，其實洽洽相反，幼兒這時的反應才是真正健康的反應。

這種感染多半來自成人的唾液，成人唾液中的細菌種類很多，對幼兒是非常大的威脅。一兩次的腸胃感染還不會造成太大的問題，但是持續的感染，很快就消耗掉幼兒的血氣能量，使幼兒失去對細菌的抵抗，脾臟的能力日漸低落，就形成了脾虛的體質。

從外表看，由於不再抵抗，因此也不再有腸胃炎或拉肚子的癥狀。傳統的觀念認為這時的幼兒抵抗力增強了，更健康了，其實這時是血氣更低，身體沒有能力抵抗。

這時的幼兒會出現逐漸發胖，而且容易流口水的「現象」，這些「現象」其實是脾虛的真正癥狀。從中醫理論，脾虛時會出現「脾不束肌」的癥狀，嘴唇的肌肉沒有力量，幼兒又不像成人會有意識的加以控制，就容易流口水了。

這些容易受成人唾液感染的幼兒，多數是比較受到成人疼愛的孩子，才會經常被餵食成人接觸過的食物。當其逐漸發胖，加上流點口水，更顯得天真可愛，得到更多成人的疼愛，當然受到的感染也就愈多。

那些經常在社區里串門子的可愛孩子，多數長大之後都成了胖子。而且這些孩子由於從小就處於血氣能量不足的狀態，日後也不容易長得太高，而形成矮矮胖胖的體型。這是最典型的「愛之適足以害之」的例子，而且每天都在許多地方不斷的發生。

這些幼兒的腸胃問題，有輕重之分，比較嚴重的人，在很小的時候就成了小胖子；比較輕的人，直到年紀較大時，才變成胖子；有的甚至到了中年才變成胖子。

有些女人則是到了懷孕生產之後才發胖，這是由於本來就具備脾虛的體質，加上血氣不足，生產後傷口的復原慢，使得脾更虛，造成心包的阻塞，產後就發胖了。

多數發胖的人，都是脾虛的體質。腸胃的細菌感染是最主要的原因。

[CENTER]第三章 增加身體的能量，是減肥的第一課 [/CENTER]

從肥胖是能量不足的的觀點來看，當人體的血氣能量不夠時，人體為了節省能量的支出，會減少一些比較不重要的工作，垃圾的排泄是第一個被擱置的工作，因為這些垃圾暫時不清理並不會對人體造成太大的問題。

人體的垃圾會堆積在許多地方，最常見的是皮下垃圾的堆積。這個部份垃圾的堆積，首先會形成顆粒狀，隨著顆粒的逐漸增加，部份顆粒會集結成塊，隨著塊狀垃圾的增加，最終形成全身硬綳綳的狀態，多數人都認為是結實呢。

從這個新的觀點所發展出來的減肥方法，當然和大家熟知的方法有很大的不同。原來運動、節食、熱量控制的方法中，多數是消耗能量的方法，減少身體的總體能量。而在新的觀點看來，垃圾排不出去主要是能量不夠，這些方法會使能量更低，是反其道而行的。因此，減肥時不應該減少身體的能量，反而要增加身體的能量。

當然垃圾的堆積除了能量不夠之外，經絡不通也是另一個重要的因素。在我們的經絡研究中，發現經絡是人體血管系統外的另外一個體液流通的系統，這個系統負責將營養運送到細胞周圍供細胞吸收，同時也將細胞所產生的垃圾帶走。因此，經絡不通也是垃圾堆積的另一個重要原因。

傳統的減肥方法中，運動具有強化心臟、疏通經絡的功效，因此仍然能達到減肥的目的。運動還有另外兩個好處。一是會大量消耗人體的能量，造成身體的疲倦感，使得晚上的睡眠品質能得到改善，也會增加睡眠的時間。二是運動消耗了大量的能量后，也會增加食物的攝取量。因此，運動真正提升人體能量的途徑，是其後續的飲食增加、休息和睡眠等增加人體能量的活動，以及因運動而使經絡暢通，身體機能正常，因而產生了更多的血氣能量。清晨的運動更能使其效果倍增，因為前一天會睡得更早。

血氣能量很低的人，其血氣能量的供應必定發生問題，長期處於透支的狀態，因而其維修系統長期處於停滯階段，不容易造成心臟的積液，心包經並不阻塞，不需要透過運動來打通心包經，因此運動對這樣的人，除了透支更多的能量之外，沒有多少好處。

對於血氣能量很低的人，就好比沒有錢的窮人，運動好比一種花費很貴的娛樂，對於窮人而言是沒有必要的奢侈行為，對窮人而言，這個時候最重要的是要趕快賺錢，並把賺到的錢存下來，存到足夠的錢才可以去做奢侈的消費。也就是要趕快早睡早起、敲膽經迅速提升身體的造血機能，使身體的總血量快速增加。

綜合上述結果，肥胖的原因有二，一是能量不夠，二是經絡不通。因此，減肥的方法，首先要找出造成人體能量不夠和經絡不通的原因，排除了這兩個原因，就應該能達到減肥的目的。

肥胖的人能量不夠的原因，主要是風寒的問題所造成的吸收障礙，當然還有睡眠習慣的問題。也就是在第二篇中介紹的各種問題。因此，一式三招的前兩招，早睡早起和敲膽經，就是增加人體能量的最有效方法。

l            第一招：敲膽經，這是疏通經絡，改善人體的營養吸收。（依照養血氣的標準做法實施即可。）

l            第二招：早睡早起。使人體能有足夠的時間進行造血工作。

有了血氣能量之後，接下來就是保持經絡的通暢，就是一式三招中的

l            第三招：按摩心包經，使心臟經常保持在最佳的狀態，經絡中的體液能通暢的流動，不但可以防止人體堆積新的垃圾，更能將其中的垃圾帶走。

這一式三招不但是養生的方法，也是減肥最重要的功課。這是完全順應人體自然運行規律的減肥方法，在減肥的過程中，身體會出現許多變化。這些變化用目前普遍的觀念來看，很容易產生誤解，因而採取了不當的措施，這些措施經常會終止了身體的減肥過程。因此，在這裡列出幾種可能發生的現象，以及其正確處理方法。

l            減肥不是減重量，而是減體積

由於在養生過程中體內的血液總量會逐漸增加，也使得人體的骨髓和內臟中的含血量相對增加。這部份的重量增加並不會使人更胖，但會使目前以體重來衡量減肥成效的主要方法，誤以為又發胖了。

有了這部份增加的血液也就是血氣能量，人體才有能力排除積存在體表的垃圾，這些垃圾的排除，會使體積減小，才能真正達到減肥的目的。

這時體重的變化必需考慮血氣上升時增加的血液重量，再減去被排出去的垃圾重量，如果增加的血液重量大於排出去的垃圾重量，則會出現人瘦了，體重反而增加的結果。由於血液的比重大於一，而垃圾的比重只有血液的百分之七十，這是非常可能出現的結果。因此，減肥不能用體重來衡量成效，必需真正的測量體積。

l            發胖是減肥必要的中間過程：

人體的垃圾主要是從身體的各個部位，透過經絡和血管的網路系統輸送，再由相應的臟器處理後排出體外。

成年人的減肥，因脂肪堆積太久，逐漸形成顆粒或結成板塊，使得這些垃圾無法順利透過人體運送垃圾的通道排出體外，身體必需先將這些垃圾充水，使之稀釋成較小的粒子，再隨著體液的輸送排出體外。
　　在垃圾充水的過程中，會使人先行發胖，體重快速增加，等到垃圾排出去了再瘦下來，許多人一休息就會發胖，就是人體休息時血氣增加了，立即進入充水過程。在充水過程時，會喝大量的水，而小便並不見增多；當排出垃圾時，雖不喝水也會有大量的尿液。
　　通常皮膚愈黑，脂肪愈硬的人，表示脂肪堆積的情形愈嚴重，這種現象愈明顯。由於每次排出體外的脂肪有限，多數人都必需反覆經歷相同的過程許多次，不斷重複胖胖瘦瘦的變化，才能達到減肥的目的。

在這個過程中，可以發現原來胖得很結實的部位，開始漸漸變得鬆軟，最後再逐漸瘦下去。

l            原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦：

當一直保持人體處於充足血氣狀況時，人體會將所有堆積的垃圾排除。如果原來缺乏運動，肌肉的體積太小的人，有可能一瘦不可收拾，甚至到了皮包骨的地步。這時候就需要到健身房鍛煉肌肉才能恢復優美的體態了。

l            速成的減肥多數是將垃圾脫水，減得愈快，胖回來也愈快。

我們在許多減肥的廣告中都能看到，那些減肥的藥品可以在很短的時間就達到了減肥的目的，那些方法多數是利用脫水的方法，讓垃圾中的水份快速流失。

從中醫的理論，我們可以找到兩種讓人體快速失水的方法。一種是造成人體出現肺虛的癥狀，會使人體減少各個組織的供水；另一個是造成肝熱的癥狀，會使人體出現「肝逼腎水」的現象。換一句話說，只要把肝和肺弄出毛病，就能出現快速減肥的效果。這就像有些癌症患者，會在一個月之內失去十多公斤的體重一樣。

這種脫水的方法，由於垃圾仍在體內，仍然是身體急欲去之而快的東西。因此，當體力恢復后，必定還是得將之清出體外。於是開始第一步的工作＝充水，人體就快速的發胖。這也就是多數的減肥方法，當停止了減肥措施后，很快就胖回來的道理。

如果所用的減肥方法會對人體造成傷害，組織中會堆更多的垃圾，那麼胖回來之後，就會比減肥之前更胖。

這種新的養生減肥法，最大的缺點就是需要較長的時間，而且很難掌握。特別是現在仍在起步階段，只能運用最基本的方法，創造條件由人體自行將垃圾排出。未來必定能找到適當的藥物或輔助工具，利用相同的病理邏輯，加上藥物和工具的協助，加快減肥的進程。

但是這種減肥的方法，是從根本解決問題，當達到了減肥的目的時，身體也健康了，最重要的是從此建立了良好的生活習慣，只要繼續保持這種生活方式，就再也不受各種慢性病的威脅。

l            控制人體血氣上升的速度，可以控制減肥的速度

人體內部有一個非常高智能的資源管理系統，這個系統會衡量人體的能量狀況，以及各種疾病的為害程度，擬定出一個工作的優先順序。

例如，修復心臟的心肌炎，需要調動很大量的血液，因此，在血氣上升的初期，身體並不會輕易啟動這項工作，但是由於這個毛病對身體而言屬於重大疾病，在修復的優先順序中，必定將之列為非常優先的工作。人體在冬天時，需要將血液用在為臟器保溫的工作，沒有多餘的血液，在這個季節人體是不會進行心肌炎的維修工作。直到夏天，人體釋出保溫用的血液，並且在人體睡著后，不再使用血液時，才開始修復心肌炎的工作。這項工作會使得人體消耗大量的血液，因此造成這個人早晨起床時非常疲累，而且有賴床的現象。這個例子說明人體修復臟器時的狀況。

和臟器的疾病相較，清除垃圾是比較不重要的工作，所需消耗的血液也比較少。當人體的血氣上升到剛跨越陽虛水平時，還沒有能力修復臟器，只有能力清理垃圾，這時人體就會開始清理垃圾，從外表看，很快就瘦了下來。如果在這個階段，血氣仍然快速上升，使人體擁有了足夠修復其它臟器的能量，人體會將清理垃圾的工作暫時擱置，轉而進行更重要的臟器修復工作。這個時候，不但垃圾無法清理，而且當人體修復臟器時，很容易造成心包經的阻塞，使得新的垃圾不斷產生，反而更胖。

因此，利用這個方法減肥時，血氣低落的人，起步時可以睡得早些，讓血氣快速提升。當人體開始清理垃圾時，就必需將睡眠的時間略為延後，從原來的十點入睡改為十一點入睡，讓血氣緩慢上升，甚至暫時停滯不再上升，避免啟動臟器的修復工作。等到身體上的垃圾都出清了，再恢復十點入睡，讓人體開始進行臟器的修復工作。這樣的操作就需要有經驗的醫生指導，才能控制得比較理想。

[CENTER]第四章 減肥實例 [/CENTER]

我們有一個患者，從小就是肥胖的體型，因此，家人對他的飲食嚴格限制，越胖限制就越嚴，而且嘗試了所有可能的減肥方法，仍然控制不了他體重的上升趨勢，到了18歲體重已經接近100公斤了。

我們診斷以後，認為他並不如西醫所說的沒有病只是單純的肥胖。他的一雙大腿內側脂肪堆積得極厚，走路時兩腿內側會互相摩擦，嚴重時會造成破皮。大腿內側是腎經通過的部位，腎經的垃圾堆積多，說明他的兩個腎的能力都很差。大腿外側脂肪也很厚，這是膽經的能力不夠所致。膽經能力不夠，膽汁分泌一定偏少。這些都是明顯疾病的癥狀，只是沒有不舒適的感覺而已。

由於長期的節食，營養不良，血氣能量太虛，以至於連身體內的垃圾都排不出去，在全身到處堆積了垃圾，也就是我們所看到的肥胖。因此，減肥的第一步就是要求他改善生活習慣，增加血氣能量。

首先，要求他的母親，安排三餐正常的飲食，而且開始時盡量讓他吃營養好的食物，只要他吃得下就讓他吃。這一點他非常開心，因為從小他就沒有好好吃過。其次，要求將原來每天的晚睡覺習慣，改變成每天晚上8、9點就睡，只要時間許可，想睡多久就睡多久。任何時間只要有機會，而且想睡，就盡量睡。同時要求每天要做敲打膽經的功課，先這樣回去好好養一個月再來。

一個月以後，他再來找我們，雖然不控制飲食，體重並沒有增加，也沒有減少。原來想盡方法的節食都不能阻止發胖的趨勢，現在每天沒有節制的吃和睡。按照他過去的經驗以及傳統的觀念，他擔心一定會胖得更快，他的家人也都很擔心。實際上這個擔心的結果並沒有發生，一個月下來，體重沒有變化，患者初步相信吃、睡和肥胖並不一定有直接關係。

