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其實想瘦臉並不是很難

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紆朱曳紫 發表於 2010-7-16 02:31 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
臉稍微有點大的人都很想知道[/color/]怎樣瘦臉[/url]最有效?[/]最有效的瘦臉方法[/url]是什麼?目前瘦臉的方法包括有:按摩瘦臉,瘦臉操,[url=]瘦臉針[/url]等幾種。不過本人覺得,最安全最健康的[]瘦臉方法[/url]還是前面兩種,必竟這是自然的瘦臉法。如果你想用自然瘦臉的話,那我來教你幾步比較容易有效的瘦臉操,跟著一起學吧!

  瘦臉操:

  
1.面對鏡子,臉部嘴型呈「啊」字張開,下巴往下持續約10秒鐘,動作重複三次以上即可

  2.將嘴唇閉上,嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘,同樣動作,嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘,然後左右兩邊輪流約做8下。

  3.好像吹口哨般輕鬆,將嘴巴嘟起,然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來,持續約五秒,如此重複三次左右

  4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子,然後將嘴巴張開呈「啊」型,再按摩10到15下,如此重複相同動作5次
[/]如何減肥[/url] [/]減肥食譜[/url]

  這些方法見效慢,長期下來還是有一定的效果的

  

  瘦臉[/]按摩減肥[/url]:

  按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過要注意姿勢一定要正確,以免受傷。

  1、捏按面部肉多的地方:塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。

  2、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。

  3、托下頜:用雙手輕托下巴,有節律地反覆做1分鐘左右。

  4、輕托臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。

  5、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
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