提神飲料：茶比咖啡更好

提神飲料：茶比咖啡更好

在提神方面，茶比咖啡效果更好。在一項研究中，喝綠茶的人比喝咖啡的人更加有活力。而且，因為綠茶含有更低的咖啡因，因此負作用更少。綠茶的神奇效果可能是通過激活刺激神經活動的大腦化學物質，讓機體保持活力。所以，要想提神的話，選擇綠茶，而非你習慣的咖啡。