接著教他的家人為他進行經絡按摩，主要是按摩他的膽經和心包經。他的飲食還是沒有要求任何節制，繼續加強睡眠和定期經絡的按摩。三個月後患者明顯瘦了許多，在吃、睡完全放任的條件下，體重減少了8公斤。

這個患者，從小就有腸胃的感染，形成了脾虛的體質，進而影響心臟，使得心包上的油脂特別肥厚，加上能量一直不夠，母親從小就嚴格限制了他的飲食，使他根本吸收不到足夠的營養。血氣能量差，沒有能力處理垃圾，垃圾越積越多，人就越來越胖。越胖就越不敢吃，越不敢吃，血氣能量更差，垃圾就越排不出去，形成了惡性循環。

如果他母親從小不去管他，讓他想吃就吃，想睡就睡，可能他現在反而不會這麼胖。因此，減肥的第一步，首先要養足他的血氣能量，再利用經絡按摩，協助去除心臟外面肥厚的油脂，使心臟的搏動恢復正常的能力，讓皮下組織中的體液能正常流動。將垃圾逐步運出體外，人就會慢慢瘦下來。

這種方法需要比較長的時間和正確的觀念，但是由於徹底的清除了垃圾，達到真正的減肥。不像一般的快速減肥，只是將垃圾中的水分排出，脫了水的垃圾仍留在體內，一旦停止了水分的清除，水分很快又充滿了垃圾，人又胖了回去。

通常患者在保健過程中，了解血氣調養的方法，養成規律的生活習慣以後，血氣就會逐步上升，加上適當的運動和按摩能使經絡暢通，只要繼續保持旺盛的血氣和暢通的經絡，就再也不會胖回去了。

[CENTER]第五章 結論[/CENTER]

在發展這套健康方法的初期，並沒有想到也能具備減肥的功效，原來肥胖根本就是疾病的癥狀，當疾病去除了，肥胖自然也就不見了。

在這一篇里我們並沒有介紹太多的方法，只把我們對肥胖病理的理解講清楚。就像我們治療慢性病的方法一樣，我們的減肥方法，仍然把握著自然、根本、簡單的基本原則，只要把觀念調整過來，生活習慣和用藥習慣就跟著改變，不需要大清早到公園練太複雜的功法，也不需要很高的毅力虐待自已，餓得七橫八豎，自然就會瘦了下來。我們多數從事中年保養的客人，原來只求健康，對於減肥都沒有奢望，卻在不知不覺中就瘦了下來。

利用這套新的肥胖病理，和過去的減肥方法不太一樣，沒有立即變瘦的快捷方式，所有的方法都是像從瘦變胖一樣慢慢的進行，調理得當，瘦下來的速度可能比當初胖起來的速度快五到十倍。原來用十年才慢慢累積垃圾成為胖子的人，可能需要兩年以上的時間，才能瘦下來，和發胖的過程比起來，已經很快了。這樣的速度，對於習慣快餐文化的現代人，可能還是覺得太慢難以接受。但是對於長年努力而瘦不下來，比較有耐心的人，應該是可以接受的。

這種新的方法，面對未來的變化有多種可能性，曲曲折折的，可能會先胖再瘦，也可能會花很長的時間。但是至少一有一點很容易做到，就是讓自己的血氣不斷上升，並且保持經絡的通暢，讓身體不再堆新的垃圾，也讓舊的垃圾一點一點的排出去。

這個方法的最大風險，就是減肥不但不能節食，而且必需吃得好、吃得飽、睡得好，並且改善身體的吸收能力。這和目前的節食、運動以及利用藥物降低食慾、阻止身體吸收的方法，完全背道而馳。讓嘗試這個新方法的人，擔心萬一這個理論錯了，可能「一胖不可收拾」。這就需要讀者自己詳細閱讀我們對肥胖病理的解釋，用自己的智慧做正確的判斷了，人世間的故事本來就是由不斷的判斷和抉擇所創造的。

[CENTER]第四篇　慢性病的調養[/CENTER]

[CENTER]序言[/CENTER]

記得小時候，父親在四十歲時，患了風濕病，不能走路，當時對我造成最深刻印象的是「那是一種不會根治的可怕疾病」，後來父親到了五十五歲時，又患了大腸癌。癌症意謂著死亡，當時對全家可是晴天霹靂，父親的工作是全家人唯一的收入來源，這種疾病會改變全家穩定的生活。父親幸運的度過了癌症的劫難，到了老年，又患了糖尿病。自從得了風濕病之後，父親就不停的吃藥，就像西方人的飯後甜點一樣，每餐飯後，總看到父親吃下各種顏色的葯。

這是父親一生中最重要的幾種疾病，也是許多人都會面臨的疾病。這些疾病都是常見的慢性病，每一個人放眼周圍的親朋好友，都會有人患上這些疾病。這些病最困擾的是沒有根治的方法，卻有一大堆禁忌。一開始吃藥，就永遠不能停，從此就成為醫院裡長期的病人。通常這些病人都是家庭的男主人或女主人，整個家庭就此蒙上永遠去不掉的陰影。

慢性病真的是不能根治嗎？從我們的觀點，這個問題的答案是否定的。慢性病不過是不同程度血氣能量不足的癥狀而已，只要能使血氣能量從下降趨勢反轉成上升趨勢，讓血氣能量不斷上升，所有的慢性病都有機會痊癒，也就是中國人所說的「斷根」。

接下來的章節，我們會針對一些我們有實際經驗的慢性病，從血氣能量理論，重新理解每一種慢性病的病理，再從中發展出治療方案。

既然不同的慢性病只是不同程度的低血氣能量，因此，治療的方法也就大同小異。只要能提升血氣，打通阻塞的經絡，就可以去除各種疾病了。也就是第二篇中所提到的一式三招，無論什麼病，來來去去就是這一式三招，前兩招提升血氣，第三招強心，心臟能力強了，經絡就不容易阻塞。正如我們在健康理念所說的，真正有效的治療方法，必定是很簡單的。

[CENTER]第一章 過敏性鼻炎的保健[/CENTER]

過敏性鼻炎是現代人很普遍的疾病，多數人都認為是現代空氣不好造成的，特別是有些人換了一個地方，病就改善了。例如，從台灣到美國，剛到的一段時間，這個病就好了，但是有些人過一段時間又複發了，也有人從此不再發作。

所謂過敏性鼻炎，主要的癥狀就是鼻塞、打噴嚏、流鼻水等癥狀，這些癥狀和感冒非常類似，但是並沒有咳嗽、發燒、頭痛等感冒的癥狀，同時，由於發病的頻率很高，因此稱之為過敏性鼻炎，這些都是從西醫的邏輯來看的論斷。

從中醫的觀點，中醫並沒有過敏性一類的疾病。這些癥狀是寒氣從體內出去的現象。在中醫的邏輯，寒氣並不是受寒就立刻發作，而是等到身體有足夠的能力時，再將寒氣驅出體外，當出現打噴嚏流鼻水的癥狀時，是身體正在把寒氣排出體外的現象。

現代醫學對付感冒的作法，並不是真的把寒氣趕出體外，由於認為疾病是那些鼻塞、打噴嚏、流鼻水等癥狀，因此，治療時著重於消除這些癥狀，結果是表面癥狀消除了，但卻是也終止了人體驅除寒氣的工作，而寒氣就以某種形式繼續留存在體內。

對於存在身體內的寒氣，人體內部的診斷維修系統會等待人體有了足夠的能量時，再度發起新一波的排除攻勢，但是，多數時候患者又用藥將之壓了下去，就這麼周而復始的進行著，很可能反反覆覆多次所對付的都是同一個寒氣。

還有一種情形是患者在很長的一段時期，由於血氣能量很低，寒氣進入人體時，人體沒有能力反抗，使之存於體內，日復一日在體內積存了很多寒氣。而後當人體休息增加，血氣提升后，有能力將寒氣趕出體外時才開始驅趕寒氣。由於積存了太多的寒氣，因此，每次趕寒氣時會不斷的打噴嚏，就形成了過敏性鼻炎。

如果患者的血氣能量很高，每次寒氣入侵時，很容易就被驅趕了出去。如果患者的血氣能量很低，則根本就沒有能力進行驅趕寒氣的戰役。因此，過敏性鼻炎的患者，多數是處於不上不下的血氣能量水平，受寒時還有能力抵抗，但是卻沒有足夠的能力將之消除。因此，只要一受寒就會產生感冒的癥狀。加上以前不當治療所儲存下來寒氣的處理工作，使得患者感冒的頻率非常高，就形成了過敏性鼻炎。

了解了過敏性鼻炎形成的原因，就能找出根治的方法。首先必需加強執行第二篇中的一式三招，使血氣能力快速提升。在血氣能力提升至足夠驅除寒氣的水平時，人體自然會開始進行這項工作。這時候最重要的是不應該再用抗過敏的葯或感冒藥，將寒氣壓回體內，而應該按摩胸前的肺經別，以及多休息，讓人體集中能量處理寒氣，加快將寒氣驅出體外。對於病發時打噴嚏、流鼻水等不舒服的癥狀，只有耐心的忍受，讓寒氣順利的排出體外。

由於每個人在體內留存寒氣的程度不同，因此，治療的時程也不同，只要有耐心和恆心，必定能夠完全擺脫這個惱人的疾病。

[CENTER]第二章 嬰、幼兒的寒氣 [/CENTER]

現代的產房，愈是進步的醫院，冷氣開得愈強。在產房工作的醫生和護士，接生時需要很大的體力，為了避免滿頭大汗，所以把產房的溫度設定得很低，根本沒有考慮到在這個房間里最重要的客人－嬰兒－的需要。嬰兒在母親肚子里時，周圍的溫度是攝氏36-37度，外面的冷氣開到攝氏18-20度，差了近20度。嬰兒一出來沒穿衣服，就暴露在這麼冷的氣溫下，不但要剪除臍帶，還要磅體重，折騰個一、二十分鐘或者更長的時間，再強的身體也受不了。

中國人的許多電影或電視中，經常都能看到劇中如果有生小孩的場面，產房的布置首先就是要密不通風，其次當確定要生了，立刻就得燒熱水。產房中熱氣騰騰，產婦和助產士，必定是滿頭大汗。但是在這樣的產房裡，嬰兒是最舒服的，溫度和母親的肚子里最接近。在這樣的環境出生的嬰兒，受到寒氣傷害的機會最小，這才是最合乎健康的環境。現代超低溫的產房，就算有最好的設備和醫生，並且完全消了毒，也是最不衛生的。那是為醫生和護士準備的環境，不是為真正的主人翁－嬰兒－準備的。

看過了幾個台北的小孩之後，只要看到臉上寒氣很重的孩子，我幾乎就能猜到孩子在那一個醫院出生的，反正只要往台北幾家產房溫度特別冷的醫院猜准沒錯。

聽說台灣兒童膽道阻塞的比例愈來愈高，很可能和產房溫度有密切關係。從中醫的觀點來看，產房溫度愈低的醫院出生的小孩，得這個病的比例應該愈高。衛生主管機構應該就各個醫院出生的孩子追蹤調查，了解這個疾病和產房溫度的關係。

當嬰兒在接生時受了寒，就像在前面幾章所說肺里的寒氣會克制膽的功能，使嬰兒的吸收能力大為降低。由於營養的吸收不良，對嬰兒的傷害很難估計。輕微的不過使嬰兒長期體弱多病，嚴重的可能造成發育不全，如果因而造成腦部的發育不全，影響就很大了。我甚至懷疑一個得了輕微唐氏症的孩子，根本就不是遺傳造成的，而是出生時太冷的產房造成的結果。這個孩子出生時還算正常，隨著年齡的增長，唐氏症的癥狀才慢慢顯現，其癥狀也較遺傳性唐氏症的小孩為輕。

讀者只要回憶當初生產時，如果產房的溫度是很冷的，那麼您的孩子不可避免的必定有很重的寒氣。寒氣的特徵主要在皮膚的顏色，肺氣本來就較弱的孩子，身體被寒氣擊潰時，皮膚的顏色呈現出較黑的狀態，同時孩子也較瘦，也就是黑黑瘦瘦的孩子，是肺虛的典型狀態。肺氣本來較強的孩子，寒氣和肺氣在體內對峙時，孩子的臉色呈現較為蒼白的顏色，這是肺實的癥狀。

由於兩種情形都會造成營養吸收不良，所以臉上都很難有血色。有些家長皮膚較黑，常常會以為孩子的黑皮膚是來自遺傳，其實是家長的身上也存了許多寒氣所致，正常中國人的皮膚顏色應該是略黃帶點血色，健康的孩子則應該是白裡透紅的氣色。

出生時受寒的小孩，調養時最重要的就是先讓其膽功能恢復，可以用成人敲膽經的方法，也可以由成人幫小孩按摩膽經，使其能正常吸收營養，同時將睡眠時間調整到每天晚上的8:00-8:30上床，力求創造出最佳的造血條件，讓身體血氣能量迅速上升。由於幼兒疾病累積的時日並不長，因此，只要調養得法，進展會非常快，大約兩、三星期就會出現好轉的變化。

最早的變化多數是開始出現感冒的癥狀，可能會拉肚子或打噴嚏、流鼻水，這是開始將存在身體內部的寒氣排出體外的現象。因此，處理的方法必需放棄原來以西藥中斷癥狀的處理方式，改以中醫的方法，協助孩子將寒氣排出體外。

一方面可以找中醫開方，用中藥協助將寒氣趕出體外。另一方面也可以用簡單的按摩方法，緩解孩子的癥狀，最重要的是必需盡量讓子孩多休息、多喝水，集中所有體力對付寒氣。按摩時主要按摩手臂上的肺經和胸前的肺經別（如圖）。由於孩子的皮下脂肪很薄，因此，按摩時只要在孩子的經絡上輕輕推摩即可。孩子可能需要反覆幾次的感冒癥狀，才能將寒氣完全趕出體外。在這個過程中，孩子的臉色會明顯的改變，愈來愈白，逐漸出現光澤，最後顯現出白裡透紅的健康氣色，調養才算完成。

