媽媽越來越累，甚至討厭自己孩子？注意，耗竭式育兒正在吸干你

1、自我剝奪<br />
耗竭式育兒的媽媽，會剝奪獨立的自我。「沒有自己的時間。」是這類媽媽最大的共同點。她們一天24小時都圍著孩子轉，以確保自己能隨時滿足孩子的需求。而自我需要的時間和空間，被她們有意無意地忽略了。其實，被忽略的部分只是被壓抑下去，而不是不存在。在持續的壓抑中，被剝奪的自我產生的痛苦的欲求，勢必會影響到媽媽自身的狀態。<br />
2、過分焦慮<br />
耗竭式育兒的媽媽，時常處在一種焦慮中。她們全部的精力都寄托在孩子身上，相對的全部的成就感也都來源於自己的孩子。但育兒是一個漫長又艱難的過程，往往需要付出200%的精力，才可能獲得一點點小小的結果。這種付出與回報的不平等，讓媽媽們產生強烈的無助感和無力感，並在和外界的對比中，產生無限焦慮，總感覺自己的孩子還不夠好，自己做得還不夠好。<br />
3、控制欲強<br />
耗竭式育兒的媽媽，往往都會有極強的控制欲。正因為陷入耗干自己的育兒方式中無法脫身，媽媽們總需要抓住些什麼確定自己存在的意義和價值。孩子就成為了這根稻草。一開始，媽媽對孩子的管教可能還是教育層面的。可到了後來，只有強迫孩子聽自己的話，耗竭式育兒的媽媽才不會覺得生活失控，才能夠感覺到踏實。