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　外陰部顏色―不可忽視的隱秘癥狀

　　各時尚雜誌曾不止一次地強調「乳房自檢」的重要性，因為大多數乳腺癌都是患者自己先發現的，陰道健康也是如此。自我檢查的最好時機是在洗完澡后，用一面小鏡子就可以看到下體最隱蔽的部位。用手指在這個部位做小小的「搜尋」：首先撫摩一下周圍的皮膚，看有沒有不正常的突起。另外，留意一下外陰皮膚的顏色。健康成熟女人的外陰顏色略深於身體其他部位的膚色，而且膚色也會隨著年齡增長越來越深。大陰唇和小陰唇的長短、肥厚都沒有一個所謂「正常」的數字，也不一定要絕對對稱。如果發現有任何異常的突起，或發現陰部顏色發白或發紅的時候，就要去醫院做個詳細的檢查，讓醫生給你一個比較權威的解釋。因為外陰顏色發白很可能是糖尿病的徵兆，而可疑的突起則可能是性病的警報。


　　分泌物―健康的「晴雨表」

　　女人對待陰道分泌物的態度通常是兩個極端：要麼對留在內褲上的痕迹漠不關心，要麼就為了顏色深淺的一點兒變化大驚小怪。與前者相比，後者的做法相對更可取一些，因為關注自己更多些至少不會讓你失去什麼。何況從某種程度上講：陰道分泌物正常與否確實是一張反應身體健康的「晴雨表」，很多婦科疾病都是首先從陰道分泌物中發現最初跡象的。

　　其實，陰道產生和排除一些分泌物是正常的，因為每個身體器官都有自己的代謝方式。沒有異味、顏色清亮的白色分泌物都屬正常範圍，而顏色發黃綠色、帶有臭味的分泌物很可能是性病或細菌性陰道炎的表現。分泌物也會隨著年齡和身體狀況發生變化，比如在懷孕期間，分泌物會變得比較粘稠，而絕經后就會越來越稀薄。


　　清潔也要有「章法」

　　小時候媽媽常對我們說：「洗完臉別忘了順便洗洗耳朵後面。」那是因為耳朵後面經常是「被遺忘的角落」。陰部皮膚不如其他部位平滑，也是最容易儲存垃圾的「死角」，所以每天洗澡時千萬不要忘了用流動的水沖洗外陰部。除了清洗外，還要注意每次大便后清潔的方式。正確的方法是：要從前往後擦，千萬不要從后往前擦。這樣，印在衛生紙上的「垃圾」就不會殃及到陰道口和尿道了。

　　醫生的角色―不要輕易扮演

　　雖然看醫生不是什麼令人愉快的體驗，但也千萬不要輕易扮演醫生的角色，因為一不小心你就可能成了個「蒙古大夫」。小文就曾做過這樣一件傻事：前一陣她感到陰道瘙癢，於是就根據癥狀給自己買了葯，結果發現情況越來越糟。實在忍不下去了才去看醫生。結果發現：小文原來患的是早期細菌性陰道炎，服用一兩個周期的抗生素就能解決，由於延誤了治療的時機，炎症已經從陰道殃及到了宮頸。


　　潤滑劑―陰道健康的保護者

　　當你明明心存愛意，卻因陰道乾澀而不得不拒絕老公的溫存暗示時，一管水質的潤滑劑就能解決你的煩惱。使用潤滑劑的原因不僅是為了享受性愛，更是為了保護陰道健康。研究發現：在陰道乾澀的情況下做愛很可能會導致陰道內部皮膚的損傷，這時各種病毒最容易趁陰道內皮膚出現創口時發起大規模襲擊。