《美容大王》連載－重新登場

誰不會眼睛腫，美女有時也會有凸槌的時候，睡前喝太多水，或是那陣子比較疲累，眼睛都可能會腫成金魚眼！

　　有些消腫偏方很流行，例如我在PART ONE里介紹過的薏仁水，不過喝薏仁水是全身性的消腫。還有一種不是那麼健康的消腫法，就是喝黑咖啡。很多藝人早上起床先喝黑咖啡，臉部的腫很快就會消失，效果奇佳，不過這可是十分傷胃，我這美容大王不建議你太常這樣做喔！ 另一個更變態的方式，就是冷水裡面加冰塊，然後憋住氣把整個臉泡進去，這招挺有效！可是除非很必要，像是當天就要拍結婚照，或是當天就要試鏡，才需要用這種極端的手法。否則，平常在吃早餐時配杯黑咖啡，這樣就能消水腫了。

　　前陣子新聞曾報導用紅茶包來敷眼睛，可以消水腫兼消眼袋，這樣的做法是錯誤的，它會造成眼睛四周的過敏。而大王我也真正試過，其實真的沒有什麼太好的效果。如果你真想在短時間內擺脫金魚眼，用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓，這應該是最天然也最快速的方法。 [/COLOR]

雙唇水水嫩嫩，不管是男人女人，都會覺得超性感的吧！ 唇色深的美眉，我這美容大王建議你用唇蜜來改善唇色，而不是用條狀口紅。唇蜜的顏色不能太亮，用比嘴唇顏色再淡一點點的顏色最自然。如果你的唇色是深紅色，就用較透明的紅色唇蜜；若是深咖啡色的，就用淡淡的咖啡色系唇蜜。唇蜜塗在唇部中間就好，不用特彆強調嘴角，也不用特別勾唇邊。

　　另外不同膚色的人，適合用的口紅色系也不同。皮膚白的女生適合粉紅色或大紅色，而皮膚黑的女生最適合的就是橘色系或淺咖啡色系口紅喔！

　　美容大王教戰守則──魔漾美唇鍊金術

　　◎魔唇術１：重清潔
　　嘴唇最重要的是卸妝和清潔。我推薦植村秀的卸妝油，它可以幫你將所有的妝卸得很乾凈。用卸妝油輕輕地搓，等所有的唇彩都看不見了之後，再用清水洗掉。但卸一次不夠，要再重複卸一次才算徹底喔！

　　◎魔唇術２：愛用護唇膏
　　想寶貝你雙唇嬌柔的肌膚？我推薦非常好用的Kiehl's一號護唇膏。這種護唇膏有兩種，如果你常外出嘴唇又乾的話，它還出了一種防晒係數15的護唇膏。有些人的嘴唇曬太陽就是會變黑，先搽上防晒護唇膏再上唇彩，不但可以防晒也可以避免細紋產生哩！

　　魔唇術３：熱敷
　　另一種保養方式，將Kiehl's的一號護唇膏或是凡士林，厚厚塗一層在唇上，然後剪一個嘴巴形狀的保鮮膜黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。如果想重點加強，你可以再擰熱毛巾多敷一次。撕掉保鮮膜后，你會發現嘴唇柔潤許多喲。當然也可以不用保鮮膜，只要在睡前搽很厚很厚的護唇霜，隔天起床嘴唇也會變得柔柔潤潤！

　　◎魔唇術４：保養唇色
　　本大王相信只要你平常好好保養，嘴唇的顏色自然就會變得好看。何況嘴唇的顏色很多是天生的因素，東方人天生的唇色多是硃紅色，還挺好看的，就算是天生唇色黑的美眉，只要確實做好清潔與保養的工作，也能有效改善唇色的！

　　另外有人說眼霜可以拿來當唇霜，我自己則覺得不需要要到這麼強烈的手段。況且塗在嘴唇上的東西，很容易吃進肚子里去呢！

　　◎魔唇術５：處處呵護
　　如果你的嘴唇沒什麼特別問題，一個月熱敷一至兩次就可以了，但是護唇膏是每天、甚至你沒事時都該要塗的，要塗口紅或補口紅，也一定要先塗護唇膏再上口紅。另外，不管你要卸口紅或是擦嘴，動作一定要輕，因為嘴角皮膚很脆弱，容易破皮。也盡量不要用衛生紙擦嘴，用柔軟的面紙比較OK。

