美國研究稱僅靠鍛煉可能難以彌補久坐帶來的健康損害

美國研究稱僅靠鍛煉可能難以彌補久坐帶來的健康損害

《華盛頓郵報》報道，美國運動醫學會首次指出，不管人們是否進行了鍛練，長期坐著的習慣仍會對健康構成威脅。「靜坐是種健康風險。按照身體活動規則進行鍛練恐難彌補靜坐習慣對身體造成的損害。」另外，研究還稱成年人清醒時間中有60%是坐著的。

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那怎樣才算健康姿勢。