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滑手機時大部分人用的這個習慣姿勢錯了!專家曝出正解

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匿名
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匿名  發表於 2021-10-31 13:15 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
滑手機早已成為現代人習慣之一,但專家提醒,若長時間使用小指頭來輔助支撐手機下緣、用大拇指來滑手機,會加重尺神經的負擔,使用手持電子裝置時間越長、疼痛感就越劇烈,且低頭看手機的動作也會讓頸部疼痛。專家直言,其實沒辦法依靠改變拿手機的姿勢來降低傷害,建議調整使用時數,或改用電腦、電視替代手持裝置。<br />
哈芬登郵報報導,當使用智慧型手機或是平板時,小指頭及拇指是最受影響的指頭,一旦使用時間拉長,可能導致抽筋或發炎等狀況,甚至影響到手腕及手臂。<br />
英國特許物理治療學會成員隆巴德(Ben Lombard)坦言,一般人使用智慧型手機時,通常傾向利用小指頭支撐手機重量,手腕些微內彎,讓螢幕能正對著臉部,但若長時間下來,會導致加重尺神經(ulnar nerve)受到壓迫。
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