　　還有，千萬不能在嘴唇乾的時候一直舔它，越舔會越干，最後甚至會演變成脫皮！如果冬天的嘴唇已經乾燥到生出白白的脫皮小屑屑，化妝師教過我一個妙方，將棉花棒沾了熱水后塗上嘴唇乾燥脫皮的地方，停個兩三秒，等它溫度稍降后再輕輕搓掉那些死皮，輕輕鬆鬆，撕皮屑撕到流血這種事就再也不會發生了！
　
　　（BOX）美容大王經驗談

　　我曾用過珍珠粉敷嘴唇，效果不錯。就是將珍珠粉適量倒在手上，用大量護唇膏調和搓一搓，然後塗在嘴唇上。這種方法很變態，嘴唇會變得很白，但聽說也有保養效果。傳說中珍珠粉是保養聖品，搽哪裡都有效。可是我天生的唇色不深，用完后淡化唇色效果不明顯，但保養效果我覺得還不錯哩！[/COLOR]

第22節：美肌養成水嫩備忘錄

　　說了這麼多關於臉部的清潔保養秘招，接下來本大王要來談談體內環保這個概念，如果你本身是個生活、飲食不正常的人，就算再怎麼認真保養，效果也多多少少會打些折扣的。下面是我送給大家的兩點備忘錄：

　　◎美膚備忘１：少抽煙少喝酒
　　如果你真是戒煙戒酒戒不掉，那也請你在睡前盡量不喝酒，盡量不抽煙，更不要一起床張開眼就先抽一根煙。

　　至於酒，我還是奉勸各位美女一定要少喝，因為喝酒容易讓皮膚過敏。很多人找不出皮膚過敏的原因，其實是對酒過敏，而又可能只是對許多酒中的某一種酒過敏，或是酒精濃度到達一個程度才開始過敏，但是美女們在不知道的情況下還是一直喝。酒不是不能喝，但千萬不能酗！

　　◎美膚備忘２：吃得越清淡越好
　　飲食習慣方面我非常鼓勵大家吃素，膽固醇過高、尿酸過高的人，吃素對改善這兩種問題相當有幫助。但是也不一定每個人都適合吃素，像有些需要高能量的人，包括運動員、年輕男性、常上健身房的男藝人，吃素以後可能會體力不夠，他們需要肉類的蛋白質。 但若你是一般的OL，吃素就非常好，不管是皮膚、氣色、心情以及排便狀況，都會有明顯的改善。如果你已經開始吃素，或是想要嘗試吃素，但怕體力不足，可以每天早上起床喝一杯熱豆漿加生雞蛋，這可以增強你的體力。 [/COLOR]

第23節：姐姐妹妹愛美一起來

　　除了我這美容大王樂此不疲地追求美麗之外呢，小Ｓ和朋友們也都受到我的影響。她們都知道我追求皮膚一定要白到底才可以，所以也開始要求自己的皮膚絕對要白皙。受到本大王的影響，我周圍的朋友個個都是大美女呢！

　　所有我訪問過或是接觸過的藝人，我一定都會注意看他們是否有在保養，再決定他們在我心中的分量。因此，許多傳說中的大美女、小美女、電眼美女，我都會在看過她們本人後再去心中評估一下，決定自己給她們的評分是多少。

　　有一位香港女藝人，她出道非常久了。她是五年級的，年紀也比我大了不少，是個出了名的大美女。當我看到這位香港女藝人的本尊時，真是十分震驚，更深深體會到美容之路不是我所想的那樣簡單。 這位大美女的皮膚真的是吹彈可破，臉上光滑的連一條皺紋都沒有，手腳的指甲也都修得十分乾淨漂亮，形狀適中。她的髮型也十分適合臉型，發質很好。儘管每次出現的造型不同，但是不管怎麼樣的打扮，都可以見到她的牙齒、露出來的手臂和腳部……每一濟懇級擠淺Ｏ鋼潞每矗簡直就像是一幅名畫般賞心悅目！經過訪問后本大王才知道原來她十分注重自己的保養，難怪從出道到現在她的大美女地位一直都屹立不搖！ [/COLOR]

◎戰略１：層層防晒

　　首先，美白最重要的工作就是防晒。很多人覺得出門前一定要搽防晒油，但我覺得物理性防晒更好──絕對要拿遮陽傘！ 買洋傘時要注意傘里是否有個卷標寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。當然市面上也有賣兼具擋雨和抗UV的兩用傘。通常卷標會縫在雨傘里靠骨架內側的地方，或是在它的價格吊牌上就有標明抗UV作用。

