婚姻中最殘酷的懲罰！

　太太出軌――老公心中永遠的「痛」

　　某女，我與老公結婚已八年，感情尚好。但老公忙於他的生意，長時間不在家，更談不上陪我了。女人對寂寞的忍耐是有限的，家裡空蕩蕩的沒人聊天，在好友的推薦下，我參加了一交友聚樂部，在裡面遇到了「他」。他是一個成熟且有活力的男人，跟他單獨去了幾次咖啡廳，感覺很開心。慢慢的我覺得我離不開他了，在他的溫柔的言語的攻勢下，我被擊潰了，我們發生了性關係。當然我知道我是不會離婚而跟他結婚的，但他此時的出現很讓我受用。我們頻頻約會的事走漏了風聲，他找我說這件事，起初我不承認有發生任何事，但看到老公愧疚的眼神和我的心疼，就把真相如實的告訴了他。他聽后鐵清了面孔，咬破了嘴唇，什麼話也沒說。從那以後，他每天回來的很早，而且第一件事是迫切的與我上床，瘋狂的做愛,只要在家，每天至少三次以上。我很擔心這樣下去會毀了他的身體，他才三十五歲啊！

　　某男，發現我的妻子與她的初戀男友聯絡，她們十年沒聯繫了，最近他來到我們的城市，約了她吃飯，還一宿未歸。回來后，在我的追問下，她承認他們發生了關係。我聽到這個消息，莫大的恥辱感瞬間衝上心頭。事後，妻子不斷的向我道歉，表示她還愛我，承諾以後再也不和他來往了。我快要瘋了！其實，我很愛我的妻子，我不知道究竟為了什麼她要這麼做？我們冷戰了近一個月，我發現，原先的樂融融的感覺成了歷史，我用了各種方法試圖尋回當初的溫情，卻無果。特別是我們在做愛的時候，以前我們的興緻都挺高的，現在我幾乎每晚都要她，但她似乎成了木塊一個，被動的接受我，冰冷的感覺令我不寒而慄。到底怎麼啦？我要如何面對她？這樣的日子何時是盡頭？

　　這是搜狐的心理諮詢信箱里的兩封「特殊」的信件，引起了我的關註：這兩封信是太太在外遇后老公的典型的反應模式。也許，我們的視角大部分放在了男人的外遇和花心上，太多的關注女性受傷后的感覺的心理康復上。其實，在外遇上，受傷不只是女人享有的「特權」，男人也同樣為情所「傷」，而且，其傷之深切，比起女人來有過之而無不及。否則，

　　為啥劉德華的一首《男人哭吧不是罪》引得眾多七尺男兒淚滿巾？

　「偉哥雄風」――扣在男人頭上的 「緊箍咒」

　　讓我們來關注一下男人是如何受傷的？整個社會文明發展的歷史，就是男人和女人爭奪權力的記載史。
這個權力，即是在家庭中的尊卑地位、當家權、財貨分配權、對子女的教育權，還有在性生活上的主動權。遠古以來，原始的生活模式決定了「男主外」、「女主內」的社會分工，男人野外狩獵、採集食物，女人在家撫養孩子、照顧起居。

　　在適應了大自然野外作業習慣的男人們，必須以強壯之軀、堅強意志和智慧能力才能成功的收穫戰果，得以養活一家人。漸漸的，隨著文明的演進，男人骨子裡的這股威猛、強悍之風，被定格及內化於男人的潛意識深處。男人要具雄風、陽剛及威武之實，不僅在外是個能人，而且，在性生活上也必須是「猛男」、「偉哥」，滿足女人的需要（讓女人到達「高潮」）才能被女人看得起，稱之為「真男人」，當然自己內心也才接受自己，享有成就感。這就不難發現，現實社會上那些功成名就的男人們，不惜大甩鈔票，買進口「偉哥」、四處尋求補腎壯陽的秘訣，以求恢復自我的「男人本色」。為什麼他們要這麼精心的打造自己呢？為的是回到家裡，讓太太「性」福快樂，稱讚自己在外是個「好男人」，在家也是個合格的「真男人」，不至於「性」情高漲的時刻，自己滿頭大汗，軟弱不堪，敗下陣來，被太太一腳踢下床沿，還貼上一個商標：「無能的東西！」

