一半美國人過去五年精神壓力大增

美國心理協會一項調查發現，在1848名受訪者中有近一半人說，過去5年中精神壓力大幅度增加，對他們的人際關係、工作效率和健康造成了嚴重影響，主要表現在頭痛、疲勞、肌肉緊張、焦慮、易怒、缺乏睡眠等從生理到心理的各種癥狀。

工作量大和缺少晉陞機會是壓力的主要原因。約三分一受訪者表示，很難平衡家庭和工作的關係。很多人承認，精神壓力導致不良的生活習慣，如酗酒、吸煙和暴飲暴食。近一半受訪者表示，讀書、聽音樂和散步有助於紓解壓力。