　　另外，出門一定要穿長袖的衣服。很多人覺得這點很難受，因為在大熱天里你可能要騎機車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但我還是堅持：『情願熱死也不要曬太陽！』

　　在拍戲時本大王時常面對酷熱環境，但不管如何我都一定穿長袖。像我拍『戰神』時，從頭到尾都是穿長袖，就算是在夏天的墾丁也是一樣。我經歷過比大家更痛苦的忍耐酷熱經驗，有多難受我完全了解，但看到我的白，你就會知道堅持是值得的！

　　除了撐洋傘、穿長袖，還要再戴上帽子才算萬無一失！ 但一般的帽子可能會弄亂你的頭髮或是妝，所以我都用一種『鐵面人』遮陽帽，它不是整頂蓋住頭的那一種，只有前緣一大片突出來，還可以將前緣拉到最大遮住整個臉。就是你去作完雷射臉部手術后，醫生會發給你遮陽的那種帽子啦！想自己買的話，到寶雅生活館也可以買得到喔！

　　（ps.以上觀點我個人不太贊同哎！大夏天的要是在外面熱的暈厥了怎麼辦？）

　　◎戰略２：搽臉部隔離霜

　　就算你是不太化妝的人，也一定要搽些臉部的隔離防晒霜，而且SPF值要從30起跳。如果你至少會搽粉餅，那麼就一定要用防晒粉餅。市面上許多品牌都出產防晒粉餅，但我推薦Chanel的，這一款粉餅打著不但防晒而且有美白效果，這個粉餅搽起來雖然輕透，但遮瑕作用很不錯。

　　臉部的隔離霜我則推薦露得清的臉部隔離防晒乳，另外Chanel的隔離霜也不錯！不過Chanel的隔離霜最好是要化妝才用，因為它含有一些珠光成分，如果不化妝只搽這個，整個臉會亮亮的，感覺很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉，看起來就會滿均勻，皮膚也會很粉的很剔透喲！

　　◎戰略３：必要時才搽身體防晒乳

　　有人說，不只臉要搽防晒油，身體也要每天搽防晒油。但身體防晒油它非常難卸，不僅會沾上衣服，每隔幾個小時還要補搽，洗澡前又還要先為身體卸妝，才洗得掉它。除非你要做戶外活動，或是每天騎機車曝晒在太陽下，不然防晒油其實不太需要搽。平常撐洋傘、穿長袖上衣、長褲加上帽子，臉部又搽防晒乳，保護得已經滴水不漏相當周全了。

　　一定要贏的美白大競賽

　　我愛白，我希望肌膚白得很徹底，白到沒有絲毫血色也無所謂，越白我就覺得越美！

　　我對美白做了很多很多實驗，上一個單元里我也曾說過，本大王個人的目標就是希望能和衛生紙一樣白。但最近常有觀眾常在節目中傳真進來告訴我，說我最近已經白得不像衛生紙了，而是像日光燈一樣，白到發亮了！！！這是我聽過最令我高興的讚美了，也代表我的美白保養真的很有成果！[/COLOR]

美白產品多得讓人眼花撩亂，但是大王我在這裡鄭重呼籲，任何美白產品的成分里，只要有熊果素這個成分在，就都不能在白天使用！！

　　熊果素雖然有美白效果，卻也有吸光效果，如果白天用很容易讓你變得更黑。大王我就曾經吃過這個虧！熊果素一推出時就造成大熱門，我立刻買了一堆熊果素產品，結果搽了以後出門拍戲，卻發現越搽越黑、後來問了醫生才知道，含有熊果素的美白產品必須在夜間使用啊！ 有的產品在廣告中會標示它含有熊果素，但如果沒標示，產品的卷標又是外文，請教專櫃小姐是比較保險的方法。我現在採取的方法是晚上做美白，白天做保濕和防晒。這樣就不怕會在白天用到含有熊果素的產品了。

　　除了防晒與吃美白食品外，敷臉也是非常非常重要的一環。 臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。我幾乎是每天敷臉，並且會針對當天的皮膚狀況選擇不同的面膜來敷臉。但是請注意，若是含有酒精成分的面膜，或是屬於深層清潔效果性質的面膜，是不能每天敷的！