這種調養的方法適用於不同年齡的孩子，唯對較小的孩子，在按摩時必需用很輕的力道，避免傷及筋骨。

[CENTER]第三章 失眠的調養[/CENTER]

失眠是困擾許多現代人的問題，造成失眠的原因很多，工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病…等等。多數失眠的人都曾嘗試過各種方法無效之後，才開始服用安眠藥。一旦開始服用安眠藥，就很難擺脫這種明知有害又不得不服的葯，而且隨著服用時間的愈來愈長，藥量也跟著日漸增加。

從中醫的觀點，睡眠的問題主要和三個問題有關，一是肺熱，二是肝熱、三是血氣。肺熱會使人睡不著，肝熱使人睡不沉，低血氣則使人體的入睡時間發生變化。通常中醫處理睡不著的人，只要用針、灸、推拿或葯的方法泄除了肺熱，就能睡得著。推拿時可以按摩手肘內側的尺澤穴，就能幫助泄除肺熱。肺熱的產生有時也會由於心火太盛或肝熱而引起，這時就需要先泄除肝熱和心火。

用推拿的方法，可以按摩腳上的太沖穴，就能泄除肝熱；按摩腋下的極泉穴則是泄除心火簡單有效的方法。許多人在接受按摩之後，當天就能睡得比較好，就是在按摩時把肺熱和肝熱都泄除的結果。另外還有一個簡單的方法是自己在家中用熱水泡腳，最好是購買市面上可以加溫的泡腳機可以避免不斷加熱水維持溫度的麻煩，每天泡三十分鐘至兩小時，時間的長短視每個人的血氣狀況而定，在攝氏25-28度的房間里，必需泡到肩膀出汗才算完成，這是最方便而且能夠自己在家中的泄除肝熱方法。

睡眠時容易驚醒或者多夢的人，可以用前述的方法泄除肝熱，就能得到改善。肝熱有時也會由於心火太盛而產生，這時就需要先泄除心火，肝熱才能去除。

但是心中有事，或壓力很大時，就算泄除了心火、肝熱或肺熱，也不一定能睡得著，這時就需要先處理情緒。情緒處理的方法，最重要的是需要暫時離開產生壓力的環境，休個長一點的假，找一個地方可以完全安靜下來，每天仍然做著泄除心火、肝熱和肺熱的功課。慢慢的就能睡得著了。

除了這些失眠的處理方法之外，睡眠時間的調整也是一個非常重要的手段。在「人體的系統」中我們提過人體內部有一個資源管理系統，這個系統會衡量人體的血氣狀況，決定人體的入睡時間。

當人體處在陰虛的血氣狀態，在夜間七、八點時，會出現特別疲倦的感覺，多數人在這個時候會打個盹或小睡十分鐘，然後就精神百倍。就以這個現象來說明人體的資源管理系統的工作狀況。當身體處於陰虛狀態時，血氣能量不足，當天的血氣到了晚上七、八點就用完了，所以在這個時候出現了特別疲倦的感覺。這時如果用意志力或打個盹將疲倦感驅除，則人體就將庫存能量的透支系統打開，開始透支人體庫存的「火」，這時的人體精神特別旺盛，而這一天人體不到午夜不再會有睡意。如果在其間想上床睡覺，是很難睡著的，這就出現了失眠的癥狀，這種失眠是所有各種失眠種類中最大的一群。有些血氣更低的人，甚至在傍晚五、六點鐘時就出現這類疲倦感。

這種失眠的治療方法，首先，必需找出自己每天生理的入睡時間，也就是前面所說的在傍晚五點到夜間九點之間出現疲倦感的時間。然後在這個時間之前做好入睡的準備，在入睡時間一小時之前用畢晚餐、洗好澡，做好入睡的準備，心裡上並不是打個盹的想法，而是要一覺到天亮的打算。

但是，這種睡眠一般只能維持四至六個小時，大約在午夜前後可能就會醒。許多人都有這種經驗，為了避免下半夜睡不著，所以不敢太早睡。其實這個觀念是錯誤的。當人體血氣不夠時，上半夜的睡眠能夠有最好的造血效果，因此，人體才會在很早的時段就出現睡意，讓人體早些入睡，以期能多造些血，補充庫存的不足，這時下半夜的睡眠反而不那麼重要。

這種早睡的日子，如果能配合敲膽經，讓人體的吸收能力也處在最佳狀態，血氣會上升得很快。大約持續兩周至兩個月內（視每個人的身體狀況和睡眠品質而異），隨著血氣的不斷上升，身體需要早睡的時間逐漸調整，疲倦感出現的時間也就慢慢的延後，最終回到十點左右。則入睡的時間也跟著調整，逐漸回到正常的睡眠時間。這時就可以完全不用仰賴安眠藥也能入睡，失眠症也就好了。

長期以來我們一直以常識和意志來決定每天的睡眠時間，有時候這樣的時間並不能滿足人體的需要。這個方法最重要的觀念是讓我們學習聽聽身體的聲音，由身體來決定每天的睡眠時間。

[CENTER]第四章 再生障礙性貧血[/CENTER]

這是一個聽起來很可怕的疾病，依照目前的醫學方法只有移值骨髓一途。其實這種患者有很大一部份是生活習慣不良，或幼年時感冒用藥不當所致，因此，首先必需針對病人的情形進行判斷，找出造成這個疾病的原因。

很顯然，這個疾病的問題出在造血系統，而這種疾病多半不是剛出生的嬰兒。因此，可以判斷病人早期仍有造血的能力，也就是身體並不是天生就沒有造血的機能。那麼後來出現失去造血機能的癥狀，並不是造血機能損壞或消失了，應該是沒有提供身體造血的條件和環境而已。

在第二篇中，我們介紹了人體血氣上升的一式三招，其中前兩招就是讓人體加強造血機能的方法。多數患了這個病的人，是缺少了這兩招中的一招而已。不是小時候風寒太重，以致於膽機能不能正常發揮，人體不能吸收造血所需的營養；就是生活不正常，長期過著日夜顛倒的夜生活，沒有提供人體造血的環境。

這兩種情形，睡眠的部份，病人自己稍作分析就能了解；膽的問題需要找一個有經驗的中醫師，就能診斷出來。

原因找到了，治療就不是難事了，只要實施一式三招中的前兩招，加上時間，就能痊癒了。

實例一：

第一個患者開始調養時，血色素4.2克(正常值10克以上)，血小板不到一萬(正常值十萬以上)，經醫院診斷為再生障礙性貧血。經我們的診斷，患者睡眠沒有問題，原來就有早睡早起的習慣。他主要是人體的吸收能力發生問題，也就是膽功能的問題。從中醫的理論的推斷，患者可能是在幼年時受過嚴重的風寒，當時的處理不當，寒氣長留患者肺中，形成嚴重的肺虛狀況。由中醫五行理論中，肺屬金，膽屬木，金克木，肺中的寒氣制約了膽的功能，使得膽汁不能順利分泌。缺少膽汁的分解，使得人體的吸收能力大打折扣，人體的造血功能所需的材料不能順利產生，久而久之就形成了這個病症。

我們所提供的保健方法，就是利用推拿方法，疏通患者的膽經，使患者的膽汁能正常分泌，改善患者的吸收能力，使患者能夠產生更充分的造血所需蛋白質。在經過兩個月的調養過程后，患者有很大的改善，血色素達到8.6克，血小板也達到10萬。造血機能恢復正常，患者便脫離了這個疾病的威脅。

實例二：

這是一個小夜班的工作者，由於原來就和前一個患者有相同的肺中寒氣問題，使得長期以來就有吸收不好的問題，患者的血氣一直處在低水平的狀態。

學校畢業之後，他找了一個小夜班的工作，每天晚上十點才下班，下班后必定出去玩到兩、三點甚至更晚才回家。這樣不正常的生活方式過了半年就發病了，發病時的血色素只有2.7克，血小板不到一萬，經醫院診斷為再生障礙性貧血。

我們給患者的保養建議，首先要求患者先輸血，先後兩次，共輸血1600cc。第一次輸血后，血色素立刻升到4.2克，第二次輸血后，再升到5.1克。通常這種患者，輸血可以立即改善各種血液的指標，但是隨著時間的過去，外來的血液死亡之後，人體不再產生新的血液，各種指標也就跟著下降了。

我們要求患者輸血后，再進行膽經的推拿，改善患者的營養吸收能力。同時要求患者改變睡眠時間，嚴格執行早睡早起的規律生活。透過推拿的手法，協助其更容易入睡，改善患者的睡眠是我們治療過程中最主要的工作。用中醫手段改善睡眠是最容易不過的事，患者不容易入睡，必定是肺熱造成的，只要泄除了肺熱，就可以入睡了；患者睡不沉，必定是肝熱造成的，只要泄除了肝熱，就能讓患者睡得沉。

患者輸血后，隨著時間過去，各種指標不但沒有像其它患者一樣持續的下降，反而不斷上升，三個月下來，血色素就上升到8.6克，血小板也上升到了10萬，完全脫離了疾病的危險。也就是說睡眠改善了之後，造血機能就恢復了。骨髓檢查也從原來的黃水，變成了紅細胞了，醫生正式宣告他的造血機能恢復了。

重要觀念：血氣能量一天比一天低，健康狀況就一天天惡化，最終走向死亡；相反的，血氣能量一天比一天高，健康狀況就一天天好轉，終至痊癒。

任何疾病只要患者能睡得香甜，睡醒的第二天，血氣必定比前一天好，只要一天比一天好，就一天一天遠離疾病和死亡的威脅，時間長一點自然有痊癒的一天。反之，如果患者一直都無法在正確的時間好好睡眠，則康復的機會就很渺茫了。

因為，只有睡得好，營養吸收得好，人體才能產生足夠的能量，來啟動自我治療的能力，只有人體的自我治療能力能夠真正治療各種慢性病。外來的藥物，最多只能控制疾病的癥狀，並不能真正的治療疾病，只有協助患者啟動人體與生俱來的自我治療和再生能力，才是正確的醫療手段。

重要觀念：造血機能是每一個人與生俱來的能力，失去了這個能力，必定是在生活或健康上出現了某些問題，找到了問題的根源，就能克服這個疾病。

如果是先天的再生障礙性貧血，這個孩子出生後會在很短期間就發病，存活的機會必定不大。多數得了這個病的人都是在長到一定年齡之後才患這個病，也就是先天仍具備造血的能力，必定是後天不良的生活習慣或受其它疾病影響才會失去造血的能力。

造血機能最重要的只有兩個條件：一是具備造血材料，也就是膽功能必需正常；二是必需在上半夜人體造血機能運作期間有充足的睡眠，使身體能有充足的時間造血。因此，不幸患了這個病時，應檢討自己在這兩個條件上是不是有所缺失，就能找出疾病的原因，自然也就能找到痊癒之道。

[CENTER]第五章 哮喘及長期咳嗽[/CENTER]

哮喘是一個困擾了許多人的疾病，著名的台灣歌星鄧麗君小姐就是死於這個疾病所造成的窒息，而利用我們的養生保健方法已有許多痊癒的實例。

養生保健方法：

治標：

當患者發病時，應立即按摩患者的太沖穴，並用手由上往下在胸口進行順氣式的按摩。(如圖)

(圖九：腳部太沖穴)

平常保養：每星期在肝經及腎經(如圖)進行按摩兩至三次，每次每一個主穴位三分鐘。

(圖十：肝經、腎經)

治本：

除了前述治標的方法之外，再依養血氣的方法，進行一式三招的養生保健工作。

說明：

哮喘發病癥狀，是人體呼吸通道的氣管進口部分，被大量的痰所覆蓋，阻礙了空氣的進入而造成的。輕者痰少，產生咳嗽的癥狀；重者痰多，產生哮喘的癥狀。這個癥狀的形成有兩個必要條件，一是生痰的器官，二是使這些痰上升的肝氣。

首先談談生痰的器官，一般人或多數的醫生都認為哮喘時的痰來自肺。但是根據黃帝內經的說法，人體的五臟六腑都會生痰，都會造成哮喘的癥狀。在這一章，我們只討論肺和腸胃造成的哮喘，其它臟器造成的哮喘，由於原因非常複雜，暫時不討論。

根據我們的經驗，認為至少有一半以上的哮喘患者，氣管上的痰不是來自肺部，而是胃或小腸。這些痰的來源可以從患者吐出來痰的顏色來分辨。肺里出來的痰，由於含有空氣中的灰塵，因此，顏色為灰色；胃和小腸里出來的痰，顏色則是黃色和白色。痰的產生多半是該器官有病，人體的診斷維修系統進行修復工作后遺留下來的廢物。

肺里的痰造成的哮喘，患者只要受寒就發病(冬天特別容易發病)。腸胃原因造成的痰，患者常常在暴飲暴食后的一、兩個小時或一、兩天內發病。在春天或夏天當氣候變暖時，也會由於肝火和心火的上升而發病，當然一生氣使肝氣上逆，更是發病的主要原因之一。

無論在肺、胃或小腸，這些器官的位置都比氣管低，痰之所以能夠流動到氣管，主要是有一股上升的肝氣，逐漸將痰推上去造成的。肝氣的發生主要是肝里有病，加上情緒受到刺激，就容易使患者發病，所以常常看到患者發脾氣時，人一激動就喘。

我們根據這樣的哮喘模型，擬訂的保健方法就很簡單，治標的方法是先去除上升的肝氣，儘快的終止哮喘的癥狀，這樣可以很快的使患者的癥狀消失。再慢慢的治好生痰的器官，永遠的排除哮喘再次發生的機會。雙管齊下，標本兼治。

前面所說的治標方法：按摩太沖穴，就是引導上升的肝氣向下宣洩，這也是急救時的方法。這個方法只能將上升的肝氣暫時的去除，並不能使肝不再產生上升的肝氣。患者由於沒有上升的肝氣，哮喘暫時不會發作。但是仍然必須避免生氣，嚴重的生氣隨時還會使哮喘發作。

