護膚：洗米水 水嫩肌膚大絕招

　　洗米的水也能是神奇美膚法寶？這可不是瞎說，日本近年來也吹起一股「洗米水」美膚風。希望肌膚能夠水水嫩嫩？善用洗米水，准沒錯！

　　原因大追蹤：

　　洗米水為何具有美膚功效？這是因為白米中可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。

　　讓臉水潤嫩滑當「洗臉水」

　　只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行，讓老師來教你怎麼做吧！

　　材料：白米、自來水

　　做法：

　　Step1.把白米放入容器中，倒入自來水。

　　Step2.搓洗后，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗后留下第2次洗米水備用。

　　Step3.將留下的洗米水經過一夜沉澱后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

　　Step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉

　　小叮嚀：洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔！

　　加料做法：在第二次洗米時，以「白酒」取代清水，就可得到更營養的「白酒洗米水」。