　　美容大王教戰守則──大王愛用的美白面膜

　　◎愛用１：亮白凈化面膜
　　這是我幾乎每天都要敷的面膜。我特別推薦寵愛之名的亮白凈化系列，它其中有一款亮白凈化面膜，不管你是什麼膚質都適用，大王我之所以能白得從衛生紙進階到日光燈，這款面膜是頭號功臣之一喔！

　　◎愛用２：水嫩美白面膜
　　SKII的水嫩美白面膜，是可以每天敷臉的超贊產品。另外還有一款曾登上日本葯妝店美白排行榜的第一名的infinity masage mask，但在台灣好象買不到耶！

　　◎愛用３：紅酒面膜
　　有一種神奇的紅酒面膜，是可以每天敷的！剛開始我聽人家說過這種面膜，但是卻不知道它的功效為何。後來我去了一家美容中心，裡面的醫生也推薦我用紅酒面膜，我記得醫生跟我說，你要美白的話可以敷紅酒面膜，但是它的效果不是那麼強；你有毛孔問題的話也可以敷紅酒面膜，效果也不錯；若你很忙的話也可以敷紅酒面膜，一天十五分鐘就可以洗掉。他一直提紅酒面膜，卻提不出紅酒面膜到底最直接的強項主打效果是什麼。於是我抱著姑且試一試的心態來用。

　　那段時間我正在拍戲，但是每天收工后我都敷紅酒面膜，結果發現，我臉上原本因為拍戲勞累在額頭長的一些過敏的小東西，竟然因此消失了！而且臉也變得更飽實、更明亮！！一天一天敷，效果也一天比一天強，然後本大王終於了解醫生說不出紅酒面膜究竟哪項強的原因──它改善的是肌膚整體啊！這種紅酒面膜是新生活美容館出售的。

　　◎愛用４：維他命C面膜
　　另外在葯妝店出售的Lifecella果凍面膜也可以每天敷，它分為維他命C柳橙面膜與保濕面膜兩種，都很平價又好用。

　　至於其它類型的面膜，像是含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，本大王就不建議你每天使用了。

　　（BOX）美容大王經驗談

　　想美白，你一定要給自己起碼一個月的時間。想敷一天或一星期的臉就變白，這絕對是作夢！如果你有這種心態，很容易會灰心，更會很輕易就放棄。美白的時間單位是要用月來計算的，一個月一個月地算，下個月可能只比上個月白一點點，這是想變身成白皙美女的你，一定要做好的心理準備！ [/COLOR]

怎樣才稱得上是百分百美女，大王我認為全身上下每一技》舳家水水嫩嫩的才算是！藝人里就有不少這種全身上下肌膚都水嫩美白的優質美人，為什麼她們可以做到，很簡單，每一技》舳甲⒁獗Ｑ。

　　想要全身肌膚美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因為新陳代謝不佳，皮膚一定不會好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的熱咖啡，或冰牛奶；二是一起床就喝500cc的水；三是七喜汽水加檸檬，這不是一大早喝的，而是當你已經便秘了好幾天，試不出辦法，就不妨試試。

　　另外，中醫也常推薦一種辦法──揉肚子，用右手順時針方向揉肚子，若你的便秘不是非常嚴重，揉完肚子后就會感覺腸子開始咕嚕咕嚕地蠕動，若是便秘非常嚴重的人，效果就不太明顯。醫生還教了我另一個方法──起床后蹲在地上，蹲差不多十分鐘就會想上廁所了！

　　不管是背、頸、肩，或是整個身體的皮膚，我推薦大家可以多泡美容澡。當然清潔是非常重要的，天天用身體海綿洗澡，如果容易有角質，也要定期的磨砂。

　　美容大王教戰守則──全身美白重點加強

　　◎全身美白１：泡玫瑰精油
　　大王我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸里，滴進幾滴，不需要特別加其它東西。市面上也有販售一些玫瑰沐浴乳之類的產品，事實上含有玫瑰成分的產品對於身體美白都會有一點效果，但是還是精油的效果最顯著！

　　泡澡可以增進血液循環，泡完后你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡后，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更加強血液循環。

　　◎全身美白２：用左旋C美白
　　若你是局部皮膚較黑，有種奢侈的辦法效果顯著──拿臉部美白乳液來搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦，因為我都直接用臉部乳液來搽身體，而且還會在乳液里滴入左旋C哩！左旋C一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯哩！

