5種"不咸卻高鈉"地雷飲料，睡前狂喝早上必水腫

不少人都知道若宵夜吃了速食麵、咸酥雞等重鹹食物，隔天早上會大水腫，泌尿科醫師戴定恩提醒，生活中充滿陷阱，超商有五種&quot;不咸卻高鈉&quot;的地雷飲料，並警告睡前千萬別喝，容易造成身體負擔。<br />
泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專&quot;熱血暖男 戴定恩醫師&quot;發文，常聽到不要吃太咸，主因就是重鹹的食物鈉含量高，鈉含量一高就會造成身體很多負擔，但飲食生活充滿陷阱，有五種市售飲料雖然不咸，卻也是高鈉含量的隱藏地雷，分別是&quot;運動飲料、果菜汁、酸梅湯、楊桃汁、巧克力飲品&quot;，他也驚呼，&quot;連我吃麻辣鍋最愛配的酸梅湯都上榜，所以泌尿科醫生都在呼籲～還是喝水最好啦&quot;，他也提醒有些飲料，例如：自己打的果汁，本身沒有高納問題，下次去超商買飲料前先想一下要不要喝別的！