這樣的保健，幾乎立即就能緩解患者的癥狀，只要持續2-3周，就暫時不會再發作。但是斷根性的保健就需要更長的時間，徹底去除發病的根源。

患者肝的問題，有些來自父母的遺傳，有些由於工作勞累，或飲酒過量，發脾氣或精神受到強烈刺激...等，許多可能的原因。

無論那一種原因，都能用這個方法將肝氣去除。上升的肝氣除了會造成哮喘之外，也會使人睡覺時容易驚醒，多夢，也就是睡得不沉。因此按摩太沖穴是很重要的保健方法，平常只要摸摸頭頂，溫度比身體其它部位高，顯示肝氣太盛了，就應該按摩太沖穴了。

雖然知道生氣會傷身體，畢竟還是人，總會生氣的，生了氣的補救方法就是按摩太沖穴，使上升的肝氣向下疏泄，把生氣對身體的傷害降至最低。

再回到哮喘的主題，治本的方法，要透過中醫綜合診斷的方法，確定生痰的器官。最重要的方法就是調整生活和飲食習慣，例如腸胃喘的患者，應避免吃得太飽，完全忌吃生冷的動物性食物，同時避免吃過飯後立即運動，減少哮喘發病的機會。腸胃原因產生的哮喘，急救時除了前面所說的針太沖穴以外，向下按撫腫脹的腸胃，也會有很好的緩解效果。肺喘的患者，則只能建議盡量避免受寒和生氣。

長期治本的保健方法，則是指導患者調整生活作息，養成早睡早起的習慣，並經常敲打膽經，也就是好好做本書第二篇的一式三招。隨著人體血氣能量的不斷增加，人體的自我治療系統會逐步發動治療，將富餘的血送進需要修復的臟腑，這時患者會產生該臟腑生病時類似的癥狀。

由於這時的癥狀變化較多，患者就需要找適當的醫生協助。主要是由醫生進行診斷之後，會告訴患者癥狀產生的原因，再採取相應的保健手段，這些手段也都是按摩經絡。如患者忍受得住各種癥狀所造成的痛苦，只要堅持做好第二篇的一式三招，也能使癥狀一天天減輕，只是時間稍長些而已。

這樣的保健方法，通常患者在調養過程中，已經養成很好的生活習慣。同時，也很明白不正常生活習慣對健康所造成的危害，因此，會自動的維持長期規律的生活。血氣繼續增長，經常處於血氣富餘的狀況，不但可以讓哮喘完全痊癒，永遠不再發作。而且從此身體就算有了小毛小病，人體診斷維修系統也會立刻進行清理，永遠不再積累形成大病，治好了哮喘也從此和所有可怕的慢性病絕緣，健健康康的享受人生。

[CENTER]第六章 坐骨神經痛[/CENTER]

坐骨神經痛疼痛的部位有很多種，大多數是大腿外側到腳部的抽痛或疼痛，這裡所討論的就是指大腿外側到腳部的疼痛。一般的疼痛，從現代醫學的診斷認為是神經痛，但從中醫的診斷來看，則認為是經絡痛，神經不過讓人能夠感知疼痛的部位而已。大腿外側只有膽經一條經絡(如圖)，多數的這一類疼痛多數是延著膽經的部占的疼痛，因此，可以斷定是膽經不通所造成的疼痛。

(圖十一：大腿外側膽經圖)

重要觀念：大多數不明原因的疼痛都是經絡痛。

當身體出現不明原因的疼痛時，應仔細分辨疼痛的部位，再核對經絡圖找出疼痛的經絡，就找到了疼痛的原因。再依中醫的醫理分析，就能夠找到治好疼痛的方法。常見的疼痛除了坐骨神經痛外，還有背痛、肩膀痛、偏頭痛等，都是一樣道理。

治標：

病發疼痛時按摩肺經的尺澤穴(如圖)，將姆指壓在正確的位置。當發生疼痛時，按摩正確的穴位會非常痛，因此很容易找到正確的穴位。壓住正確的穴位后，停留在穴位一分鐘，只要壓住，不需要揉動，可以立即止住疼痛，通常可以維持一天到兩天不發病。經常按摩尺澤穴，可以逐漸減少發病的機率。

（圖十二：尺澤穴）。

如在季節變化時發病，在春天時則應先按摩肝經的太沖穴(如圖)；在夏天時則應按摩心經的極泉穴(如圖)；冬天時則應按摩腎經的中府穴（如圖），之後再按摩尺澤穴。

（圖十三：太沖穴）

（圖十四：極泉穴)

（圖十五：中府穴）

治本：養血氣的一式三招。

說明：

這個治標的方法極其簡單，而且在一分鐘之內就能立即見效，的確很難令人相信，不過讀者或朋友如果有這個病，可以立即試一試就明白真假了。我們在許多人身上試過，確實就是這麼簡單，也真的有這麼好的效果，實在沒有必要冒險在脊椎上開一刀。

現代人由於使用能快速去除癥狀的藥物治療感冒，卻將寒氣留在身體里，久而久之，使得寒氣長留肺中。從中醫五行理論，肺屬金、膽屬木，金克木。當肺中有寒氣時，肺克制了膽，膽的功能受阻，當膽經受阻的情形嚴重時，就造成了膽經疼痛，也就是現代醫學診斷的坐骨神經痛。由於疼痛是由肺引起的，因此，按摩肺經可以疏解肺熱，肺的問題減輕，膽經立即就不痛了。

如果疼痛發生於季節變化時，由於春季肝的升發或夏季心火的旺盛，都會因為臟腑平衡的原因，造成肺熱的癥狀，因此，保健時春天需先去除肝熱，夏天則先去除心火再去除肝熱，如果還不能去除疼痛時，再按摩肺經卸除肺熱。

秋天時則直接按摩肺經，多數都能緩解疼痛。冬天肝氣會由於腎氣下降而上升，因此，必需先按摩腎經，再按摩肝經和肺經。

由於肺和膽的問題通常都不是短時間形成的，特別是發生了膽經疼痛癥狀時，問題必定已經相當嚴重了。因此，不可能在短期內完全消除疾病，必需先培養血氣，血氣能力達到相當充足的水平，人體才有能力逐漸去除肺中的寒氣。寒氣去除了，膽功能才能逐漸恢復。

明白了整個疾病的原因，一方面在心裡上可以完全不用再擔心疾病的後果；另一方面再利用治標和治本的方法，病發時能夠立即去除疼痛的困擾，並使疼痛發作的機率減到最低，再從根本將身體的血氣能量提升，就能永遠根除這個疾病。

[CENTER]第七章 十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血 [/CENTER]

十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血等，這三種疾病雖然發病的部位和嚴重程度不一樣，但是從疾病和保健的觀點來看，三者是同樣的疾病。多數人都會認為這個疾病是腸胃的疾病，是情緒引起的疾病，從中醫的觀點則認為是肝臟的疾病，是生悶氣引起的。

治標：

簡易的保健方法是每周按摩肝經的太沖穴(如圖)至少兩次，每次按摩五至十分鐘。如果對經絡及穴位有些了解，最好能沿著肝經按摩所有的穴位，每個穴位2-3分鐘，同時也按摩腎經，提高腎的能力，可以有助於使肝氣平抑。當生氣或感覺不舒服時，應立即加強按摩太沖穴。

(圖十五：太沖穴)

由於抑制性的生氣也就是生悶氣是這個疾病的主要成因，因此必需調整身心或工作環境，並建立 「生氣是用別人過錯懲罰自己」 的觀念，盡量避免生氣。避免生氣並不是有氣不發，而是根本就沒有氣，也就是必需能夠心胸開闊，對於別人的過錯均能不計較更不放在心上。

工作上的焦慮也會造成生悶氣相同的疾病，因此，也必需避免，真不能避免，則只有在工作和健康之間做一個抉擇了。

治本：

和其它的慢性病一樣，這一類疾病的根治，還是得從加強養血氣的一式三招做起，使身體的血氣能量逐漸增加。身體有了足夠的血氣，不再透支「火」，肝臟的問題自然會慢慢去除，再修復腸胃的損傷。

由於這些疾病都是屬於情緒引起的疾病，生氣是最主要的原因。因此除了生理上的保養之外，還需要配合修身養性，開擴心胸，使自己不再生氣才是最徹底的根治這個疾病。另外工作壓力使生活緊張，也會使肝發生疾病，這種情形只有改變工作環境才能使疾病根治。

說明：

有一次在餐桌上認識了一個新朋友，看他頭髮前方有點禿，顯然是肝氣上升得很厲害的癥狀，因此嘗試的問他是不是脾氣不好，做事急噪。他還沒來得及答話，邊上兩個同事迫不及待的說 「他脾氣才好呢！」。這種情形顯現他必定有潰瘍性的疾病。道理很簡單，前面發禿，肝必定有問題，脾氣一定不好。可是其它人都覺得他脾氣好，顯然他的修養很好，脾氣發不出來，只能往肚子里吞，自然就有胃的毛病了。

這類疾病就像這個例子，通常犯病的人外表看起來都很溫和，但內心卻很急躁。在家庭或工作的環境中，他沒有發脾氣的空間，用一句通俗的話，就是經常受窩囊氣的人。例如，和丈母娘同住的女婿；或老闆身邊的出氣筒；每天都必需和善面對客戶的銷售員等，都是很容易得這個病的人。

這個病的發作時，很容易從臉上看出來，就是在鼻翼的兩側會出現發紅的癥狀。如果紅色程度愈來愈明顯也愈鮮紅，就表示病情正在惡化中，很可能胃出血很快就會發作。

要使這個疾病不再發作，短期只有設法消除生氣所造成的肝火；長期就必需從提升血氣做起，再加強心性的修養，放開心胸。必要時改換工作，或住家環境，或從宗教信仰中找到精神寄脫，用更超脫的眼光看待俗世間的紛爭，把去除這個疾病做為人生修練的目標。

生氣和肝火的問題，就像雞和蛋的問題一樣，可能由於肝有問題，使人容易生氣，也可能由於生氣造成肝的問題。可怕的是生氣會使肝的問題惡化，肝的問題愈大，就愈容易生氣，形成惡性循環使問題愈來愈嚴重。這種情緒造成的疾病，藥物或經絡治療只有一半不到的功效，最根本的方法只有從情緒的修練做起。

[CENTER]第八章 骨質增生(骨刺) [/CENTER]

「骨質增生」 俗稱骨刺，是目前無法醫治的疾病之一，雖然不至於要人命，但是患者必需長期忍受各種麻痛的感覺，是令人非常痛苦的一種疾病。

從 「人體具有智能型自適應系統」 假設的疾病原因分析

從人體的結構來看，骨頭是人體支撐的架子，脊椎骨只能承受垂直的力量，橫向的支撐必需肌肉搭配才能發揮完全的功能，如果除去了肌肉，就像實驗室中的骨頭標本一樣，人體將完全攤在地上。

當人體的血氣下降到了一定的水平時，肌肉中的血液供應不夠，使得肌肉失去輔助骨頭的拉力，則部份的骨頭，將有傾斜的問題，人體的智能型自適應系統，為了解決這個問題，在骨頭相連的部位，有意的長出突出物，輔助骨頭的支撐，代替了部份肌肉的能力。這些突出物就是骨刺了。

根治骨質增生的方法

依照這種加上 「人體智能型自適應系統」 的病理推論，所發展出來的治療方法，就是提升人體的血氣，增加血液的總量，並提高心臟的能力。當人體的血氣恢復，又能輸送足夠的血液進入肌肉，恢復肌肉支撐的拉力時，人體的系統會自動將不再有作用的增生骨刺吸收，沒有了骨刺，疾病自然就好了。換句話說，骨刺並不是疾病，不過是人體血氣能量低落時，人體應變措施的現象而已。

因此治療的方法就非常簡單了，就是確實執行養血氣的一式三招中就夠了，敲敲膽經好好睡覺就，身體有了足夠的血氣，使肌肉里充滿了血液，有足夠的能力支撐整個骨架，身體自然會把骨刺吸收或排除了。

[CENTER]第九章 尿毒症 [/CENTER]

尿毒症是一個可怕的疾病，得了這種疾病的人，由於不能正常的小便，因此，需要依賴俗稱的「洗腎」方法，將身體內原來需要從尿中濾出的廢物利用血液透析設備排出體外。剛開始時每周一次，沒多久升高為兩次，最終每周三次，然後就需要等機會換腎，許多人卻因為等不到換腎的機會，結果失去了寶貴生命。

腎臟是一個過濾器，就像家裡的濾水器一樣，只不過所過濾的不是水而是血液而已。目前許多家庭中都有各式各樣的濾水器，當家中的濾水器不出水時，多數人的第一個反應是停水了，通常都會再開別的水龍頭確認是不是真正停水了，或者是那一個龍頭沒開對，很少人會立即反應是濾水器壞了。這主要是大家都知道，濾水器不過是讓水通過一些過濾材料，將髒東西濾除，沒有什麼容易壞的零件，也沒有任何活動的部件，是一個很不容易故障的設備。

當我們為患者進行推拿保健工作時，通常發生病變的臟器其相應經絡在推拿時，患者都會特別痛。但是當我們為一些尿毒症患者進行相同的保健推拿時，卻發現多數患者在腎經的部位並沒有特別痛的感覺，從中醫的其它診斷方法進行診斷時，也看不出患者有腎臟疾病的跡象，反而是肺臟疾病的癥狀正明顯些。經過一段時間的經驗累積以及病理分析，我們才發現原來尿毒症患者的病根本不在腎臟，而在血液總量的不足。西醫所說腎衰竭，實際上是一種結果，並不是原因，是指腎臟失去了功能。腎臟失去功能至少有兩種可能，一是沒有足夠的血液進入腎臟進行過濾，二是腎臟發生故障。