　　（BOX）美容大王經驗談
　　洗完臉搽臉部乳液時，順便按摩按摩頸部吧！若是你的頸子已經長出細紋了，也可以借著手部按摩來改善喲！將兩隻手搓熱，由下往上輕推，不需要太用力，你自己感覺舒服就行了，如此一來，頸部的皮膚就不太會有皺紋問題了。按摩頸部的乳液用量不必多，用搽完臉部後手上多餘出來的乳液就夠！

想當衛生紙或日光燈，也要吃得很講究！想要像我這美容大王的皮膚一樣白的話，有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這些都是醫學信息上已經證實的。

　　我有一位朋友希望自己的皮膚可以曬得健康黝黑，長期吃紅蘿蔔與木瓜來加強，再跑去曬太陽，結果把膚色曬得黃黑黃黑的，有夠神奇吧。所以如果你想美白又天天吃紅蘿蔔和木瓜，就算保養到不行也不會很白的啦！ 還有一個原則本大王很堅持，就是黑色的食物我統統不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡！我以十幾年的美白經驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉！

　　◎美白大補帖１：維他命C
　　維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

　　◎美白大補帖２：杏仁
　　杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。

　　◎美白大補帖３：珍珠粉
　　不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。

　　珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔！

　　◎美白大補帖４：豆漿
　　吃素之後我發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！

　　◎美白大補帖５：鮮奶
　　鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！

　　但同樣也是白色的優酪乳，我覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。

　　有一些美眉的困擾是局部皮膚比較黑，我最近在醫學報導中看到，如果吃了醫生開的調經片，或是長期吃避孕藥，都會使你的額頭、腋下和胯下這三個部位的皮膚暗沉。如果你必須吃避孕藥或調經片，就必須在這三個部位加強美白！

　　我曾經公開說過很多次，大王我全身上下最滿意的地方就是牙齒，因為它既健康又整齊，加上我注重美白，讓我幾乎對它無所挑剔！[/COLOR]

　牙齒對於美容來說真的很重要，不曉得大家有沒有發現，只要是被歸類為美女的女生，不管她是東方人還是西方人，不管她是雙眼皮還是單眼皮、黑皮膚還是白皮膚，她的牙齒一定很美。

　　所以不管你幾歲，只要醫生認為你還是可以戴牙套，就一定要戴。戴牙套不舒服或不美觀，就只是那幾年，可是牙齒健康卻是一輩子的。尤其牙齒的健康和你身體的健康是息息相關的。

　　牙齒的美容，整齊自然是第一考量，其次就是美白。我本身沒矯正牙齒的必要，因為我的牙齒天生健康又整齊，不過我卻很注意美白我的牙齒。我做過各式各樣的牙齒美白，像是最新流行的冷光美白，但做冷光美白超痛，照的時候簡直要酸到腦子裡去了，回家后還要繼續酸軟個三天！！雖然我超怕痛，但是冷光只要做一次就會有很明顯的美白效果，如果你不是經常喝咖啡、抽煙的人，加上每天都用美白牙膏確實地刷牙，做一次冷光可以維持好幾年，但就是要強忍住痛啊！

　　更早之前我也試過雷射美白，雖然也痛，但是這種痛是比較能忍受的。做完雷射美白還必須搭配做一附透明齒模，醫生會給你牙齒美白劑，要你擠在齒模裡頭，然後回家咬著它。早期擠在齒模里的美白牙齒劑，要一連使用七個晚上才能見效，可是最新的牙齒美白劑是一個月只需要用一個小時，就可以維持美白效果了。

　　但有的人不抽煙，也不喝咖啡和茶，牙齒維持得還不錯，只是有點黃黑而已，這樣的人可以不做冷光或是雷射美白，洗牙就夠了。但如果你是天生牙齒黃，就要做一次大的美白，之後再去好好地保養維持。

　　大王我覺得美白牙齒只要做一次就夠，接下來就是要乖乖地做輔助維持的工作，牙齒就可以一直維持得很白。像是剛剛提到的透明齒模加上美白牙齒劑，這東西可以用一輩子。 另外現在有一種美白牙齒筆，它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒劑都是Brite Smile這個牌子。 還有一種叫做百齡牌的潔克美白牙粉，這個產品一般超市就有賣，我每天用它來刷牙，牙齒也一天比一天白喔！