　　這五個字隱含的威攝力，不亞於宣布男人已身患癌症晚期的分量！事實上，讓自己心愛的女人幸福快樂，特別在性生活上的滿足及快樂，是大多數男人心中永遠不滅的夢想。

　　在這樣的背景下，男人的心裡無形中背上沉重的負擔，因而，他們熱衷於學習各種性技巧、模仿A片、吃「偉哥」、看八卦雜誌、講黃色笑話等等，在潛意識裡都在試圖讓自己成為一個「性愛高手」、「性愛大師」或「性學博士」。可能連他們自己都未必覺察到：把性能力等同於男人的自我價值。這就不難理解，為什麼男人在性生活中一直在意女人的反應，把女人的呻吟、叫床及高潮次數，作為衡量自己考試的成績，而大大降低或忽略了自我的性快感的享受。這是對男人在性價值觀上的「不公平條約」，也可以說它是一個嚴重的「心理傷害」。因為大多女人已建構如此的「信念」――能讓我高潮、滿足的是好男人，反之是草包、沒用的男人。多麼可怕的觀念啊！視性生活的品質是男人的義務和責任，把男人的性能力作為評價男人自尊的指標！實際上，對男人已造成莫大的傷害。

　沉重的心靈――男人是這樣「受傷」的

　　在婚姻中的出軌這件事上，男女在實際的行為反應上也是很不相同的。
一般人們的認為是，老公外遇是這個男人品行不端，愛沾花惹草，太太做為「受害者」可以投訴申冤，尋求社會、親人朋友的正面支持；而太太一旦有了外遇，老公一般是不敢採取大張齊鼓的叫囂：你們來看哦，我老婆跟人偷情被我抓住了！男人是羞於這麼嚷嚷的，因為在男人心中有桿秤―――老婆「紅杏出牆」，一定是你沒本事她才這樣的。相反，如果這個老公很愛他的太太，他還要安慰太太，怕她因羞恥與罪惡感而離婚，甚至離家出走。這就是，同樣是外遇或婚外情，女人的眼淚可以往外流，而男人的眼淚只可偷偷的向內流！

　　從心理健康的角度看，男人傷的要比女人更深。女人天生的情感表達系統優於男人。你看，如果太太發現老公外面有人，一般採取的是「一哭二鬧三上吊」，再不行，找好友哭訴，最後向婆家投訴，她這麼做被認為是公允正確的，並且可以得到「正義」和「有效」的支持――朋友勸解、親人責罵、老公道歉、約法三章等等。經這麼一折騰，太太因受刺激而產生的負面情緒已宣洩的差不多了，這樣的哭鬧逢人便說是具有很好的治療效果的。其實，不怕吵，也不怕鬧，最怕不吵不鬧，心中憋著一口氣，說不定什麼時候想不開就尋了短見（那是因為心理積鬱的情緒過大而失去了生命的價值所致）。

　　男人呢？恰恰相反。由於男人的理性思考成為習慣，不善於表達情感，所以看到自己心愛的妻子躺在別人懷抱時，氣不打一處來。既不會嚎淘大哭，也不敢招搖過市，可以說，連父母都不願告訴真相，也很少有人能為其分解心中的苦痛，只好一人抗著那份自尊受傷的感覺。頂多會摔摔東西，罵罵對方男人的祖宗罷了，或者就是大口抽煙，甚或用花錢買醉來平衡自我的感覺。

　　男人也無法尋求外援，因為假如有個老公跟朋友痛苦的說，我的老婆外遇了，可能對方的表情一定先是詫異（可能在男人看來，男人外遇花心太正常不過，而女人外遇則有重大事情發生），接著內心有些鄙夷的感覺流露：你怎麼整的，自己老婆都管不住，能力太差了吧！就這樣，在外面還怎麼混啊！這個哭訴的男人會本能的感覺到，把自己老婆外遇的事告訴第三個人，非但能得到任何的同情與支持，或者說真正能幫到忙的很少；反而，是在自揭傷疤，無異於暴露了自己的「軟肋」――可能會於人以不齒及丟份子！對於男人來說，寧願自己打掉牙和血水肚裡咽，也比在眾目睽睽之下大失顏面要強的多也。

　　可以這麼講，在情感外遇的事上，男人承載著更多更深的心理及精神的折磨。正如一男士說的那樣，看著我身邊熟睡的太太，望著那美麗的面孔，我是那麼的愛她，而她卻睡在別的男人的身下呻吟，一想到這個畫面，我就無法忍受，恨不得一拳把她打的面目全非，方解我的心頭之恨，可是，我還愛著她，不忍心那麼做。可是，我內心的苦向誰訴？我只好半夜起來一根接一根的抽煙。

　　男人實在太苦了，連受傷了也沒地方訴說。可是心中的委屈、憤怒、悲傷依然存在，要麼被壓抑到潛意識深處，成為日後感情交流和婚姻中的陰影；要麼就狠狠的「自我發泄」――那可是幾近自虐的方式――憤怒一旦無法發泄於外，必定傷及自身。比如，酗酒、豪賭、嫖妓、工作狂等，以尋求內外情感的平衡。