雖然腎臟和濾水器一樣，只是一些不容易壞的過濾機構，但是當人體尿液顏色變淡或減少或腎臟的檢查出現異常時，醫生卻認定是腎臟出了問題，沒有人認為是沒有足夠的血液進入腎臟進行過濾。這是由於現有貧血的檢驗只用血液的濃度來代表血液總量的多少，並不能真正反應真正的事實，使醫生的判斷造成誤差，總認為血液總量是正常的，不會有「沒有足夠的血液進入腎臟進行過濾」的可能性。

就因為這樣的病理邏輯，使得今天醫療的目標並不著重在解決血液總量的問題，而在解決各種檢驗指標的維持，也就是認為問題的原因不明，因此只能從解決結果下手，也就是把治療的重點放在控制這個疾病惡化的速度，而不在追求根除疾病，使患者回到正常的狀態。

找出尿毒症的病根，調養的重點就不在改善腎臟的功能，也不在控制喝水量，而在改變不斷下降的血氣能量為不斷上升的趨勢，使身體的總血量不斷增加。隨著血液總量的逐步增加，進入腎臟的血液也會逐漸增多，尿液也就逐步恢復，腎臟的功能也慢慢的恢復。

腎臟病的檢查是另外的一個問題，就像在本書開場白中對驗血的質疑，目前對於腎功能的檢測，就是透過驗血，也就是血液中的肌酸酐指數，驗血時主要是驗靜脈的血液，當腎功能不好時，指數當然不好，但是當身體血氣能量上升時，也會將身體各處堆積的垃圾清理出來，排出體外，這時也會出現較高的肌酸酐指數。

因此，依照我們的方法保健時，病人的指數經常呈現不規則的變化，忽高忽低，但是身體其它的癥狀則出現明顯的改善。例如皮膚逐漸從黑回復到白、體力明顯的改善、腳部不再出現水腫…等。用較長的時間觀察，則可以發現肌酸酐指數還是逐漸緩慢的下降，整個調養的過程以這種方法，估計需要數年時間。

尿毒症患者的養生保健方法：

由於這個疾病比較嚴重，因此，保健方法需要分段進行。第一階段是養血氣為主，做法很簡單，還是養血氣一式三招中的前兩招，也就是敲膽經和早睡早起（詳見第二篇）。

但是，這個疾病的患者最難的就是早睡，特別是每當進行洗腎的當天如果排水量較多時，很容易使身體形成肺熱的現象，因此應和醫生協調適當的減少排水量。洗腎病人多數呈現皮膚干黑的癥狀，這並不是腎臟疾病的癥狀，而是肺虛的癥狀，就是由於洗腎時經常抽了過量的水，使得肺的負荷加重，長期處於肺熱的狀況，久而久之皮膚就黑而幹了。

為了能夠早點睡，應該盡量避免在夜間進行洗腎，最好是在上午進行。如果在安排上很困難，則必需利用不洗腎的日子，盡量早睡，可能的話七、八點就睡，彌補洗腎日子裡損失的睡眠。

這個保健方法和尿毒症患者的洗腎治療不相衝突，也不需要停掉醫生所開的藥物。唯一要注意的是這些治療方法如果使患者不容易入睡，則必需和醫生商量適當調整。上半夜的睡眠是這個疾病患者最重要的養生功課，也是日後痊癒與否的關鍵，因此任何使患者不能入睡的治療方法都必需適當調整，這幾乎是治療所有慢性疾病和嚴重疾病的共同原則。

在患者經過一段時間的調養之後，身體的血氣能量會迅速上升，接著會開始清理過去身體無力處理的宿疾，也就是會開始出現生病的癥狀。由於每個人的體質不同，曾經留下的宿疾也不相同，因此，出現的癥狀也會完全不同，各種可能的癥狀都會出現。

最常見的癥狀是不明原因的高燒，其實多數的患者已經有很多年都沒有出現發燒的現象了，這並不代表患者是健康的，而是因為患者完全沒有能力對抗疾病，也就沒有能力發燒。因此，這時的發燒，應代表患者血氣能量已經上升到不錯的水平，才有能力對抗疾病，因此對患者而言，發燒是一個好現象。

如果人體長期處於血氣下降趨勢，血氣下降到人體對臟器完全失控時，也會出現發燒的癥狀，這就不是好事了。因此，前段所說的「發燒是一個好現象」，僅限於經過調養，血氣能量處於上升趨勢的病人。這就是疾病診斷時最關鍵的因素，要先了解病人是處於上升或下降的血氣能量趨勢。經常在兩種不同的血氣能量趨勢中，會出現相同的癥狀，其代表的意義卻完全相反。

尿毒症的病人調養一段時間后，會出現較複雜的癥狀，在這裡就不詳細說明，建議患者這時應和合適的中醫師聯絡，由具有能力的中醫師協助進行適當的治療。

在出現任何疾病的癥狀，又沒有找到合適醫生之前，自己最適當的保健方法，則是進行第一篇養血氣一式三招中的第三招，按摩心包經。或者依照本篇第二章感冒的保健中所述，依不同季節進行不同經絡的保健。即春天加強肝經保健，夏天則加強心經，秋天加強肺經，冬天加強腎經等。

保健過程中，患者可以從身體的體力改善，體重增加（血液總量增加的結果），膚色變白等各種現象，體會身體正在逐漸康復的過程實況。而對於尿毒症患者最重要的肌酸酣指數，在短期內會出現時高時低的不穩定波動，但以月為期的觀察，則將出現明顯的下降趨勢。

其間當小便逐漸增加時，應和醫生商量，逐漸減少洗腎時抽水的份量，甚至減少每周洗腎的次數，最終達到免洗的目的。根據我們的經驗，如果保健得法，可以打破不治之症的傳統認知，有機會在兩、三年中痊癒。而且透過整個調養的過程，患者將了解當初患病的真正原因，將原來不正常的生活作息調整為規律且自然的生活習慣。終其一生，不但舊疾不會複發，甚至和所有慢性疾病及臟器疾病絕緣，隨著年齡的增長愈保養愈健康。

詳細說明：

過去的幾年中，我們曾經協助幾個洗腎的患者進行調養，多數都能有很好的成果，由於外在條件的限制，雖然還沒有讓他們完全痊癒，但是幾年下來，病情都沒有惡化，並且有逐漸好轉的跡象。2000年開始，我們和上海一家著名的醫院合作，開始對醫生宣告得了尿毒症，但還沒有開始洗腎的患者，進行中醫調養治療，結果非常理想。接受調養治療的兩個患者，在調養治療了兩周后，就明顯出現好轉跡象，肌酸酣指數持續下降，目前已經脫離了洗腎的危險，相信在兩三年之內，他們有機會痊癒。

這個保健方法的要點，主要是針對疾病形成的原因，做了正確的診斷，為了不影響患者接受西醫的用藥，起步時，我們完全以中醫推拿和調養的方法，在患者病情有了明顯的好轉，對我們完全具備了信心之後，才在我們的建議下逐漸停止西醫的用藥。

尿毒症患者最主要的癥狀是尿液清淡或稀少，或者完全沒有，尿中毒素無法透過尿液排出體外。目前醫生對這個疾病的認定，都認為是腎臟的病變或者腎臟萎縮。

從中醫的理論來看尿液清淡或稀少，應該從人體的水系統進行分析。人體的水系統，從中醫五行理論中，肺屬金，金生水；肺是生水的器官，是人體內的水源系統，也就是說是由肺臟將新鮮的水布到各個器官。這就像我們生活中的自來水廠，提供整個社會各個家庭、公司、機構清潔的水一樣。

在中醫理論中，脾主運化，運就是運水(人體的水份都是藉助血液的循環進行輸送，血液是人體運水的載體)。脾臟將器官用過的廢水，運到腎臟(這就像我們生活中的污水排送系統，將所有污水送到城市的污水處理中心)，再由腎臟將C水排出體外。就像城市的污水處理中心，腎臟是一個過濾器，把各個臟器送來的含有污水的血液進行過濾，把髒水濾出來，送到膀胱，再由膀胱排出體外。

在整個循環過程中，血液扮演載體的功能，不管幹凈或用過的水，要輸送時都需先將水混入血液中，再由血液將這些水送到應該到的地方。 在這樣的整個系統中，當最終的腎臟沒有尿液排出時，實際上有四種可能性:

第一種情形是人體整體的血量不夠時，由於肺臟布水、脾臟運水、腎臟排水這三件事中，水的載體都是血液。因此，當血量不夠時，首先必需維持血管中的血液供應，以維持生命的正常運行。血液進入各個臟器的量都會減少。這就會使三個臟器的功能都大為衰減，整個人體處理水的能力當然也就大為降低，各個部位血液流量自然就減少了。而整個人體用水的量也跟著下降，尿液當然也減少了。因此，人體總血量不足，是我們所見的患者中最大多數的共同問題。

另外三種情形則是前述和水處理有關的三個臟器（肺、脾、腎），其個別臟器的功能出問題，也會使尿液減少。

肺臟出了問題，沒有將新鮮乾淨的水布到各個器官。也就是整個人體的供水減少了，這種人一喝水沒多久就小便，而且小便都是無色無味的，也就是這些水根本沒有進臟器，直接就排出體外了。時間長了，人體就會減少喝水的量，尿液也就跟著減少了。

脾臟沒有將廢水運到腎臟。這種人全身各個部位都有點水腫的現像，就是廢水堆積在全身各個部位，脾臟沒有能力將之運出去。

最後一個可能的原因才是腎臟的過濾功能出問題，排不出水，這種人的中段特別胖，也就是水都運到了身體的中段，就是排不出去。

從這樣的分析看來，尿液變淡或減少，確實是腎臟的功能有問題，但可能是根本沒有血液進入腎臟，也可能是腎臟壞了，這是必需進一步理清楚，才能正確的開立治療的方案。

無論上述四種情形的任何一種，血氣不夠，也就是人體的總血量不夠，是基本的原因。因此，正確的保健方法，都是設法增加患者的血氣能量也就是血液總量。

目前多數的治療方法，是以血液透析的方法，將血液中的水份抽出，以人工方法代替腎臟的排水。其實這並不是治療，只是認定了腎臟壞了，修不好乾脆完全放棄，用機器來代替。而人工的機器實際上只具備人體腎臟的一小部份功能，並不能真正的代替腎臟，患者才會愈洗愈衰弱。

這個方法，使得患者血液中的水份大量流失，人體會自動調整肺臟的供水能量，加大肺臟的負荷。這會造成患者在洗完腎的當天有肺熱的現象，造成患者不容易入睡。久而久之，肺臟由於過於疲累，造成很大的損傷，甚至崩潰。這就是為什麼洗腎的患者，長期下來，皮膚會愈來愈黑而且乾的原因。從中醫的觀點來看：肺主皮膚，皮膚干、黑、粗而且沒有光澤，是肺受到很大傷害的主要癥狀。

目前，在我們的方法下獲得明顯改善的患者，以醫生剛判定患了尿毒症，但是還沒有開始進行血液透析的患者為主，幾乎所有的案例在經過我們的調理和保健之後，都有很明顯的效果，且所有案例最終都不需要進行血液透析。

根據我們的經驗，尿毒症的患者，由於各個臟器失去平衡，營養不易吸收，也不容易入睡。而且，患者的各個臟器的功能都很低，服用藥物都會或多或少的增加各個臟器的負擔。因此，治療的方法主要是指導患者回復正常規律的生活，再透過推拿各個經絡，使各個臟器恢復平衡，讓患者更容易入睡，增加患者營養的吸收。一、兩個月下來，患者的身體狀況明顯改善，半年到一年之內可以脫離必需進行血液透析治療的威脅，一兩年之內，就完全擺脫尿毒症的陰影。

在患者身體改善的過程中，目前檢驗尿毒症的 「肌酸酣指數」 並不能完全顯示病情的變化。這個指數在患者調養過程中會不斷的上下波動。例如我們一個患者開始時，全身很難動彈，肌酸酣指數高達565單位，經調理兩周之後，就能下床行走，觀察患者的外表和的體力狀況，患者明顯改善許多，但是指數卻有時好、時壞的變化，並沒有明顯的改善。時間長了以後，才慢慢的顯示出下降的趨勢。

經過我們的分析，認為這個指數之所以會上下波動，主要有多種原因，其中的一部份原因是人體的排尿能力不佳留下來的尿毒，另外一部份是人體血氣提升之後，從身體各個部位排泄廢物的能力提升，這些廢物仍必需先進入血液中，因此又使得指數升高了。因此起步的高指數和調養后的高指數雖然數值相同，但是內涵並不一樣。

整個保健過程中，可以完全不使用任何藥物，利用中醫養生的方法，在不增加身體負荷的前提下，調整人體的血氣能量，使人體的血氣能量恢復到可以起動先天具有自我治療能力的水準，再利用人體的自我治療能力將疾病治好。

至於患者服用其它的藥物，除非其服用的藥物會使患者於夜間過於亢奮，無法入睡，否則不要求其停止服用。這樣可以完全確定不會引起不必要的危險或副作用，讓患者更安全，也更安心。

在我們的經驗中發現，多數患者發病的原因主要還是來自於不正常的生活習慣和不正確的疾病觀念。因此，主要的方法還在回復正常的生活習慣。在整個調理保健的過程中，我們都讓患者清楚的了解這些原因，經此教訓，患者將不再會重蹈覆轍。因此，自然養成一個正常的生活習慣，身上其它的疾病也會逐一治癒，從此走上健康的人生道路。更可以用親身的教訓影響周圍親朋好友，使大家都能比以往更健康。整個過程，可以說是一堂精彩的養生大課，可以使患者及其親友終生受用。

我們相信同樣的方法對已經開始進行血液透析的患者，也會有很好的效果，這是我們下一步要做的臨床實驗。只是這樣的保健方法必需和負責患者血液透析的醫生合作，配合中醫的調理和保健過程，隨時調整、減少透析時抽取的水份。

我們曾經嘗試協助幾個已經開始進行血液透析的患者，成功的將他們原來每周三次的治療減少到一次，同時也使患者的皮膚長期保持健康的血色，不致於像其它患者一樣變得又黑又干，最重要的是患者從原來完全沒有尿液逐步發展到有了尿液，而且不斷的增加。由於其主治醫生和患者不敢冒險將剩下的一次治療也免去，因此終止了進一步的調養。

