讓身子骨熱起來

2月19日是24節氣中的雨水，雨水一到，寒冷日子漸漸退去，春天的腳步越來越近。
　　早春陰寒漸退，陽氣上升，乍暖還寒，從「春夏養陽」的角度說，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥姜蒜韭芥等溫性食品，以祛陰散寒使春陽上升。春季又是生髮的季節，所以還應多吃一些雞肉、動物肝臟、魚
類、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆漿等，以滿足人體的需要。本周主題：吃雞。