一文讀透：益生菌到底能否幫助減肥？

近年來，隨著消費者對體型的關注度不斷提高，減肥需求日益凸顯，市場上也出現了很多聲稱能夠減肥的益生菌產品。那麼益生菌到底能否幫助人們減肥呢？<br />
今天，我們特別關注益生菌與減肥，希望本文能夠為相關的產業人士和諸位讀者帶來一些啟發與幫助。<br />
腸道菌群與肥胖<br />
人類的腸道中棲息著數萬億的微生物，眾多研究表明，腸道菌群與肥胖緊密相關。如瘦者和肥胖者的腸道菌群不同，肥胖者的腸道菌群多樣性顯著低於瘦者，而且肥胖者在減肥后，腸道菌群會發生明顯變化，且變得與瘦者的腸道菌群更加相似。<br />
不僅如此，2013 年發表在 Science 雜誌上的一篇糞菌移植研究更是表明，移植胖子糞菌的小鼠，長得更胖。