尿毒症不應該是一個完全無法醫治的疾病，更不應該是患者聞之色變的可怕夢魘。

[CENTER]第十章 糖尿病[/CENTER]

和尿毒症一樣，糖尿病的保健養生必需從分析糖尿病成因著手，只有找到真正的原因，才能找到去除疾病正確有效的方法。

糖尿病一直是一個很難醫治的疾病，得了這個病，只能利用胰島素的注射來控制血糖，這個方法主要來自於目前醫學界認為血糖失控是由於胰髒的功能出了問題所導致。和尿毒症的血液透析的治療相同，這個方法也是認定人體控制胰島素的功能已經喪失，而且不能恢復，因此放棄了治療而採用人工的替代方法。因此，這個方法不能治癒糖尿病是必然的結果。

如果我們從中醫的血氣理論來分析糖尿病的成因，便知道當人體的血氣在長期處於消耗大於生產的下降趨勢，也就是長期的血氣透支狀態時，人體就必需抽取身體儲存的養份來使用。這就是中醫常說的 「陰虛」 體質，這時使用儲存能量的透支情形，就稱之為 「火」。 所以中醫說到 「陰虛」 時，都會加上 「火重」 或 「火旺」 兩個字，就是這個道理。此時人體臟器內的血液會逐漸減少，骨頭中的骨髓也會日漸衰減。由於儲存的能量必定有用盡的時候，到了中醫所說的 「陰陽兩虛」 的狀態時，就是 「火」 也已用盡了。

當人體到了 「陰陽兩虛」 的狀態時，可以透支的能量均已用盡，只好開始抽取肌肉里的能量。這時人體會分泌一種物質，來分解肌肉以產生醣份，做為代用能源。由於分泌出來的醣立即被用掉，因此，在靜脈中的血液里並不會有剩餘的醣，也沒有多餘的糖從尿中排出，血糖不會發生異狀。在這個階段，進行血糖的檢查，並不會顯現糖尿病的癥狀，主要的癥狀是肌肉逐漸減少，原來應該有肌肉的部位，逐漸變成一團團松垮的爛肉。這種現象患者如果不注意，並不會發現，只感到愈來愈沒有力氣，通常都會將之歸咎於老化的自然原因。

這時，由於原來血氣透支來源的 「火」，已經用盡，因此，亢奮的精神狀態消失，體力大不如前。原來難以入眠的情形會得到改善，相反的身體變得很容易疲倦，睡眠會逐漸增加，患者還是很自然的將之歸咎於老化的原因，而沒有任何疾病來臨的警覺。

睡眠增加之後，血氣自然提升，造血量也跟著增加。人體依原來透支體力的狀態，分解肌肉所產生代用的醣份就有一部份形成了多餘的狀態，這個時候做血液檢查，就會發生血糖升高的癥狀，人體會自動將這些多餘的醣份排出體外，因此尿中也會有醣，就成了糖尿病。

我們用一些假設性的數字來作推論，可以更清楚的說明這個問題。假設人體每天所需消耗的蛋白質(人體的正常能量假設為蛋白質)為100個單位，由於人體的吸收及睡眠問題，使人體只能生產50個單位，人體為了維持正常的運行功能，會生產一種物質來分解肌肉，產生50個單位的醣，用以代替不足的蛋白質，由於所有的醣生產出來后隨即用掉，沒有多餘的醣從靜脈中排放出去，因此在檢查時不會出現血糖太高的現象。

當人體下指令生產代用的醣份時，人體會自動調整各種內分泌，使人體較容易產生疲倦感來增加在造血時段的睡眠時間，這是人體的自我保護措施，睡眠增加了，蛋白質的生產自然也就提高了。假設這時生產的蛋白質總數達到80個單位，只需要再補充20個單位的醣就夠了。但是人體的回饋系統不會因為短期的數值就進行調整，必需觀察一段時期，確定這種高量蛋白質的生產是一種常態現象，才會修正原來生產醣份的指令。因此，在這段為期幾個月的觀察期，人體仍然生產出50個單位的醣，其中的30個單位的醣就多了出來，人體會透過尿液將之排出體外。

這時如果到醫院檢查，就會查出血糖太高的現象，依照目前醫學界的標準，醫生很自然的判斷病人得了糖尿病，立即要求患者改變飲食習慣，限制患者的食物，減少患者養份的攝取。這時原來已經提高到80單位的蛋白質生產，由於缺乏營養，又開始下降了，一直下降到50單位的產量。這時人體的血糖又回復正常了。醫生認為患者又回復了健康，其實患者又從上升的血氣趨勢回到了下降的血氣趨勢，醫生的治療手段實際上中斷了人體的應變措施而不自知。

其實，此時的身體狀況已經過了最不好的時期，血氣正在漸漸增加，健康正在改善中。就算不使用任何藥物，只要繼續保持良好的睡眠習慣，並改善人體營養吸收的能力，過了一段時間，人體的血液總量增加了，血氣也從下降趨勢改為上升趨勢，不再有血氣透支的情形，人體不再需要分解肌肉來充當能量，血糖自然就會逐漸降低，最終回復到正常狀態。

重要觀念：人體是一個具有高度智慧的機構，它能夠針對各種不同的身體狀態，採取應變措施來維持身體的正常運行，多數慢性病都是人體正採取應變措施時的狀態。然而，傳統健康檢查時所訂定的依據指標，並未考慮這些應變時的人體本能機制，而將這些應變所產生的現象認定係為人體的臟器發生故障所致。

目前醫學界認為糖尿病是患者飲食不當所引起的，主觀的認定糖尿病就是患者喜歡吃糖或長期飲食過量所引起的。因此，一旦診斷出了糖尿病，就開始限制患者的飲食。患者原來的吸收問題沒有解決，加上飲食的限制，使營養不足的問題更加嚴重。

在現代醫學頭痛醫頭，腳痛醫腳的邏輯里，當身體出現容易疲倦的病態后，到醫院檢查發現血液和小便中的醣份太多時，就立即認定是患者吃多了糖。其實此醣非彼糖，血液中的醣分並不完全是吃進去的糖。這個觀點也完全低估了人體的智慧，把人體想象成一根腸子通到底，吃多了糖，就排出了糖，完全忽略了人體是一個複雜的化學工廠。

根據我們的經驗，當人體缺少某種營養時，會自動改變人的口味。喜歡吃糖的人很可能是身體的能量大幅不足，糖是最容易在人體內轉化成能量的食物，因此人體就會轉化人體的口味，使其喜歡吃糖。就算吃得太多了，人體也會自動將其排出體外。

現代醫學利用控制患者的飲食，降低能量的攝取，來維持表面上血糖的穩定；實際上人體由於能量不足，仍在繼續分解肌肉，血氣能量持續下降，健康狀況繼續惡化。患者雖然依照醫生的指示，嚴格控制飲食，以維持穩定正常的血糖指數，但是血氣能量仍然不斷的下降，各種後續的癥狀陸續發生，當血液不足以供給腿部時，就出現腿功能異常，發黑，最終鋸掉；當血液不足以供給眼部時，就出現失明的癥狀；最終走向死亡。

醫學界有許多科學家投入於解決糖尿病問題的研究工作中，但是幾乎所有的研究都集中在找出可以控制血糖的葯，卻由於缺乏中醫的概念，沒有進行血糖升高的整體醫理研究。

糖尿病患者的養生保健方法：

從前面陳述的病理分析，糖尿病是血氣極度低落的癥狀，因此，保健的方法和多數疾病一樣，起步仍是回到第一篇中養血氣的一式三招中的前兩招，即敲膽經和早睡早起，使血氣快速上升。

在血氣上升的過程中，隨著人體生產正常能量的增加，血糖會不斷上升，到了一定程度之後，才會開始逐漸下降，直到回復正常為止。在明了了這個過程之後，對於上升的血糖不必在意，只要感覺體力不斷提升，身體的不正常癥狀逐漸好轉，就表示疾病正逐漸遠離，身體也在逐漸康復之中。

和尿毒症的保健一樣，在血氣上升到一定程度之後，身體會開始處理早期積累下來的疾病，可能出現的癥狀非常複雜，這時必需找合適的中醫師協助處理。

在出現任何疾病的癥狀，又沒有找到合適醫生之前，自己最適當的保健方法，則是進行第一篇養血氣一式三招中的第三招，按摩心包經。或者依照本篇第二章感冒中所述，依不同季節進行不同經絡的保健。即春天加強肝經保健，夏天則加強心經，秋天加強肺經，冬天加強腎經等。

說明:

我們從臨床的經驗中發現，糖尿病的患者肌肉都顯得較一般人為少，同時，在養了一段血氣之後血糖就出現升高的癥狀，再經過一段時間才會逐漸下降。

我們從平常的握手中，就能很容易從一些柔弱無骨的手掌中分辨出糖尿病的患者，這些人手掌的肌肉已經消耗掉了。通常這些人在體檢時仍查不出糖尿病的癥狀，經過調養了兩、三個月後，才會出現高血糖的糖尿病癥狀。

許多經我們保健指導的糖尿病患者，在調養過程中，並沒有針對他們的糖尿病進行任何特殊的治療，患者在調養了一段時間，血氣上升到一定程度，當白頭髮逐漸掉落，長出黑頭髮之後，糖尿病的癥狀就自然消失了。

我們從這些經驗中歸納出糖尿病發生的邏輯，這個邏輯和傳統對糖尿病的認知完全不同，可以說是一種另類思考。但是，依據這個邏輯不但能夠準確預測糖尿病的發生，更能夠藉以擬定正確的保健方法，真正克服糖尿病。

[CENTER]第十一章 腫瘤及癌症 [/CENTER]

癌症是現代人最害怕的疾病，在統計上，台灣約有四分之一的人死於癌症，癌症一直是十大死亡原因之首，長期以來癌症就是絕症，幾乎和死亡畫上等號。因此，許多癌症患者，當知道自己得了癌症之後，首先是精神上受到嚴重打擊，有些人甚至造成精神崩潰。這種精神打擊的第一個癥狀是無法入睡，血氣急速下降，病情快速惡化。因此，癌症的治標必需先針對患者進行心理建設，使其了解癌症的成因及解決之道。

由於癌症的種類眾多，只要是目前醫學束手無策的疾病都可以稱之為癌症，在此僅對典型的腫瘤和癌細胞做一解析。

由於得了癌症的患者，身體必定處於極低血氣的水平，這時由於身體瀕臨崩潰邊緣，隨時會有各種不容易預料的狀況發生，同時這時患者或家屬為了求生存會使用各種不同的方法治病。由於對病理的錯誤判斷，或吃錯了補藥，都會造成極嚴重的後果。而且此時稍有不慎病情的惡化將極為迅速。

我們建議在此時仍需由合適的醫生給予正確的指導，這本書所提供的方法是在身體已經過了真正最危險的時期之後，才實施的保健手段。

當然我們也希望在不久的將來，我們會依這套方法發展出可以服務更多人的方法。甚至建立這一類的專業療養機構，但這需要幾年的時間。

治標:

生活不正常是癌症的最大成因，因此其治標的方法仍是嚴格執行養血氣中的一式三招。

我們對癌症的成因和傳統醫學有不同的解釋，用這個解釋的邏輯，已經治療過許多成功的病例。在此分腫瘤和癌細胞兩種不同形態的癌症來說明：

腫瘤的成因，及因應對策：

在肥胖的章節中我們解釋肥胖的成因主要是人體血氣能量不足時，無法將身體新陳代謝所產生的廢物排出體外。這些廢物在初期堆積在皮下脂肪中，逐漸形成肥胖。

當人體的臟器發生問題時，其相應經絡的活動能力會逐漸下降，經絡周圍的組織所排出之垃圾逐漸堆積，久而久之，嚴重的就形成了腫瘤。這就像一家公司財務發生困難，內部乏人維護，連清理垃圾的能力都沒有，垃圾暫時堆放的地方就是腫瘤了。

明白了腫瘤的原因，因應的對策就很簡單了，只要養足了血氣能量，身體能力足夠了自然會進行清理垃圾的工作，沒什麼值得緊張的。

現代醫學對於腫瘤的分析，一直以細菌的概念思考，認為其會像細菌繁殖一樣的擴散。其實其逐漸擴大應該是身體垃圾愈堆愈多的現象而已。在實驗室中的腫瘤樣本就算放在營養液中，也不會繁殖擴大，說明其並不具有生命，則如何有擴散的能力? 也說明了腫瘤並不會危害患者的生命，真正危害患者生命的是造成腫瘤的原因，是會造成的垃圾堆積的低血氣能量。

用手術或化療方式去除腫瘤，最大的問題是腫瘤自己並無擴散能力，把它割除並不能阻止垃圾的繼續堆積，再度形成新的腫瘤，但是這些手段均會大傷患者的元氣，血氣能量快速下降，只會使身體更沒有能力排除垃圾，更快堆積出新的腫瘤。

癌細胞的成因，及因應對策：

癌細胞和腫瘤的最大區別是癌細胞具有生命能力，不像腫瘤是一堆垃圾。但是稱之為細胞，就是說它是人體的一部份組織，和細菌是一個獨立的生命體不同。癌細胞是人體自己長出來的，細菌則是外來的。

生物的細胞會不斷的老化、死亡再長出新的，這樣才可以維持長久的生命力。當人體的血氣能量不足時，沒有足夠的能力長出正常健康的新細胞，而長出變異的不正常細胞，就像工廠里的工作素質不好，生產出了不良產品一樣，在身體里的不良品就成了癌細胞。