　　還有一個辦法就是採取對太太的「性報復」――通過與太太瘋狂的做愛來發泄其無言的憤怒。這樣的瘋狂做愛，只是暫時的感官的發泄，並不能減輕他心中的傷痛，只會加劇的重複他的自尊被侵犯的傷害。而且，對於他的太太，也是懷著負罪及內疚的心，配合著他的要求。這一切，於他們婚姻關係的改善及信任重建無補。

心理康復――男人哭吧不是罪

　　生命的傷痛，只有唯一的一條出路，面對真相，坦誠相待，別無它法。
我們鼓勵老公採用健康積極的方法，面對婚姻的傷痛，而不是消極的逃避。

　　這裡提供給大家一些步驟方法：

　　一、獨處期。當老公發現太太有了外遇，當時的情緒反應一定很激烈，

　　但最好那時不去處理，因為可能情緒失控造成更大的無謂的傷害。先暫離開那個環境，讓情緒舒緩一下，在情緒平穩的接受這一事實時，才去與太太面對。

　　此時太太如果察覺到老公的反應，內心也會有負重不安的感覺，最好也一人獨處戴情緒穩定再說。

　　二、宣洩期。如果二人都已準備好誠實面對，則要有充分的心理準備，因為情感的事情直面是需要勇氣的。

　　首先，是太太主動為好，承認你的行為對老公造成了傷害，並請求他的諒解。這不是為了懲罰你的犯錯，而是「解鈴還須繫鈴人」的原則，讓事情儘快的解決。

　　其次，當太太表達完她的意思后，老公可陳述自己的感受。注意，用「我訊息」的表達式，即，看到（聽到）發生了……事，我感到……。如，我看到你從他的車裡下來的那一剎那，我的心都碎了，我感到非常的憤怒和委屈，我不知道我究竟做錯了什麼，你會這樣對我。避免用「你訊息」，比如，我看到你從他的車裡下來，你簡直就像一個賣淫的小姐，剛結束了一場交易。我噁心死你了，我後悔當初我嚇了眼，取了你這樣的浪婦丟人！假如，用「你……」的表達，容易變成是非的漫罵和人身的攻擊，不但不能解決問題，更能讓矛盾激化，而錯失挽救婚姻的機會。

　　以這樣的方式，讓老公的憤怒和委屈感及太太的愧疚感得以充分的釋放，為後續的關係重建作鋪墊。

　　三、負責任的檢討自身。在雙方的負面情緒宣洩后，會比較輕鬆一些。這時雙方達成共識：婚姻內的任何事情發生不是單方面的行為，而是夫婦二人互動的結果。即：太太的行為是對老公行為的回應。太太外遇，除了她自身要承擔責任外，她的老公也是要負責任的。因為婚姻是你們是夫婦一體的產物，尋找到你該負而未負的責任，比追究太太的「錯」要高十萬倍以上的價值。每個人從自身的角度查明責任，是挽救婚姻的關鍵環節。比如，你們對「一夫一妻制」、婆媳關係等的看法。檢討你們的看法是否一致，再分析一下婚外戀產生的原因是什麼，比如，老公太忙，沒空陪太太；或太太太閑，缺少自己的價值空間等等。知道問題出在哪了，就容易做出改變了。

　　四、信任重建。檢討后的雙方，可以坐下來談如何才能讓你們的關係是信任的和健康的發展。恢複信任感是挽救婚姻最重要的步驟。因此，雙方都要給對方以足夠的耐心和時間準備，特別是出軌的太太更要比平時多些諒解。

　　愛是動詞。信任是要透過具體的行動表現出來的。雙方要做哪些事情才能確認是信任的事，比如，太太和什麼人交往是可以接納的，老公下班幾點之前必須回家，及二人多久出去過周末等等。寫出你希望伴侶做的事。把這些事情羅列清單，重新簽定這些協議，並一一對照的去做。每做到一條，就為你們的關係加了正分。

　　五、從新開始。相信你們的婚姻經歷了挫折的考驗后，會變的更加堅固、有內涵，而且你們更相愛。為你們的愛情祝福，為你們的婚姻祝福。

　　我相信，任何一對美滿的婚姻都是靠不懈的經營而來的，也是經克服重重考驗而具備的。我們祈禱我們的愛情船一帆風順，同時也做好了抗擊風浪的準備，所以，當你們的船身稍稍顛簸了幾下，請不必慌張，那是正常的，只要把准航向，握緊手中的帆，必將揚帆萬里幸福無比。

珍惜身邊的幸福,把准航向，握緊手中的帆，讓婚姻的小船駛往溫馨的港灣..

事實上，讓自己心愛的女人幸福快樂，特別在性生活上的滿足及快樂，是大多數男人心中永遠不滅的夢想。