　　我每天至少花上十分鐘刷牙。刷牙的方式很重要、選擇牙刷也很重要，牙刷最好是鋸齒狀的，不要選平頭狀的，這樣牙縫才會刷乾淨，因為牙縫最容易堆積牙穢和沉積色素了。正確的刷牙方式要從牙齦向上往牙齒刷，一次兩顆兩顆的刷，傳統的橫向刷法並不正確，既傷牙齦又刷不幹凈。

　　還有如果你是容易長痘子的膚質，千萬不要用含氟的牙膏，要用鹽性牙膏！氟和游泳池裡添加的氯，都會使你的皮膚長青春痘，很多人都不知道這一點呢！

　　很多女藝人一笑起來，就看到她嘴裡有黑色的補牙痕迹，我覺得非常不雅觀。想當大美女，補牙的材料也要注重。現在新的技術是計算機鑲瓷，將蛀牙部分挖掉，用計算機算出精細的補牙形狀，由於材料是白色陶瓷，美觀堅固，可以維持非常久。不像銀粉，說不定在補完幾年後吃東西時突然掉了！

　　另外，智齒是使用不到的牙齒，要盡量拔掉。智齒很容易變成蛀牙，黑掉了不但不好看，還會影響到其它牙齒，甚至影響到牙齦。有些人智齒不拔掉，把前排本來排列得美美的牙齒給擠亂了，咬合也因此變差，實在很可惜喲！

　　（BOX）美容大王經驗談

　　各位大美女們，刷牙時，舌苔記得一定也要刷哦！我常看到很多女生拍大頭貼時，吐舌頭裝可愛，但是舌頭上卻有一層厚厚白白的舌苔，真的很破壞畫面。女生有舌苔，就是糗，用牙刷輕輕地從內向外就可以刷掉舌苔，愛美就是每個小細節都不能忽略掉！ [/COLOR]

　　想當個稱職的美容大王，還得要有零時差掌握第一手美容訊息的好本領！ 大多數人的美容信息是看雜誌、聽朋友講，或是直接看廣告就去買新產品。但是，美容信息與醫學是有很大關係的。尤其現在是高科技時代，所有美容產品與技術都與最新發展出來的生化科技有關，所以報紙里所有的生活類版面，都是追求第一手美容信息者必看的！

　　我尤其推薦大成報的生活版，它是我吸收美容醫學信息最好、最快、最正確的地方（不是在替它宣傳，是因為我真的每日必看，而且收穫多多）。像什麼國際美容醫學會議、什麼美容展或最新的商品信息呀，大成報都會註銷來，一些有趣的流行美容新知大王我也都不會漏掉！看雜誌當然也不錯啊，不過雜誌因為一個月出刊一次、或一周一次，信息傳達慢了點。

　　再說雜誌文章的篇幅比較長，有時候筆調顯得冗長，雜誌美容編輯還常常會加入自己的觀念，甚至順道推薦一些美容保養品，常讓我懶得全部看完，或是感覺它摻雜了太多不必要的內容。所以大王我覺得看報紙是獲得美容醫學信息最快、也最豐富的地方啦！ 除了我喜歡的大成報生活版，其它各大報也有生活版、消費版、醫藥版，我建議各位如果有時間的話，所有的生活、家庭版面統統都要看，這些版面里除了美容信息、婦女病、生小孩、憂鬱症、心情調適的報導，有時也會請中醫師說明保養觀念與美容保健信息喔！

　　但是時尚信息就一定要看雜誌，因為雜誌會針對流行風潮做完整的解析，也會對品牌的背景做詳細的介紹，當然是多多益善！[/COLOR]

我這美容大王是挺喜歡葯妝店的，葯妝店有很多值得推薦與開發的商品，逛起來特別有趣。每次只要去日本，我一定會逛葯妝店逛到腳軟。像日本新宿地下街里有一個專賣排行榜前十名商品的葯妝店，像是減肥食品排行榜前十名啦、美白產品排行榜前十名啦，只要我進去，就會把排行榜上的產品狂掃一空，然後回家慢慢地一瓶瓶試用！

　　我覺得日系的保養品比較適合亞洲人，不管是洗髮精、臉部還是身體的保養品都一樣。歐美系的我當然也會試用，有些產品也令大王我十分驚喜，像是之前曾介紹過的克蘭詩翹臀霜，還有碧兒泉的消除橘皮組織系列產品，也滿適合東方人。 我真的認為美容保養產品不見得貴的就是好，葯妝店排行榜上的產品通常就不錯用！台灣屈臣氏和康是美排行榜上的開架商品，就是又便宜又平民化啊！

完[/COLOR]