從這個論點來看，因應癌細胞的對策和對付腫瘤的方法相同，只要養足了血氣能量，人體自然會把這些不正常的癌細胞去除，再長出新的正常健康的細胞。

癌細胞是身體的組織，是連結在一定的部位，不可能像細菌一樣自己到處流竄，因此也和腫瘤一樣不會有擴散的能力。但是當人體的血氣能量太低，以致於一個器官長出了癌細胞時，其它器官新細胞的新陳代謝也同時面臨能量不足的問題，也會長出癌細胞。這就印證了中醫理論所說的：人體的五臟六腑是平衡的，當一個臟器發生問題時，其它臟器也同時瀕臨發生問題的邊緣，因而一起崩潰。

治本：

腫瘤或癌細胞的形成主要是血氣能量太低，這種血氣極低癥狀的形成有許多可能的原因：有些人是受到重大精神打擊，或長期精神抑鬱，造成神經衰弱的失眠，長期失眠自然造成血氣長期下降。這種情形，則必需針對造成精神問題的根源解決問題。

也有些人是長期擔任夜班工作，睡眠的長期顛倒，違反了自然，當然血氣能量低落。目前的網路族經常上網到三更半夜，未來必定也是腫瘤和癌症的主要危險群。

另外更多的人是食物造成的問題，但我們所理解的致癌食物和現代醫學所認知的有很大的不同。我們認為如果人體有足夠的血氣能量，有能力自行將吃了不對的食物排出體外。但是如果經常食用細菌性的食物，使身體疲於應付，最終失去抵抗細菌的能力，則會造成細菌在身體長期生存及發展。這時身體將不會有任何不適的癥狀，以致於細菌可以在體內留存數十年，一方面耗盡身體的能量，另一方面也擊潰了人體的免疫系統。這才是致癌的最大因素。因此，生食動物性食物，才是最主要的致癌物質。

腫瘤或癌細胞治本的方法主要是養成下列生活習慣:

u                    嚴格執行一式三招，養成規律的生活習慣。

u                    正確的對付疾病，不使疾病殘留後遺症。

u                    不食用生的動物性食物。

u                    不輕易動怒，不能避免的動了怒，則必需在未開始生病前就採取正確的消氣措施:

n            按摩肝經，或找中醫針灸師在腳上太沖穴針灸，留針十五分鐘。

n            食用陳皮梅疏泄肝氣。

由於腫瘤和癌細胞的產生都在人體血氣能量很低的情況下才會產生，因此，當生活習慣改變了，也解決了營養的吸收問題時，血氣能量會快速上升。隨著人體快速的脫離低血氣水平，腫瘤和癌症很決就出現了變化。腫瘤會逐漸充水變軟變大，其中有些人甚至會快速充水發胖，當腫大、變小，反覆的進行相同的過程，腫瘤會逐漸減小直到消失為止，這是人體將固體垃圾一層一層充水稀釋后經由血管排出的必要過程。癌細胞則會很快的出現縮小的現象。

血氣愈低的疾病，通常較血氣高的疾病好得快，這是由於當血氣恢復上升的趨勢以後，必定先跨越較低的血氣水平。以我們的經驗，多數的癌症，只要嚴格改善生活習慣，三個月之內就會出現變化，四個月至一年癌細胞或腫瘤就會消失，比尿毒症及糖尿病都好得快些。

成功實例:

我們曾經協助過一個經過台灣著名醫院確診為肺癌的患者，經我們了解后認為他的癌細胞長在肺外部，他說台灣的醫生也是這麼說的。以西醫的觀點，在肺部的外面，仍屬於肺的範圍，因此認為是肺腺癌。但是從中醫的觀點，肺的外面，則是大腸經別 (經絡的分支) 經過的部位。因此判斷他的問題主要應來自大腸，可能和肺無關。治療時就從這個方向著手，結果一年後，患者回原來的醫院檢查，已經再找不到癌細胞的痕迹。

另外一個鼻咽癌的患者，也是類似的情形。患者剛來時，脖子又粗又硬。而他脖子較硬的部位，正是大腸經別經過的部位，經針對大腸的兩次保健按摩之後，脖子立刻明顯的變軟了。我母親長在臉上的皮膚癌，也是針對臉上經絡分佈的情形，判斷長在大腸經和胃經路過的部位，針對這個判斷擬定的保健，在十一個月後，就使長出來的異物自動掉下來了。

由於大腸是人體最髒的部位，當其發生病變后，只會使其更遲頓，失去拉肚子的反應能力，當細菌入侵時，不會造成人體任何不適的感覺。這種情形，在傳統的觀念里反而認為是腸胃好的表像，不會採取任何治療手段，因此使得病情得以長期發展。至今我們所見嚴重的疾病，其最早的起因很大的比例來自大腸和小腸。

當我們在臉上長出粉刺時，一定不會認為身體的問題就出在臉上長粉刺的部位，必定認為是人體內部的某些問題引起的，也就是不會用 「頭痛醫頭，腳痛醫腳」 的邏輯來判斷。可是當某些異物長在體內時，就必定用 「頭痛醫頭，腳痛醫腳」 的邏輯來判斷，認為必定是長東西的部位有病，所有治療的手段都集中在長東西的部位。開刀、放射性、化學治療等，都是直接在長東西的部位施行。

其實這些手段有成功也有失敗的，醫生也不保證，只告訴患者有一定比例的成功率。天知道這些人是因為手術成功，還是後來調整了生活習慣而活下來的。

根據我們的經驗，癌症患者只要不生氣、能吃、能睡、能拉，則無論檢查出來有多嚴重的腫瘤或癌細胞，都有機會痊癒。所謂的能睡是指在正常的時間睡，也就是在夜間十點以前能入睡，而且可以持續數小時以上。

從血氣的觀點來看，只要不是活到年歲已接近生命極限的人，如果不生氣、能吃、能睡、能拉，再做點經絡治療，使人體能正常的吸收營養，則明天的血氣必定比今天高，今天能活過來，明天就一定不會死。只要血氣能夠持續的一天比一天高，就一天一天的遠離死亡，最終必定有痊癒的一天。這就像佛家所說的「活在當下」，只要把當天活好了，也就是正確的使用人體，就能把疾病去除。

治療癌症並不需要什麼靈丹妙藥，再借一句佛家的話語，人的身體是一個完整的小宇宙，萬法俱足，何需外求。治療癌症並不需要什麼特殊的能力和功法，只要平心靜氣的活好每一天，給身體安詳平靜的空間，足夠的養份，它自有去除疾病的妙法。

給得了癌症朋友的一句忠告：不要把癌症當成上蒼給予您的懲罰，應該把它當成您人生的一個考驗和機會，它有機會讓您在活著時重新審視自己，找出問題解決它，您才會得到真正的平靜和健康。過了這一關，您會有更美好的明天。

[CENTER]第十二章 結論 [/CENTER]

本篇主要討論的是慢性病的保健，談了這麼多不同的慢性病，讀者一定有一個感覺，好像每一種病的保健方法都差不多，就那麼一式三招加上一點小的變化而已。

實際上所有的慢性病嚴格說來只是一種病，就是血氣不足，不同的慢性病就是不同程度的血氣不足。既然都是同一種病，當然保健的方法就大同小異了，保健的真正意義就是正確的使用身體而已。我們深信極其複雜的人體可以用那麼簡單的方法「製造」出來，它的使用和維修方法必定不會比「製造」更複雜。

在這一篇的內容中，我們多數只是解釋各種疾病的病理，當病理解開，治療方法就自然浮現了，都只是一些觀念性的問題而已。在我們發展這套理論的過程中，每解開一種疾病的原因時，都讓我們冒了一身冷汗，原來這麼簡單的道理，卻不知折磨了多少人的生命，也不知破壞了多少個家庭。

[CENTER]後記 [/CENTER]

l            現代醫學真的昌明嗎？

十八世紀，西方發現了細菌，隨後發明了抗生素，一舉控制了瘟疫。從此奠定了西醫權威的地位，同時也將西醫的發展走向以微觀證據為主的方向，所有醫學的技術都朝向微小世界去尋找答案。為了在這個微小世界里找答案，因此發展出愈來愈精密的各種設備，這些設備的愈來愈進步，使人們也覺得醫學愈來愈進步了。

經過了近兩百多年的發展，到了二十世紀末，在解剖學上，對於人體的各個部份，似乎都已經查清楚了，可是許多疾病的原因卻仍然是個迷。也有許多的疾病雖然推斷出了疾病的原因，可是依據這些原因所發展出來的醫療方法，並不能真正的把疾病去除。多數的慢性病，只能用藥物控制，患者必需終身服藥，而醫生也很明白的告訴患者，這些葯只能減緩疾病的惡化，並不能真正斷除疾病的根。實際上除了細菌性的疾病和外科手術以外，西醫能夠完全治癒的疾病並不多。多數嚴重的疾病只能控制而不能治癒。

這不禁使我懷疑倒底是醫學真正的昌明進步了，還是只有那些用來製造醫療儀器的電子科學進步了，現代醫學不過穿了件先進的電子外衣而已。

由於整體西醫理論建立在解剖學的基礎上，因此至今只有個別器官的學說，沒有整個人體運行的完整理論模型。例如高血壓就認為問題出在心血管，所有治療完全著重在如何降壓。糖尿病就認為問題出在分泌胰島素的胰臟，就利用藥物來平衡胰島素的分泌。這些方法都建立在 「人體會造成這些癥狀，必定是一種控制上的失誤」 的假設。這是一種完全忽視人體系統智能能力的邏輯。

其實從工程上來分析，如果人體自身具有一個智能型的自動控制系統，這個系統很有可能在發現人體有問題時，能自動調整各種系統的參數，來克服這些問題所造成的影響。

例如由於人體血液濃度改變，血管硬化等原因，使人體以原有的血壓，無法將血液送到必需送到的地方時，人體會主動調高血壓，來達到目的。也就是說，高血壓的現象有可能只是人體的應變措施所造成的結果，它本身並不是一種疾病，而目前的治療方法主要著重在調整血壓，這隻能防止血管因壓力太大而破裂，並不能消除造成血壓上升的真正原因，因此當然不能將之治好。

如果這個假設成立，找出人體採取應變措施的原因，消除這些原因，才是治病的根本之道。

1995年美國曾經出版一本書名為還我健康（Reclaim to our health），揭開美國醫學界的許多黑幕。其中對美國醫師協會利用各種手段排斥西醫以外醫療方法的研究和發展，以及美國醫學界和利益團體之間的許多見不得人的事都有很深入的描述。我曾從事投資工作多年，了解西方國家的許多醫學研究經費都是由藥廠投資的。這一點使我懷疑他們的研究是真的想把人們的疾病去除，還是只想控制疾病。目前西醫的治療方式是要求患者每天每餐都要吃藥，許多疾病都必需終身服藥，這是最符合藥廠利益的。

在這本書中也提到很多這一類醫學界輕人命而重利益的實例。最讓人驚心的是癌症治療的兩種方法―放射性治療（放療）和化學性治療（化療）。書中提到放療最早被用來治療癌症的動機，完全是美國政府為了降低輿論反對其進行核能軍事用途的研究而硬找出來的和平用途。而後透過政府和利益團體的力量，使這項治療方法讓保險公司列為合法的癌症治療手段，保險公司願意支付費用。從此這項方法雖然沒有實際的證據證明真的能夠治療癌症，但是仍然是目前最主要的醫療手段。

化療則是另一個類似的例子，開始時它所使用的藥劑，是二次大戰時的化學武器藥劑。同樣的也是在沒有證據證明它有效的前提下，只要保險公司願意支付，醫院就會推薦患者使用。因為所有的醫生都知道這兩個療法都不能治癒疾病，因此他們從不說明到底有多少治癒率，而是強調它一年或五年的存活率有多少。

書中還提到美國對這些放療和化療醫生所做的問卷調查，問他們「如果他們自己或自己的家人得了癌症，願不願意接受他們經常替患者所做的放療或化療治療？調查的結果出乎意料，居然絕大多數的醫生都不願意，理由是他們自己沒有見過真正被治好的患者，但是這些治療所帶給患者的痛苦實在是太可怕了。

中國大陸實施改革開放政策以後，認為西方的東西什麼都好，沒有認真研究，也不知道外國醫學界的黑幕，就大量引進放療和化療的設備和治療方法。最糟糕的是少數不肖醫生由於工資低，素質很差，工作非常草率。許多患者在經過簡單的檢查就認定為癌症，有的甚至切片檢查結果還沒有出來就認定了，立刻進行化療，相信有許多人命被糊里胡塗的扼殺了。

最可怕的是這種誤診的結果患者不是被活活嚇死，就是被這些治療手段治死，這時醫生會說：「你看我的診斷沒錯吧，要不患者怎麼會死」。只要患者死了，就證明醫生的診斷是對的，這是非常可怕的矛盾邏輯(Interest conflict)，只要患者被確診為癌症，就給予醫生合法殺人的執照。

每一個人環顧自己周圍的親人，總會發現在有限的親友中，就有許多現代醫學無法治癒的疾病。例如失眠、痛風、坐骨神經痛、肌無力、關節炎、過敏性疾病、各種心臟病、高血壓、骨刺(骨質增生)、肝炎帶原、哮喘、硬皮症、尿毒症、糖尿病、各種癌症….等，都是非常普遍的現代人疾病。再從另外的角度來看，幾乎人體從頭到腳每一個器官都有現代醫學束手無策的疾病。這兩點使我對現代醫學昌明的說法有很大的懷疑，當然對西醫的治療，只著重控制，而沒有能力治癒疾病的本質，更有深切的體認。

我再用計算器的另一種情況，來解釋目前醫學上的一些現象。假設人體像一部計算機，將一部20世紀設計的計算機，交給一個19世紀的最優秀的科學家維修，由於缺乏整體設計理論的基礎，科學家只能利用解剖的方法，一邊拆解，一邊研究，換換這個零件，再換換那個零件，試試看。以現在的眼光來看，這樣要能修好計算機是完全需要很好的運氣。

同樣的現代醫學缺乏人體的完整理論，就像19世紀的科學家不了解20世紀的計算機理論一樣，只能以解剖屍體的方法，一邊拆解，一邊研究，換換這個器官，換換那個器官，試試看。這樣要能治癒疾病，也就只好完全靠運氣了。

