愛乾淨主婦身材好 拖地半小時消耗112卡路里

2010年08月26日 00:01     

【僑報網訊】美國《時代》雜誌近日刊登美國印第安納大學運動專家尼克爾•基思完成的一項新研究發現，家裡保持得越乾淨，主人得到的鍛煉就越多。所以，大致可以得出這樣的結論：乾淨的家裡，大多有一個苗條的女主人。

這項長期研究開始於2000年，密蘇里州聖路易斯市998名美國人參加了此項研究，他們年齡在49—65歲。雖然研究對象集中於中老年居民，但其結果具有普遍性。研究證明，諸如洗洗涮涮的家務活有助於女性消耗更多的熱量，相當於進行了很好的塑身運動。

該研究計算出了各類家務活持續30分鐘所消耗的熱量數值，人們可以藉此設計自己的健身計劃。具體耗熱量如下：

拖地：112卡路里。

擦洗浴缸：200卡路里。

鋪床疊被：130卡路里。

擦窗戶：125卡路里。

吸塵器吸塵：90卡路里。

撣灰：50卡路里。

（編輯：趙宇）