最要命的是有些權威的醫生，自以為完全了解人體，當疾病發生時，就擔負起和疾病對抗的作戰指揮官，完全採取攻擊的手段，就以人體為戰場，在戰場上和疾病展開激烈的戰事。由於對人體知識的一知半解，這些醫生的攻擊手段，經常也會對人體產生巨大的傷害。有時候甚至分不清敵我，有些攻擊手段的攻擊目標還是人體真正的作戰部隊。常常疾病消失了，人體也崩潰了。

現代醫學，在基本邏輯上犯的最大錯誤就是：低估人體系統的智能能力，高估人類的知識能力。

舉凡科學研究都必需從原始的哲學理論開始，先假設模型，再不斷的利用實際的現象來驗證其正確性，並反覆的修正模型，直到這個模型能夠解釋所有的現象，才能從哲學領域進入科學領域。

由於現代醫學至今連一個獨立系統最基本的能源供應系統的概念都沒有，根本談不上有什麼系統模型和理論。但是由於眾多電子設備所建立權威的先進形象，幾乎沒有人懷疑他們的理論缺陷，也接受疾病只能控制不能痊癒的現實結果。更因為如此，使得近百年來並沒有人投入建立基本模型的工作，大多數的研究資源都花在解決各種疾病癥狀一類，以微觀方向為主的枝微末節工作上。

西方科技早年的發展動機，一直想發展出可以點石成金的點金術。因此，早年化學是西方最發達的科學。現代醫學真正的發展是在一、兩百年之前，也就是在西方化學最發達的年代，因此，整個醫學都是用化學為基礎發展出來的，我們可以說現代醫學是用化學來治病的。

古時候的中國人注重的是玄學，這是一種非常宏觀的系統學，中國人所看到的是一個完整的系統，所以稱人體是一個小宇宙，其實就是指人體是一個各項功能俱全的完整獨立的系統。面對這樣的系統，在當時科技手段欠缺的環境，無法用數據或類似現代科學的方法來描述，只能用陰、陽、虛、實等對比性的文字來說明他們的概念，後人看不懂這些文字的內涵，就說中醫是玄學。中醫是在這樣的文化下發展出來的醫學，可以說中國人是用系統學來治病。


　

l            「中醫現代化」 還是 「中醫西醫化」 ?

中醫和西醫相反，從開始的理論就是用宏觀的方式討論人體的整體模型，從而發展出整套的醫療方法。但是其系統過於龐大，用西醫微觀的觀點，很難立即提供直觀的證據，因此一直被認為不科學。加上中國數百年來的弱國形象，使得中醫的地位在世界上一直無法建立。

近百年來，中國不斷的在各個方面進行現代化，中醫也不例外。由於現代化的主事者在開始時就先入為主的認為西醫較中醫為優。早期在二次大戰期間的汪精衛偽政府，甚至還有廢除中醫的計劃。因此中醫現代化的工作，立足點採取完全否定中醫，大膽引進西醫的方法，用西醫的分科，及西醫的診斷方法來重新界定中醫。

這種做法，與其說是「中醫現代化」，不如稱之為「中醫西醫化」來得貼切。這種牛頭不對馬嘴硬套的結果，使得中醫完全失去了原有的優點。「頭痛醫頭，腳痛醫腳」是長期以來中醫認定庸醫的標準。但是中醫現代化引進了西醫的觀點以後，西醫和現代化以後的中醫大多數用的是這個方法。

真正的中醫面對疾病的態度和西醫完全不同，首先必需很清楚的了解敵人是疾病，而人體的作戰指揮部是人體內的自我治療系統，不是外在的醫生。外在醫生的任務，首先是了解敵情和戰況、人體自我治療系統的工作方向及作戰時可能的外在反應。其次是了解人體自我治療系統能力薄弱的環節，在適當的時候給予必要的支持，扮演好後勤補給的角色。

同時適時的給予患者病情的解釋，使患者了解自己身體的工作狀況，配合人體自我治療系統工作的需要，調整心理狀況和生活作息，提供自我治療系統最大的能量補給，做好安定患者情緒的工作。也就是外在的醫生，實際上是人體內部醫生的助手。

傳統中醫的醫療手段，在古書中的記載是分為砭、針、灸、葯四種方法。

「砭」指刮痧和按摩等物理治療方法，是四種方法之首，是各種方法中最重要的方法。除了「砭」的治療效果可能特別好以外，由於它完全不需要特別的材料和工具，只要一雙手或簡單的刮痧板就行了。只要懂得醫理，隨時隨地都能為人治病，是最方便的醫療方法，可能因此被古人將之列為各種治病方法之首。

葯為四種方法之末，主要可能是這種方法需要各種不同的藥材，不是隨時隨地都能具備的，因此最早被列為治療方法中的下策。

一個好的中醫應該精通四種方法，視實際需要及資源狀況，選擇最好的方法為人治病。但是由於「砭」的治療方法，醫生最耗體力，也最耗時間，最不容易賺錢。而開方取葯，不但能用最少時間、最少體力為人看病，同時在藥材上也比較容易抬高價格，可以使醫生獲得最大的經濟利益。

多年演變下來，最終「以葯為主」的治療方法成為中醫的主流，而各種「砭」的手段卻淪為民俗療法，中醫的功效也大打折扣。和西醫的發展一樣，經濟利益的誘導使得中醫也走偏了方向。

現代中醫教學或醫院把中醫依不同的醫療手段予以分科，如針灸科和推拿科等，使得現代的中醫師不再具備這四種最基本的技術。

另外還將中醫分成了內、外科，中醫的理論中，外表的癥狀不過是五臟六腑疾病的表像而已，我無法理解如何能夠將之分為內、外兩個不同的科？這就是中醫引進西醫概念的最不好例證之一。

在實際的經驗里，多數疾病用砭、針、灸、葯，這四種治療方法都有效，但是各種方法對不同疾病的效用有很大區別。例如最常見的心包經阻塞，推拿、按摩最快收效，但是卻很難找到藥物可以有效治療。

許多因心包經阻塞引起的疾病，都因為「砭」的式微而成為今日的疑難雜症。例如多數的肌無力就是心包經阻塞造成疾病發生的主要原因，而成為今日中西醫束手無策的疑難雜症。

嚴格說來中醫現代化，並沒有真正開始。例如中醫最講究血氣，可是至今沒有任何儀器可以度量血氣的多寡。其它虛症、實症更不用說了。另外中醫的望診也是非常重要的診斷手段，依古書的記載，人體的疾病都會在外表留下明顯的痕迹，但是古時候醫書都是刻在竹簡上的，對望診的記錄只用很簡單的幾個字說明。

例如小腸的毛病，古書里就記載「小腸疾頰豐」五個字，到底是臉頰的那一個部位？如何豐？後人就很難從書里了解。近代攝影乃至計算機影像處理、技術進步非常快，但是中醫現代化的工作里，卻很少聽說有這方面的研究，多數的研究都集中在最容易賺錢的製藥技術上。我們認為以基本中醫理論為依據的中醫現代化的醫療技術或醫療儀器的研究，將是新世紀醫學發展能夠有最大突破的可能方向之一，也將是中國人有機會攻下全球市場的另一個機會。

在中國大陸，我接觸過許多中西結合的醫生，他們多數滿腦子西醫的概念，只是開藥時中、西藥都開。最常見的作法是 「西醫的診斷，中醫的處方」。

這是最大的弊病，首先對於臟器的定義，中西醫就有很大的不同。其次中醫的診斷還必需經過各種邏輯的推演，如四診八綱的辯證，才能找出生病的器官。

用西醫頭痛醫頭的邏輯診斷，開中醫的葯，是完全行不通的。例如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，在西醫認定為胃或十二指腸的疾病，但中醫卻認為是肝和情緒的疾病。如果依照西醫的診斷，開出治療胃或十二指腸的中藥，其結果當然不會理想了。

其實中醫最重要的應該是診斷，透過望、聞、問、切的手段，對患者進行包括整個身體和從幼年到成年的生活習慣、心理狀況以及近期的特殊事件等做全面性的了解，再依醫生的經驗進行整體的判斷 (可惜的是今天能做這種診斷的中醫師已經極為稀少了)。

只要診斷的方向正確，治療就變成很簡單的事了，可以有許多不同的治療手段，都能對疾病產生改善甚至痊癒的效果。


　

l            總結

懷著戒慎恐懼的心情，花了許多年，不知改了多少個版本，把兩個幫我校對的好朋友弄得人仰馬翻，總算完成了這本書。在寫作之前，寫作之中，我一直在猶豫是不是適合寫這麼一本書，使用手冊本應是設計製造者該寫的，人類已經在這個星球上生存了近百萬年，大概這是第一本使用手冊，我是不是越俎代庖，太自大了？

長期以來，也一直擔心這本書是不是會給自己帶來許多的麻煩。事實上這本書是一直在忐忑不安的心理壓力下完成的。寫完之後，鬆了一口氣，無論這本書會帶給自己多少麻煩，就讓它來吧。

在寫這本書的這些年中，不斷有新的進展，愈來愈多人了解我們的工作，也給我們很多的鼓勵。到了接近完稿之前，我們又克服了幾種嚴重的疾病，我們提供的只是一種養生保健的方法，教導人們如何正確的使用身體，沒有使用任何藥物和器材，這種方法稱不上是醫學，卻創造了比醫學更大的效用。

現代的醫學幾乎對所有慢性病都束手無策，顯然醫學這門科學存在著很大的缺陷。這是一門會影響每一個人生和死的學問，有時候小小的一個錯誤都會讓某些人失去生命，沒有機會補救。因此，這個行業有很嚴格的法律，限制著各種行為。這些法律原來的用意是為了保護病患的權益，也保護了醫生權益。法律規定醫生只要用被認可的醫療方法為患者治病，如果因此導致患者發生生命上的任何損失，他們沒有責任。由於事關人命，任何這方面的法律責任都是非常嚴重的。

這樣的法律也嚴格的限制了醫生思考的權力，更不準有創新的權力，只有在教學醫院工作的醫生有資格開發新的治療方法。即便是這些教學醫院的醫生，也必需冒著很大的風險，經過很長時間的動物實驗，才能在病人身上進行實驗。

多數的醫生都只能用學校所學，或醫學界公認的方法來治病。雖然全世界有這麼多的醫生，但是只有極少數的醫生有資格開創新的醫療方法。在這樣的環境里，就算華陀再世也很難再成為一個神醫。

雖然在這本書中對整個現代醫學有很直接的批評，但是當我們親身經歷在加護病房中與患者共同和死神博斗，體會了那種驚心動魄的歷程之後，對於許多獻身醫療事業，每天都必需面對這麼惡劣環境的醫護人員有無限的敬意，今天醫學的問題並不是他們的錯，而是各種大家無法掌握的因素長期造成的。

我們所有的科學傢夥伴們都沒有醫生資格，我們不能開業行醫，只能建議一些具有醫師資格的朋友參考我們的方法，或者提供朋友觀念上的指導，更多的是一些醫院已經放棄的病人，以死馬當活馬醫的心態找我們幫忙。

多數時候，我們是在自己的身上進行各種試驗，我們每個人都很珍惜每一次生病的機會，因為這是最好的實驗機會。所幸我們的方法是最自然而且安全的，因此，並沒有冒任何風險。每次生病，都有機會仔細觀察自己體內倒底發生了什麼事，仔細思考身體在做什麼。這本書有許多章節，都是我在生病時所寫下來的。

有一次，由於我們想觀察心包積液流動的狀態，需要一名自願者，在心臟和心包膜之間注入顯影劑，然後在MRI（磁共振設備）下觀察，在心臟上注射是有一點點危險的，因此，我自願擔任「白老鼠」。後來因為其它原因，實驗沒有做成，這是唯一一次具有少許危險的實驗。費倫教授則在多數的經絡研究中充當白老鼠，多數實驗中的照片都是他自己擔任主角的。

也因為「我們不是醫生」的限制，讓我們有機會發展出這一套完全不需要醫生資格就能做的保健手段和全新的健康觀念。卻意外的發現，原來正確的觀念比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。

由於我們都沒有受過正統醫學的教育，在思考疾病的成因時，完全沒有任何框架，每個人用他原來學過的科學知識來建構自己的疾病模型，再經過一群不同技術背景的朋友共同討論，就發展出這一套理論和觀念。我們不敢說這就是真理，但是，許多朋友讀過我們整理的文章后，都認為很有道理，也很合邏輯。其中很多人身體力行的奉行我們的一式三招及健康觀念，健康真的就這麼得到了。

我們希望這本書能夠帶給更多的朋友和家庭健康快樂的人生，也給醫學界帶來一點改變，讓更多的人敢開始思考醫學的基本問題，建構更接近真理的醫學模型。有朝一日能夠將現在困擾全世界的這些慢性病全數消除。

在掌握了健康的方法之後，真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好，但願您也能和我們一樣擁有這份自信。

我們找了一群志同道合的醫生朋友，在上海市經絡科學研究中心的支持下，2002年七月，在上海最熱鬧的淮海中路開設了原安針灸推拿診所，利用我們這套理論，提供需要的朋友及時協助，我們也在籌集資金建立一個大型的慢性病調養中心，這個調養中心將是一個休息和學習正確生活習慣的場所。

我們理想中的醫院應該更像一個休閑旅館，沒有藥味，沒有白大掛的醫護人員，不再有白牆和白天花板構成冷冰冰的白色空間，有的是活潑的空間，和指導正確生活方式的健康顧問及義工；沒有手術房，取而代之的是多媒體教室和休閑設施，每天有輕鬆的旅遊節目和休閑活動。醫生的處方除了經絡的物理調理之外，還有「觀念處方」，提供患者適當的生活建議，並幫助患者改正生活習慣。

每一個人學會了正確使用自己身體的方法之後，未來的醫療費用應該極為低廉，希望有一天慢性病醫療服務不再是一種商業行為，而是社會最基本的公共設施，這個世界上的每一個人都有能力和權力享用，這是我們整個工作團隊的最終理想。

好帖啊，收藏了。特意登陸感謝一番。